Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Galchonok22Поваренок 5 уровня

3 апреля 2015, 21:11
1507

Фасолево-куриные котлеты

Котлеты из фасоли и курицы, обжаренные в гречневых хлопьях. Самостоятельное блюдо, не требующее гарнира

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Фасолево-куриные котлеты»:

Фасоль (КИДНИ темно-красная ТМ"Мистраль") — 3/4 стак.
Бедро куриное (филе,без кожи) — 300 г
Хлеб — 40 г
Молоко — 40 мл
Орехи грецкие — 30 г
Лук репчатый — 1 шт
Яйцо куриное (для курицы-по вкусу) — 1 шт
Соль (по вкусу)
Перец черный (по вкусу)
Хлопья гречневые — 3 ст. л.
Масло растительное (для жарки)
Приправа (для курицы-по вкусу)

Время приготовления: 70 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2889.9 ккал	белки 209 г	жиры 68.7 г	углеводы 356.8 г
Порции
ккал 722.5 ккал	белки 52.3 г	жиры 17.2 г	углеводы 89.2 г
100 г блюда
ккал 258 ккал	белки 18.7 г	жиры 6.1 г	углеводы 31.9 г

Рецепт «Фасолево-куриные котлеты»:

Фасоль Кидни тёмно-красную ТМ"Мистраль"замочить на 3-4 часа, я оставляла на ночь. Утром отварить и откинуть на дуршлаг.
Лук обжарить до золотистого цвета
Хлеб замочить в молоке
Пропустить через мясорубку куриное бедро, орехи, фасоль, хлеб. Добавить яйцо, соль, перец, приправу. Фарш хорошо перемешать.
Сформовать котлеты, обвалять в гречневых хлопьях и обжарить в небольшом количестве масла 7 минут с одной стороны
Перевернуть и жарить ещё 7 минут до готовности
Подавать со свежими овощами

Фасоль, курица и греча относятся к диетическим продуктам, которые можно употреблять в пищу не опасаясь набрать лишний вес. Эти котлеты идеально подойдут для тех, кто, следя за своей фигурой, хочет получить полноценное, полезное и вкусное блюдо.

Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Важные персоны весны" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На полдник На природу На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: котлеты

Вкусы: фасолевый куриный фасолево

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/105624/]Фасолево-куриные котлеты[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/105624/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/03/26/1092057_10619-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из бобовых
Котлеты из фасоли и курицы, обжаренные в гречневых хлопьях. Самостоятельное блюдо, не требующее гарнира

Ингредиенты: Фасоль, Бедро куриное, Хлеб, Молоко, Орехи грецкие, Лук репчатый, Яйцо куриное, Соль, Перец черный, Хлопья гречневые, Масло растительное, Приправа.
Тэги: котлеты.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Фасолево-куриные котлеты
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015apr/03/26/1092057_10619-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Фасолево-куриные котлеты" title="Рецепт: Фасолево-куриные котлеты"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Котлеты из фасоли и курицы, обжаренные в гречневых хлопьях. Самостоятельное блюдо, не требующее гарнира</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/159/">
          Горячие блюда из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Фасолево-куриные котлеты»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5100">Бедро куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2381">Хлеб</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/19129">Хлопья гречневые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1457">Приправа</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/45/">котлеты</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/105624/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Фасолево-куриные котлеты

Котлеты из фасоли и курицы, обжаренные в гречневых хлопьях. Самостоятельное блюдо, не требующее гарнира

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из бобовых

Ингредиенты для «Фасолево-куриные котлеты»:

Фасоль Бедро куриное Хлеб Молоко Орехи грецкие Лук репчатый Яйцо куриное Соль Перец черный Хлопья гречневые Масло растительное Приправа

Тэги: котлеты

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

128

Салатик "Витаминка"

72
128
9014

754

Запеченный картофель с сыром

59
754
11706

127

Десерт "Мой ласковый и нежный зверь"

50
127
10135

Комментарии и отзывы

5 апреля 2015 года Жанночкин # (модератор)

Красивый рецепт!

Вкусно,полезно и сытно!

5 апреля 2015 года Букарасик #

Блеск! Спасибо! Забрала!

4 апреля 2015 года Маришка_2014_77 #

Галочка, отличный рецепт!

Обязательно приготовлю!

4 апреля 2015 года Noname7773355 #

Обязательно попробую! Замечательный рецепт!

4 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Ирада,спасибо

!Попробуйте

4 апреля 2015 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

4 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Вероника,спасибо

4 апреля 2015 года Aigul4ik #

4 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Айгуль,спасибо

3 апреля 2015 года Vicentina #

Галочка, очень интересные котлетки!

4 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Жанночка

3 апреля 2015 года Natysinka #

3 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Наталья,спасибо

3 апреля 2015 года Ма17рина #

Ярко и аппетитно!

3 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Мариночка

3 апреля 2015 года Evgen-nik #

Спасибо за потрясающий рецепт! Отличные котлетки

А как Вы думаете можно на красную консервированную заменить фасоль?

3 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

На здоровье

!И Вам спасибо

можно на красную консервированную заменить фасоль?

Думаю,да,только по максимуму слить лишнюю жидкость

3 апреля 2015 года avani #

3 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Спасибо,Светочка

3 апреля 2015 года Демурия #

3 апреля 2015 года Galchonok22 # (автор рецепта)

Оля,спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Фасолево-куриные котлеты

Ингредиенты для «Фасолево-куриные котлеты»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Фасолево-куриные котлеты»:

Похожие рецепты

Фасолевая запеканка без мяса

Ленивые голубцы в фасолевой заливке

Куриное филе, запеченное с фасолью и помидорами

Рагу из бобовых "Ассорти"

Горох по-монашески со шпинатом "garbansos de las monjas"

Биточки из чечевицы

Гороховые котлеты с печеночной начинкой

Стручковая фасоль по-флотски

Салат с фасолью, грибами и сухариками

Попробуйте приготовить вместе

Салатик "Витаминка"

Запеченный картофель с сыром

Десерт "Мой ласковый и нежный зверь"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V276 "Рокфорд"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с 4 спальнями V228 "Мэн"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!