Очень вкусный и насыщенный морем плов. Готовится легко, а съедается очень быстро. Всем любителям морепродуктов- рекомендую
Mary SannaПоваренок 2 уровня
- 16 января 2015, 11:38
- 6560
Плов с мидиями и рапанами
Ингредиенты для «Плов с мидиями и рапанами»:
- Рис — 450 г
- Мидии — 400 г
- Рапаны — 300 г
- Вино белое сухое — 0,5 стак.
- Бальзамик — 2 ст. л.
- Лук белый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Вода — 400 мл
- Соль
- Перец белый (или смесь перцев)
Время приготовления:
Количество порций: 7
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1988.5 ккал |
белки
136.8 г |
жиры
23.8 г |
углеводы
309.6 г |
| Порции | |||
| ккал 284.1 ккал |
белки 19.5 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 44.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 110.5 ккал |
белки 7.6 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 17.2 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Основная программа: плов (тушение) (40 минут)
Дополнительная программа: жарка (15 минут)
Рецепт «Плов с мидиями и рапанами»:
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 января 2015 года larik_malasha # (модератор)
Ваше название рецепта отредактировано согласно новому правилу сайта:
Не используйте слишком длинные заголовки. Для рецепта вполне достаточно 3-4 слов. Допускается максимальная длина заголовка до 6 слов с предлогами, в противном случае название рецепта может быть изменено модераторами до более лаконичного заголовка. Более подробную информацию о рецепте (с чем, какие бонусы и заметку о рецепте) необходимо указывать в описании рецепта.
16 января 2015 года Mary Sanna # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: