Опубликовала Мама М-и А
- 11 июля 2009, 9:05
- 11389
Вредит ли кисель фигуре?
Не вреден ли этот напиток для фигуры, ведь в нем содержится крахмал?
Маргарита Королева, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель Центра эстетической медицины:
Кисель содержит не только крахмал, но и простые углеводы, избыток которых приводит к отложению жира в организме. Поэтому назвать этот напиток безвредным для фигуры никак нельзя. Калорийность одного стакана – около 100 ккал. Чтобы сделать кисель более полезным, варите его не на картофельном крахмале, а на овсянке. Для этого залейте геркулес горячей водой и поставьте в теплое место до следующего дня. Затем жидкость процедите, добавьте фрукты или ягоды и варите до загустения.
Кисель содержит не только крахмал, но и простые углеводы, избыток которых приводит к отложению жира в организме. Поэтому назвать этот напиток безвредным для фигуры никак нельзя. Калорийность одного стакана – около 100 ккал. Чтобы сделать кисель более полезным, варите его не на картофельном крахмале, а на овсянке. Для этого залейте геркулес горячей водой и поставьте в теплое место до следующего дня. Затем жидкость процедите, добавьте фрукты или ягоды и варите до загустения.
Комментарии
12 июля 2009 года Ketti-lis #
12 августа 2009 года Далена #
11 июля 2009 года Огурцовый Майонез #
11 июля 2009 года Юл-к83 #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: