Это очень простой и вкусный рецепт. Легкое и нежное творожное суфле с банановым вкусом.
Тау МауПоваренок 1 уровня
- 15 января 2015, 20:02
- 7385
Творожно-банановое суфле
Ингредиенты для «Творожно-банановое суфле»:
- Яйцо куриное (разделить на белок и желток) — 1 шт
- Творог (я брала с привкусом топлёного молока) — 200 г
- Банан (сладкий (где-то 100-150г)) — 1 шт
- Шоколад темный (для украшения)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
456.4 ккал |
белки
46.3 г |
жиры
10.3 г |
углеводы
46.2 г |
| Порции | |||
| ккал 114.1 ккал |
белки 11.6 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 11.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 103.7 ккал |
белки 10.5 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 10.5 г |
Рецепт «Творожно-банановое суфле»:
-
Размять банан в пюре вилкой, или блендером (кому как удобнее).
-
Добавить желток, размешать, взбить.
-
Добавить творог, размешать, взбить.
-
Взбить белки до пены в отдельной ёмкости.
-
Смешать взбитые белки с творожно-банановой массой.
-
Разлить по формочкам (смазать маслом формочки), и поставить в микроволновку на 5 мин.
До краёв НЕ наливать! Суфле немножко подымется в процессе приготовления.
Как видите, я наливала во что угодно, только не в формочки) - ну нет их у меня) -
Остудить суфле до комнатной температуры, вытащить из формочек и можно кушать, но мне больше нравится холодное (после 30 минут в холодильнике, или 15 минут в морозилке)
-
Украсить можно растопленным или натертым шоколадом.
(Если у Вас есть блендер (или миксер), то взбивать лучше в нём)
Можно вместо банана выбрать другой фрукт или ягоду, которые вам нравятся. Экспериментируйте на ваш вкус!
Также можно добавлять чайную или столовую ложку какао-порошка, если хотите шоколадно-творожно-фруктовое суфле.
Можно вместо банана выбрать другой фрукт или ягоду, которые вам нравятся. Экспериментируйте на ваш вкус!
Также можно добавлять чайную или столовую ложку какао-порошка, если хотите шоколадно-творожно-фруктовое суфле.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
22 января 2015 года кисюшка я #
Буду пробовать
22 января 2015 года кисюшка я #
22 января 2015 года Тау Мау # (автор рецепта)
18 января 2015 года ПантерРрочка #
17 января 2015 года tomi_tn #
16 января 2015 года mariana82 #
16 января 2015 года Маруння #
16 января 2015 года Ange77 #
16 января 2015 года Natali Kordin #
16 января 2015 года Тау Мау # (автор рецепта)
15 января 2015 года Мэриэл #
15 января 2015 года красная вишенка #
15 января 2015 года Тау Мау # (автор рецепта)
15 января 2015 года специалист # (модератор)
15 января 2015 года Тау Мау # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: