Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Каши Каши на воде
  • 1 июня 2015, 10:38
  • 171242

Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"

Рецепт: Каша овсяная Завтрак Клеопатры

Под этим названием я встречала несколько вариантов приготовления нехлопотной каши из овсяных хлопьев. Предложу свой. Все мы знаем, что завтракать нужно, даже необходимо!!! Но порой на хороший завтрак не хватает времени, и мы ограничиваемся кофе и бутербродом. Эта каша удобна тем, что утром вы практически не тратите на нее времени, все готовится с вечера. Да и вечером вы потратите всего несколько минут. Итак...

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
336.1 ккал 		белки
18.3 г 		жиры
3.1 г 		углеводы
58.8 г
100 г блюда
ккал
96 ккал		 белки
5.2 г		 жиры
0.9 г		 углеводы
16.8 г

Рецепт «Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"»:

  • Итак, нам понадобятся овсяные хлопья. Я использовала Овсяные хлопья ТМ "Мистраль"

  • С вечера заливаем овсяные хлопья кефиром (или ряженкой, тоже очень вкусно). Желательно это делать в баночке с крышкой. Закрываем крышкой и убираем в холодильник до утра

  • Утром хлопья набухают и превращаются в полноценную кашу. Только холодную - но она очень вкусна именно в таком виде

  • Добавляем в неё мед

  • И любые фрукты, какие любите. Я добавила бруснику и яблоко.


    А еще можно в эту кашу с вечера положить изюм, нарезанную курагу или чернослив, и сухофрукты за ночь тоже набухнут - и будет прекрасная каша с сухофруктами. Она будет сладкая и без мёда.

Рецепт этой овсянки в 80-е годы я вычитала в какой-то газете или приложении в виде газеты к журналу то ли "Работница", то ли "Крестьянка", где периодически печатались кулинарные статьи какого-то польского автора под рубрикой "Вместе с Малгожатой". Воспоминания у меня нечеткие об источнике - но точно запомнила имя Малгожата и овсянку.

Так что, если времени у вас утром в обрез - это выход!!! И намного полезнее покупных йогуртов-кашек-творожков!!!










Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак

Вкусы: овсяный кефирный

Читать комментарии и отзывы
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"
Рецепт: Каша овсяная Завтрак Клеопатры

Под этим названием я встречала несколько вариантов приготовления нехлопотной каши из овсяных хлопьев. Предложу свой. Все мы знаем, что завтракать нужно, даже необходимо!!! Но порой на хороший завтрак не хватает времени, и мы ограничиваемся кофе и бутербродом. Эта каша удобна тем, что утром вы практически не тратите на нее времени, все готовится с вечера. Да и вечером вы потратите всего несколько минут. Итак...

Категория: Каши › Каши на воде

Ингредиенты для «Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"»:

Другие варианты рецепта

Показать все варианты рецепта (10)

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"» от приготовивших (24)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Быстро и вкусно!
спасибо
Отличный завтрак!! Я делаю с натуральным йогуртом без добавок и идеальное дополнение грецкие орехи с изюмом Вкусно, быстро, полезно!!
Спасибо
ооо, вкуснотень, спасибо
Я подсела на Ваш рецепт, почти две недели ем практически ежедневно и не надоедает, т.к. каждый раз получается разный. Делаю с сухофруктами, или со свежими фруктами, добавляю геркулес, или мюсли, или отруби. Вообще для завтрака то, что надо. Огромное спасибо!!!
я очень рада быть полезной!! Спасибо за Ваш комментарий!
Ну какой же удобный рецепт,быстро и с утра готовить не надо) Я делала с ряженкой и снежком,немного отрубей, отлично сьедается) Раньше бывало купишь ряженки попить, щас уже оставляю про запас для каши,спасибо за такую идею)
большое спасибо за ваш приятный комментарий!! Рада, что каша понравилась!
Геркулес обычный, который варить нужно, или быстрого приготовления овсяные хлопья?
любой
А можно ли такую кашу делать с пахтой?Хлопья быстрого приготовления или 10-15 мин.варки?Спасибо.
это будет совсем иная каша
Эта каша для меня открытие! Никак не могла себя приучить есть кашу утром, ну не нравится мне молоком ее заливать,а что-то добавлять,придумывать, времени нет. С вечера залила кашку Снежком (с кефиром мне не понравилось,не люблю его ) и утром завтрак уже готов,достала, поела и побежала собираться. Вкусно,а главное полезно! Спасибо большое за палочку-выручалочку!
очень рада быть полезной!
Спасибо за рецепт. Просто, быстро, полезно и вкусно! А ещё совсем не маловажно - сытно!
Большое спасибо за кашку-вкусняшку!!!
Сделала на пробу на "Снежке", поэтому мёд не стала добавлять, ибо он и так сладкий. В качестве "начинки" у меня были меленько порезанные цукаты из кумквата. В следующий раз разморожу каких-нибудь ярких ягод и сделаю фотоотчет
я рада, ч тоВам понравилосб!
уже месяц завтракаю такой вкусняшкой! Спать не лягу, пока не сделаю ее.Назвала "Кефирной овсянкой". Очень полезно, вкусно! и сытно. С начинками столько разных вариантов!мммммммм...ням
очень рада, что понравилось!
Делаю такую вкусняшку летом, когда жарко и к плите не очень хочется подходить. В холодильнике настоится, мммммммм! Пробовала с разными добавками, но остановилась на изюме. Очень удобно на даче, в дороге.
Вот так кашка-вкусняшка!!! Здорово получилось, просто, полезно - ведь даже не варится ничего - и очень-очень вкусно! Даже не ожидала настолько классного результата, такой нежности и ненавязчивой сладости... Так, чего доброго, и на здоровое питание перейдем с такими-то рецептами. Здоровая пища может быть вкусной, и с помощью вашего замечательного рецепта я еще раз в этом убедилась. Спасибо большое!
З. Ы. Я добавляла в хлопья изюм, курагу и чернослив и заливала ряженкой. Здорово получилось, хотя сама я ряженку не люблю, а здесь она хороша.
благодарю за фотоотчет, очень приятно, что каша пришлась по вкусу!
Супер!!!Спасибо большое!
Непривычно, необычно, просто замечательно! Спасибо!
Можно предварительно размолоть хлопья геркулеса в кофемолке, затем добавить простоквашу и можно добавить несколько долек шоколада - он
за ночь растает
Огромное спасибо за вкуснейший, не хлопотный супер рецепт каши! Обожаю йогурт со злаками, но в магазинные добавляют сахар и разные не полезные добавки. Это гораздо вкуснее! Ребенок сказал, готов есть ее каждый день! сделала, как вы, в большом стеклянном стакане. Красота! Единственный вопрос, заливаем злаки и курагу и перемешиваем или лучше оставляем слоями?
спасибо за отзыв! Очень рада, что понравилось!!! Я перемешиваю всё, так лучше набухает крупа
Итак, попробовала ваш рецепт. Ну...ничего, вкус своеобразный, но как и сказала ранее, зимой хочется всё-же теплой каши, так что отложу данный рецепт до жарких летних дней, когда хочется чего-то холодненького . Кстати удобно так завтракать где-то на отдыхе, когда просыпаешься рано, готовить самому негде, а "кафешки" еще закрыты .
Спасибо за то, что попробовали!
↑Ответ для Tigra1973
я раньше тоже так делала, но мне сейчас нельзя молочные продукты, так я заливаю водой,утром выливаю в кастрюльку, добавляю корицу и довожу до кипения,можно чтобы минутку покипело. Кто хочет может потом добавить кусочек сливочного масла. Вкусно и полезно.( корица понижет уровень сахара в крови , я кладу 0.5 чайной ложки, можно до 1 ч.л.)
Я вот недавно узнала, что в магазинах в основном продают вместо корицы кассию, которая ядовита в больших количествах. Надеюсь, Вы от этом осведомлены. Здоровья Вам!
Спасибо Вам за внимание! У нас продают корицу молотую и в палочках, в упаковке и на развес,. Действительно есть специи очень похожие на корицу,я однажды чуть не ошиблась. Забыла написать,что в кашу перед тем как выключить я кладу чернослив и курагу. Это вкусно.
Вот уже долгое время практикую такой завтрак - 3 столовые ложки овсянки плюс с вечера перемолотые кунжутное семя (ок. 1 ст.л.), льняное семя (1 ст.л.), любые отруби (пшеничные, ржаные, овсяные) - 1 ст.л. изюм - залить кипятком. Пока чистишь зубы, принимаешь душ - каша настоялась. Добавляю полстакана домашнего йогурта и ст.ложку меда, чуть подогреваю в МК (т.к.йогурт из холодильника), добавляю зимой горсть замороженных фруктов (сейчас идет черная смородина). Завтрак готов. Хватает часа на три. И это совсем несложно готовить - готовлю быстро - на "автомате", описывать получилось дольше.
Простите, я не поняла из вашего рецепта, кроме дом.йогурта кефир или ряженку добавляете?
Вообще-то добавляю домашний йогурт, но как аналог - можно использовать любой кисломолочный продукт.
Что такое - мы - ППшники? Или у нас - на ПП?
Что такое - мы - ППшники? Или у нас - на ПП?
Наверное - Правильное Питание
СПАСИБО! А это все поняли - или я одна такая непонятливая?
я тоже не поняла. Теперь буду знать как себя называть
↑Ответ для lubavalucky
Сейчас в соцсетях по хэштегу #пп (правильное питание) ооооочень огромный выбор рецептов Хотя сама не являюсь ярым фанатом ПП, тем не менее иногда пользуюсь полезными рецептиками,как это!
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"
Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"
Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 536 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки