Недорогой быстрый рецепт простой, но вкусной запеканки.
ЮльчичкаПоваренок 1 уровня
- 20 декабря 2014, 16:18
- 5757
Рисовая запеканка с рыбой
Ингредиенты для «Рисовая запеканка с рыбой»:
- Рис (Пропаренный) — 1 стак.
- Рыба (Любая)
- Морковь (крупная) — 1 шт
- Яйцо куриное — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Майонез
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
943.6 ккал |
белки
27.8 г |
жиры
26.2 г |
углеводы
149.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 205.1 ккал |
белки 6 г |
жиры 5.7 г |
углеводы 32.4 г |
Рецепт «Рисовая запеканка с рыбой»:
Рис с рыбой отлично сочетаются.
Понадобится:
- любая рыба (путасу, хек и др.)
- пропаренный рис
- лук
- морковь сырая
- яйцо
- майонез
Рис отварить. Смешать с сырым яйцом. Рыбу отделить от костей. Лук нарезать полукольцами. Морковь натереть на средней терке. Противень смазать маслом. Выложить рыбу, посолить. Затем лук, морковь, рис. Смазать майонезом. Запекать при t 180° 20-30 минут.
Понадобится:
- любая рыба (путасу, хек и др.)
- пропаренный рис
- лук
- морковь сырая
- яйцо
- майонез
Рис отварить. Смешать с сырым яйцом. Рыбу отделить от костей. Лук нарезать полукольцами. Морковь натереть на средней терке. Противень смазать маслом. Выложить рыбу, посолить. Затем лук, морковь, рис. Смазать майонезом. Запекать при t 180° 20-30 минут.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 января 2015 года Забава Узоровна #
19 января 2015 года Юльчичка # (автор рецепта)
20 декабря 2014 года Забава Узоровна #
23 декабря 2014 года Юльчичка # (автор рецепта)
24 декабря 2014 года Забава Узоровна #
20 декабря 2014 года Юлия 108 #
20 декабря 2014 года Mary Stone #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: