Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Galchonok22Поваренок 5 уровня

10 марта 2015, 17:01
3220

Салат из свеклы, лука и кедровых орешков

Лёгкий низкокалорийный салат из отварной свеклы, обжаренного лука и обжаренных кедровых орешков под пикантной заправкой.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы, лука и кедровых орешков»:

Свекла (средняя,отварная и охлаждённая) — 2 шт
Лук репчатый (крупный) — 1 шт
Масло подсолнечное (ТМ"Олейна",1 ст.л.-для обжарки лука,2 ст.л.-для заправки) — 3 ст. л.
Орехи кедровые — 1 ст. л.
Бальзамик (тёмный) — 2 ст. л.
Мед (жидкий) — 1 ст. л.
Соевый соус — 1 ч. л.

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 831.8 ккал	белки 6.8 г	жиры 57 г	углеводы 76 г
Порции
ккал 415.9 ккал	белки 3.4 г	жиры 28.5 г	углеводы 38 г
100 г блюда
ккал 198 ккал	белки 1.6 г	жиры 13.6 г	углеводы 18.1 г

Рецепт «Салат из свеклы, лука и кедровых орешков»:

Лук нарезать тонкими кольцами
Разогреть 1 ст. л. подсолнечного масла ТМ"Олейна", обжарить в нём лук до прозрачности и золотистого цвета. Лук выложить на тарелку
Кедровые орешки обжарить на сухой сковороде и выложить на тарелку к обжаренному луку
Приготовить заправку. Смешать мёд, тёмный бальзамический уксус, соевый соус и подсолнечное масло ТМ"Олейна" до однородности
Предварительно отваренную и охлаждённую свеклу натереть на тёрке для корейской моркови
Сверху уложить обжаренный лук и полить приготовленной заправкой
Посыпать обжаренными кедровыми орешками

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Весна с Олейной" На завтрак На обед : Легкий На полдник На праздничный стол На природу На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: салат овощной

Вкусы: свекольный луковый пикантный свекольно

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104064/]Салат из свеклы, лука и кедровых орешков[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/104064/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/10/58/1060495_42165-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Лёгкий низкокалорийный салат из отварной свеклы, обжаренного лука и обжаренных кедровых орешков под пикантной заправкой.

Ингредиенты: Свекла, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Орехи кедровые, Бальзамик, Мед, Соевый соус.
Тэги: салат, овощной.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат из свеклы, лука и кедровых орешков
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015mar/10/58/1060495_42165-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат из свеклы, лука и кедровых орешков" title="Рецепт: Салат из свеклы, лука и кедровых орешков"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лёгкий низкокалорийный салат из отварной свеклы, обжаренного лука и обжаренных кедровых орешков под пикантной заправкой.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат из свеклы, лука и кедровых орешков»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/13609">Бальзамик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/840/">овощной</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/104064/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат из свеклы, лука и кедровых орешков

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат из свеклы, лука и кедровых орешков»:

Свекла Лук репчатый Масло подсолнечное Орехи кедровые Бальзамик Мед Соевый соус

Тэги: салат, овощной

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1045

Салат из куриных сердечек по-корейски

54
1045
23212

649

Фотографии «Салат из свеклы, лука и кедровых орешков» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

21 августа 2020 года Демурия #

+13

[+5]

У меня без орехов. Очень вкусный, сливочный, гармоничный салат!
Спасибо

21 августа 2020 года Galchonok22 # (автор рецепта)

На здоровье! Рада, что понравился. Спасибо за красивое фото

17 января 2018 года чалдонка #

+14

[+5]

Один из моих любимых салатов! Очень вкусно! Особую изюминку придаёт бальзамик, без него не так интересно. Орехи добавляю разные, с семечками очень нравится, масла тоже разные использую, но только нерафинированные, в последнее время и лук не обжариваю, лишь притушиваю в собственном соку для большей полезности. Огромное Вам спасибо за чудесный рецепт!

17 января 2018 года Galchonok22 # (автор рецепта)

На здоровье! Очень рада, что салат понравился! Спасибо за подробный отчёт и фотоулику

1 августа 2015 года чалдонка #

Делала с семечками вместо орешков. Вкуснота необыкновенная!!!

12 августа 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Рада,что салат понравился

!Спасибо за отчёт

13 августа 2015 года чалдонка #

Вам спасибо за прекрасный рецепт! К сожалению, не успеваю сфотографировать. Но обязательно исправлюсь!

13 августа 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

На здоровье

!А то,что нет фото-не главное

,главное,что рецепт пригодился и понравился

15 марта 2015 года Ирушенька #

[+5]

Галочка,очень вкусный,пикантный салат с потрясающей,очень нежной и ароматной заправкой!Просто прелесть!

Спасибо тебе огромное,Галочка, за прекрасный рецепт!

Салатик будет частым гостем на нашем столе!

15 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Ирочка,спасибо,дорогая,за отзыв и супер-подачу

-очень красиво

!Очень рада,что салатик понравился

15 марта 2015 года Ирушенька #

Галочка,спасибо тебе огромное за одобрение!

Салатик пришелся нам по вкусу,съели в два счета.

15 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Ирочка,на здоровье

!А салатик ,и правда,"улётный"

,в смысле,что улетает в два счёта

13 марта 2015 года Mamita SI #

Замечательный салатик!

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Алёнушка,спасибо

14 марта 2015 года Mamita SI #

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

13 марта 2015 года Violl #

вкусно!

14 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Виолетточка

11 марта 2015 года mariana82 #

Замечательный салат

11 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Марианночка,спасибо

11 марта 2015 года asesia2007 #

Замечательная идея

11 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Олесенька,спасибо

11 марта 2015 года tanek706 #

Прекрасная подача замечательного салата!

11 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Татьяна,спасибо

11 марта 2015 года para_gn0m0v #

11 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Оксана,спасибо

11 марта 2015 года lerjdcrfz #

Прекрасный салат!

11 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Елена,спасибо

11 марта 2015 года sharavina 64 #

Вкусный салат,красивая подача!

11 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Елена,спасибо

11 марта 2015 года Ма17рина #

Галочка,простой,но вкусный салат!

11 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Мариночка

10 марта 2015 года Ольга-Данцина #

Очень люблю такой салатик!!! Простой, но вкусный!!!!

11 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Оля,спасибо

!Рада,что наши вкусы совпали

11 марта 2015 года Ольга-Данцина #

Детям правда в саду" отбили "любовь к свекле... а нам в детстве мама её часто варила и терла

11 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

10 марта 2015 года masha vet #

Галочка, прекрасный салатик!!!

Очень вкусно!!!

Замечательная подача!!!

10 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Машенька,спасибо,милая

10 марта 2015 года masha vet #

11 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

10 марта 2015 года Демурия #

Симпатично

10 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Оля,спасибо

10 марта 2015 года Ирушенька #

Галочка,какой прелестный салатик!

10 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Ирочка

10 марта 2015 года Vicentina #

Замечательный салатик!!!

Забрала!

10 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Жанночка,спасибо

!Забирай

10 марта 2015 года Aigul4ik #

10 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Айгуль,спасибо

10 марта 2015 года тататима #

Ой, и мне ложечку, так и хочеться попробовать!

10 марта 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Танечка,спасибо

!Угощайся,дорогая

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат из свеклы, лука и кедровых орешков

Ингредиенты для «Салат из свеклы, лука и кедровых орешков»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат из свеклы, лука и кедровых орешков»:

Похожие рецепты

Салат с черемшой "Весенний"

Салат из помидоров с редисом и творогом

Овощной торт

Сицилийский салат с баклажанами

Салат из маринованного фенхеля с помидорами

Салат "Летний"

Греческий салат

Салат "Свежесть"

Салат "Невозможное возможно"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из куриных сердечек по-корейски

Мясо "Хункьяр бейенди"

Маринованные кальмары

Фотографии «Салат из свеклы, лука и кедровых орешков» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!