Главная Вопрос-ответ Другое Разное

Чем заменить рыбу

Не люблю рыбу, но в ней много пользы, например омега жиры, какими продуктами можно ее заменить?

Рейтинг: 0

Аноним
1 февраля 2018 года
133
4 ответа

Ответы:

yohoho

1 февраля 2018 года #

это решение

Омега много в льняном семени, зелёных овощах, шпинате, желтках и морепродуктах

Аноним (автор вопроса) 2 февраля 2018 года

Льняные семечки люблю, кстати. Ем их прям так, не обрабатывая никак.

yohoho (автор ответа) 2 февраля 2018 года

для большей пользы их следует прямо перед употреблением измельчить и запить большим кол-вом воды

Аноним (автор вопроса) 2 февраля 2018 года

Спасибо, попробую так

nerolis

1 февраля 2018 года #

Ради пользы можно, просто, пить рыбий жир, тем более, что он сейчас продаётся в капсулах - пить его не противно, проглотил несколько капсул и порядок!

Аноним (автор вопроса) 2 февраля 2018 года

Я не могу эти капсулы глотать )) не только рыбий жир, даже просто витамины

nerolis (автор ответа) 2 февраля 2018 года

Вы, что же, даже малосольную красную рыбку или селедочку не уважаете?

Аноним (автор вопроса) 2 февраля 2018 года

Селедочку почему то даже запах не переношу, хотя в детстве с пюрешкой очень уважала :) а соленую много не желательно, да и тоже равнодушна к ней, все что люблю из рыбы-копченую и шпроты, но мне кажется там больше вреда чем пользы :)

nerolis (автор ответа) 2 февраля 2018 года

Скучновато без рыбки жить... Тогда только, как сказала yohoho, особенно полезны масла, но это, тоже, на любителя. Как- то смотрела по телеку, как Малышева рассказывала про льняное семя - это кладезь полезностей, но в целиковом виде эти полезности совершенно недоступны (разве что для очистки организма), очень плотная шкурка не переваривается совсем, нужно обязательно смолоть или хорошо разжевать.

Аноним (автор вопроса) 2 февраля 2018 года

Спасибо, я подозревала, что целиком они менее полезны, но вкусные )) попробую измельчить

nerolis (автор ответа) 2 февраля 2018 года

А лучше масло есть, хотя для меня оно противное.

Kuss

2 февраля 2018 года #

А еще, если верить средствам массовой информации, много омега 3 в зародышах овса и пшеницы, в фасоли, луке порее, цветной капусте, авокадо, орехах, малине и клубнике.

Аноним (автор вопроса) 2 февраля 2018 года

Спасибо, не знала

juliaday

23 февраля 2018 года #

В льняном масле есть омега 3, знаю, что оно полезное, натощак пью его столовую ложку

Ваш ответ:

Если вы хотите добавить комментарий к вопросу или уточнить у его автора подробности - не используйте эту форму, а нажимайте "Уточнить/обсудить вопрос" под текстом вопроса!

Отвечать могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти, если вы уже зарегистрированы.

Здесь вы можете задавать вопросы, получать ответы, а также делиться своим опытом.

Вопросы по темам:

Продукты питания

Приготовление 1490

Обработка 85

Хранение 162

Свойства продуктов 122

Выбор и покупка 112

Посуда и кухонная утварь

Применение и уход 79

Выбор и покупка 64

Техника для кухни

Применение и уход 27

Выбор и покупка 54

Выращиваем сами

Огород на подоконнике 15

Своё хозяйство 10

Другое

Разное 1226

Кулинария в вопросах 211

Рейтинг экспертов


1.	Кир Рояль	+11637

2.	Марина Бархатова	+11330

3.	Stafford	+9752

4.	nerolis	+8320

5.	Kuss	+7390

6.	Алиева2012	+6049

7.	Navely	+4495

8.	vaskathecat	+4430

9.	NDemon	+3906

10.	Pavelia	+3044