Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru.

Спортивный десерт «Творожник»

Автор: Jane

Спортивный десерт «Творожник»

Описание: Давайте сегодня приготовим десерт. Не все же время нам овсянку и куриные грудки есть. Спортивная кухня она может быть разнообразной. И мы соответственно будем готовить спортивный десерт.

Ингредиенты

Приготовление

Спортивный десерт «Творожник» ингредиенты Ингредиенты

Спортивный десерт «Творожник» ингредиенты 1. Разделяем белки с желтками. 2. К желткам добавляем творог. 3. И протертые на терке яблоки. 4. Замешиваем эту массу.

Спортивный десерт «Творожник» ингредиенты 5. К белкам добавляем лимонный сок. 6. И взбиваем.

Спортивный десерт «Творожник» ингредиенты 7. У нас получились два компонента. 8. Которые мы смешиваем в общей емкости.

Спортивный десерт «Творожник» ингредиенты 9. Делаем французскую рубашку. 10. Выливаем нашу массу в формочки.

Спортивный десерт «Творожник» ингредиенты 11. В духовку ставим так: Наши формочки мы ставим в другую емкость в которую наливаем кипяток. Вода не даст сохнуть творожникам, а горячей она должна быть чтобы не было разницы температур, когда мы поставим в разогретую духовку.

Спортивный десерт «Творожник» ингредиенты 12. Наши творожники готовы.


Да, и что же у нас получилось по белкам, жирам и углеводам на одну порцию: 41.5 г. белка, 9 г. жиров и 50 г. углеводов.

Творог Балтком продается во всех сетевых супермаркетах: Перекресток, Лента, Глобус, Пятерочка.




Спортивный десерт «Творожник» — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/

© www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru