Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Каши Каши на воде
  • 1 июня 2015, 10:38
  • 171242

Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"

Рецепт: Каша овсяная Завтрак Клеопатры

Под этим названием я встречала несколько вариантов приготовления нехлопотной каши из овсяных хлопьев. Предложу свой. Все мы знаем, что завтракать нужно, даже необходимо!!! Но порой на хороший завтрак не хватает времени, и мы ограничиваемся кофе и бутербродом. Эта каша удобна тем, что утром вы практически не тратите на нее времени, все готовится с вечера. Да и вечером вы потратите всего несколько минут. Итак...

Категория: Каши Каши на воде

Ингредиенты для «Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
336.1 ккал 		белки
18.3 г 		жиры
3.1 г 		углеводы
58.8 г
100 г блюда
ккал
96 ккал		 белки
5.2 г		 жиры
0.9 г		 углеводы
16.8 г

Рецепт «Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"»:

  • Итак, нам понадобятся овсяные хлопья. Я использовала Овсяные хлопья ТМ "Мистраль"

  • С вечера заливаем овсяные хлопья кефиром (или ряженкой, тоже очень вкусно). Желательно это делать в баночке с крышкой. Закрываем крышкой и убираем в холодильник до утра

  • Утром хлопья набухают и превращаются в полноценную кашу. Только холодную - но она очень вкусна именно в таком виде

  • Добавляем в неё мед

  • И любые фрукты, какие любите. Я добавила бруснику и яблоко.


    А еще можно в эту кашу с вечера положить изюм, нарезанную курагу или чернослив, и сухофрукты за ночь тоже набухнут - и будет прекрасная каша с сухофруктами. Она будет сладкая и без мёда.

Рецепт этой овсянки в 80-е годы я вычитала в какой-то газете или приложении в виде газеты к журналу то ли "Работница", то ли "Крестьянка", где периодически печатались кулинарные статьи какого-то польского автора под рубрикой "Вместе с Малгожатой". Воспоминания у меня нечеткие об источнике - но точно запомнила имя Малгожата и овсянку.

Так что, если времени у вас утром в обрез - это выход!!! И намного полезнее покупных йогуртов-кашек-творожков!!!










Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак

Вкусы: овсяный кефирный

Читать комментарии и отзывы
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"
Рецепт: Каша овсяная Завтрак Клеопатры

Под этим названием я встречала несколько вариантов приготовления нехлопотной каши из овсяных хлопьев. Предложу свой. Все мы знаем, что завтракать нужно, даже необходимо!!! Но порой на хороший завтрак не хватает времени, и мы ограничиваемся кофе и бутербродом. Эта каша удобна тем, что утром вы практически не тратите на нее времени, все готовится с вечера. Да и вечером вы потратите всего несколько минут. Итак...

Категория: Каши › Каши на воде

Ингредиенты для «Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"»:

Другие варианты рецепта

Показать все варианты рецепта (10)

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Каша овсяная "Завтрак Клеопатры"» от приготовивших (24)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
О, такую кашу я знаю..... очень вкусная, но зимой хочется каши горячей, а вот для лета очень хорошо.
Спасибо огромное за чудный рецеп!. Легко, питательно и очень вкусно. Я буквально "подсела" на эту кашу! +++++
мне очень приятно, что она Вам понравилась!
Я тоже на пп ем эту кашку)) только заливаю молоком . Очень вкусно!!!
Вкусная кашка!!! Мне очень понравилась У меня с яблочком и черникой Буду экспериментировать теперь с другими фруктами-ягодами)) Спасибо за вкусный рецепт!
ух ты, как красиво!!!!!!!!!!!!!!!!!! Огромное спасибо за фотоотчет!!!! Очень красиво!! Рада, что каша пришлась по вкусу!
Очень вкусно звучит Ваша овсяночка. А если замочить сразу во фруктовом кефире, то, наверное, и меда не надо... Обязательно попробую, спасибо за рецепт!
да, конечно, кисломолочный продукт выбирайте по вкусу!
Худею тут на вашей каше)))) уже неделю, и не надоело.
Вкусненько, мммм, и с утра самое то! Пока мужу готовлю лопаю прямо из баночки свой диетический завтрак! С ряженкой и правда вкуснее
спасибо! Я рада, что с такой кашкой и худеть веселее!!!!
↑Ответ для ТОль-ля-ля
на овсянке не похудеешь!
Не знала))) а на чем похудеешь?))
перейти на пп, да овсянка полезна, но если хотите сбрасывать вес, но лучше откажитесь от нее
↑Ответ для Наталья Мушкатерова
Похудеть можно на чём угодно, если меру соблюдать!
Огромное спасибо за Рецепт. Это что-то неимоверное ))) Похоже на йогурт со злаками, я добавляла еще клубничное варенье, клетчатку и льняные семечки. Вкуснотища )
И Вам большое спасибо за теплые слова!!!!
Большое спасибо за этот рецепт! Всю жизнь смотреть не могла на овсянку, но тут прочитала и решила попробовать. Быстро, полезно, красиво и вкусно! Умяла все за несколько минут И утром, и вечером после работы - идеальный вариант. Когда у меня появятся дети, буду знать, как накормить их кашей)))
очень рада, что пришлось по вкусу!
Просто и вкусно!
Спасибо!
А я с гречкой тот же фокус проделываю, заливаю на ночь, на утро мягкая гречка. Вкус правда необычный, но с медом отлично идет
я пробовала гречку так же делать, но как-то мне она не пошла...

Хотя очень люблю вариант каши слоями: отварная гречка+творог со сметаной без сахара+смородиновый джем. Вроде бы тоже гречка с кисломолочным, но в таком варианте ч её ем, а в варианте заливать кефиром не понравилось
Хмм... Надо попробовать слоями, вдруг пойдет, только джем вишнево-малиновый, а ладно, сгодиться!
я такой вариант (слоями с творогом) увидела еще в 90-е годы в программе Смак, то ли с Пуговкиным, то ли со Светиным - не помню. Но такой вариант заинтересовал - попробовала - понравилось. Думаю с вишневым тоже вкусно будет!
Доброго времени суток всем,Внесу и свои пять копеек в комментарии.Этот завтрак невероятно полезен.Мой папа(царство ему небесное) много лет назад ударил себя нечаянно в печень косой (косил траву на огороде) и у него случилась саркома, так вот,он на кефире с овсянкой прожил почти два года.А врачи не давали ему двух месяцев.Овсянку с кефиром он замачивал с вечера,только не ставил ее в холодильник(печень не любит холодную пищу).И утром чего только он туда не добавлял: зелень, чеснок,специи , овощи, фрукты, цветы, мякоть кактусов,листья плодовых растений (ошпаренные),мед,мумие,голубую глину и так далее. Есть версия ,что у больного человека в тарелке должна быть радуга..Это блюдо с особенной силой...Спасибо ,что напомнили такое прекрасное блюдо..От всей души желаю всем доброго здоровья.
Ирина, спасибо Вам большое за такой трогательный комментарий! Вечная память Вашему папе!
Про мякоть кактусов - не шутите?
Нет не шучу. Кактус называется Опунция ...Это такая плоскими овальными ладошками...из нее ,кстати , очень полезная спиртовая настойка от рака (настаивается 1 к 10 в темном месте 2 месяца ,потом пить.) так вот, он Опунцию резал в кашку(маленький кусочек 1 кв см примерно
ничего себе! Не знала такого. У меня свекровь пару лет назад умерла от рака, на глазах угасала. Знали бы раньше - может удалось бы человеку жизнь продлить хоть на несколько лет
У моей мамы в 1992 году обнаружили рак шейки матки и правого яичника,положили в онкодиспансер ,облучали .Через два месяца отдали нам ее домой и при этом сказали,что- "...поздно.4 стадия,покупайте погребальные принадлежности..."Я спросила,- а ,что еще, можно сделать - они -...Вы,что не понимаете русской речи?...Надо сказать,что я очень характерная девушка .7 лет мы её лечили в этом диспансере и всеми возможными и невозможными способами...способами,порой даже странными ..Одним словом, сейчас у нее не находят раковых клеток. Никогда,никогда не сдавайтесь...Я всем желаю здоровья и счастья каждый день....
Понравилось. Вкусно. Спасибо.
очень рада, что понравилось! Спасибо что забежали поблагодарить!
Хочу поделиться своим вариантом приготовления. Со сладкой овсянкой у меня как-то не сложились отношения)))) Организм ее упрямо принимает как десерт и за еду не воспринимает, просто не наедаюсь))) Но довольно давно экспериментальным путем нашла свой вариант: хлопья мелкого помола залить на 15-20 минут кефиром и посолить. Это у меня дежурный вариант завтрака или обеда на работе, очень быстро и удобно))) Спасибо, что напомнили, давно уже не готовила, обязательно сделаю!
и Вам спасибо, что написали отзыв!! Поварята чуть раньше тоже писали, что некоторые делают "соленый" вариант и даже добавляют зелень и чесночок. Ну чесночок на завтрак пожалуй лишний, а вот с солью и зеленью я всё собираюсь попробовать. Наверное завтра на завтрак и попробую
для полезного завтрака очень даже вкусно
Я люблю утром горячую кашку , а ее можно подогреть? или запарить овсянку горячим молоком и дать ягод а утром подогреть?
Антонина, спасибо огромное! Я готовила нечто подобное, но с ряженкой попробовала первый раз, так вкусно получается!
еще спасибо здесь: http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6007&p=286140#p286140
Оля, спасибо за доверие и за благодарность!! Фото очень очень красивое!!!!!!! Рада, что понравилось!!!!!!!
Огромное спасибо автору, что поделилась с нами этим сокровищем!!! И не важно, что это старый рецепт, уже однажды где то опубликованный! Главное - он вновь появился, благодаря Вашим стараниям, чтобы разнообразить наши завтраки!!! Для меня, если честно, настала пора " усталости" от чрезвычайно полезной, но, увы, очень нудной овсянной каши! А так хочется чего-нибудь полезного и вкусного, да при том еще и с овсянкой! Троекратное "ура" и благодарность автору! Даже муж, недоверчиво попробовав этот шедевр, попросил на завтра и ему приготовить! Дружно ставим автору великое множество +++++++++++++++++++++ и желаем крепкого-крепкого здоровья, удачи и всяческих благ! Еще одна прелесть данного рецепта в том, что дает нам всем огромный простор для творчества и импровизации в создании разных комбинаций с орешками, семечками, фруктами и ягодами, медом!
огромнейшее спасибо Вам за такие добрые слова!!!! Особенно приятно, что Ваша половинка оценила!!!! А у моего вот четкое убеждение, что мужчины такое не едят

И я согласна, что если разнообразить наполнители - то каша совсем не приедается, даже если её готовить часто!

Еще раз благодарю за такой добрый и позитивный отзыв!!!
Секрет, видимо, прост: наверное, у меня было слишком довольное выражение лица, поэтому муж отважился попробовать! А вообще то он тоже не любитель разных диет и "травы"! А Вам искренняя благодарность - так, наверное, и продолжала бы заставлять себя есть овсянку и не подозревая, что из простых ингредиентов можно сотворить действительно вкусное и полезное блюдо, причем при минимальных физических усилиях! Молодчинка!!!
спасибо, Еленочка!
Спасибо за рецепт! С ряженкой очень вкусно и совсем не кисло,съела 2 порции с большим удовольствием-животик радуется
Я заливала на 1 час,вполне достаточно для моих хлопьев"Геркулес(10 мин)"
Голосую!
большое спасибо за ваш голос!!! Очень приятно, что понравился рецепт!
Да, это рецепт из книги "100 минут для красоты и здоровья", автор София Вендровска. Отличная книга, и рецепт отличный!
Я в такую кашу-мюсли еще добавляю орехи и семечки - можно с вечера, тогда они размокнут, как сухофрукты, а можно и утром, если нравится похрустеть
Вы молодец, что приобщаете народ к здоровому питанию. Поэтому я проголосовала за ваш рецепт - спасибо, что и мне напомнили!
спасибо огромное за теплый отзыв и отдельное - за Ваш голос!!!!
Отличный рецепт! На днях видела похожий на ФБ и сделал, действительно очень вкусно получается!
спасибо! Я тоже оч. люблю ту кашку. Особенно летом!
Очень часто делаю такую кашку, ОЧЕНЬ вкусно!!! Спасибо за рецепт!!!
а Вам спасибо за добрый отзыв!
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"
Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"
Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 536 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки