Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru.

Банановый смузи с брусничным пюре

Автор: Хироко

Банановый смузи с брусничным пюре

Описание: Что может быть полезнее натурального йогурта со свежими фруктами, ягодами и мёдом? Такое блюдо уместно приготовить и на завтрак, и на обед в качестве десерта. Да и гости после сытного застолья оценят этот освежающий десерт.

Ингредиенты

Приготовление

Банановый смузи с брусничным пюре ингредиенты Для приготовления этого вкусного десерта нам потребуются продукты, которые вы видите на этой фотографии.

Банановый смузи с брусничным пюре ингредиенты Сначала нужно очистить и нарезать банан. Сложить его в блендер. Выложить туда же йогурт и 1 ст. л. мёда. Немного перемешать, чтобы йогурт опустился на дно, и взбить блендером до однородной массы. Бруснику с 1с. л. мёда измельчить ручным блендером до состояния пюре (фото оказалось не в фокусе). Взять два стакана, положить на дно брусничное пюре и сверху аккуратно вылить банановый смузи.

Банановый смузи с брусничным пюре ингредиенты Для украшения можно сделать карамельные фигурки. Для этого нужно растопить на плите сахар и нарисовать получившейся карамелью на пергаментной бумаге любые фигурки.

Банановый смузи с брусничным пюре ингредиенты Всё. Очень быстро и вкусно вы приготовили замечательно полезный десерт!

Банановый смузи с брусничным пюре ингредиенты

Банановый смузи с брусничным пюре ингредиенты




О целебных и полезных свойствах йогурта наслышаны все.
Содержание в нем белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и ферментов благотворно
сказывается на функционировании организма.
Йогурт богат белками, а поскольку молочный белок в йогурте частично переварен бактериями,
он усваивается организмом лучше, чем из молока.
Живые культуры йогурта помогают нашему организму переваривать молочный углевод – лактозу,
поэтому йогурт, как и другие кисломолочные продукты, рекомендуется тем, кто страдает
непереносимостью лактозы. А в дружном соседстве со свежей брусникой и бананом,
приправленный натуральным мёдом, он только выиграет.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5396

Банановый смузи с брусничным пюре — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/

© www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru