Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Людмила НКПоваренок 8 уровня

4 июня 2015, 18:26
53263

Смузи ягодный

Ещё не так давно, слово смузи, меня смущало, не совсем понимала, что это такое. Сегодня смузи постоянный напиток на нашем столе. Готовить его на раз-два, а каждый глоток этого коктейля, сплошная польза и наслаждение.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи ягодный»:

Хлопья овсяные (хлопья геркулес ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
Ягода (смородина свежая или замороженная) — 1 стак.
Ряженка — 500 мл
Мед — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 544.7 ккал	белки 16.3 г	жиры 13.5 г	углеводы 89.7 г
100 г блюда
ккал 93.9 ккал	белки 2.8 г	жиры 2.3 г	углеводы 15.5 г

Рецепт «Смузи ягодный»:

Приготовьте все необходимые ингредиенты. Можно считать, что полдела сделано.
В чашу блендера насыпьте овсяные хлопья геркулес ТМ Мистраль, насыпьте смородину, положите 2 столовых ложки меда, налейте ряженку и взбейте.
Вкусный полезный напиток с новомодным названием смузи - готов!
В жаркий летний день бокал охладить в морозилке, края бокала смочить водой, обмакнуть в сахар и налить смузи. Добавить мяту.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6205

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак полдник коктейль

Вкусы: ягодный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109063/]Смузи ягодный[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109063/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/04/12/1166433_69835-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Ещё не так давно, слово смузи, меня смущало, не совсем понимала, что это такое. Сегодня смузи постоянный напиток на нашем столе. Готовить его на раз-два, а каждый глоток этого коктейля, сплошная польза и наслаждение.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Ягода, Ряженка, Мед.
Тэги: завтрак, полдник, коктейль.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи ягодный
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/04/12/1166433_69835-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи ягодный" title="Рецепт: Смузи ягодный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Ещё не так давно, слово смузи, меня смущало, не совсем понимала, что это такое. Сегодня смузи постоянный напиток на нашем столе. Готовить его на раз-два, а каждый глоток этого коктейля, сплошная польза и наслаждение.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи ягодный»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2193">Ягода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1563">Ряженка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/109063/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи ягодный

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи ягодный»:

Хлопья овсяные Ягода Ряженка Мед

Тэги: завтрак, полдник, коктейль

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи ягодный» от приготовивших (26)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

10 октября 2017 года jannasimf #

+26

[+5]

Очень вкусный смузи. Понравилось сочетание ряженки и ягод. Использовала замороженную малину и чернику. Спасибо за рецепт.

11 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое-большое спасибо за добавленное фото и доверие к рецепту!

73 месяца назад Любашка 77777 #

↑Ответ для jannasimf

Красиво подано!

73 месяца назад jannasimf #

Спасибо большое!

18 июля 2017 года tata1108 #

+26

[+5]

Очень вкусно, быстро и сытно! Понравилась идея приготовить смузи с ряженкой, а то обычно делаю с йогуртом или с кефиром. Спасибо!

18 июля 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо за чудесный фотоотчет, за прекрасный бокал с смузи!

73 месяца назад Любашка 77777 #

↑Ответ для tata1108

21 апреля 2018 года tata1108 #

14 июня 2017 года sakurako #

+25

[+5]

Очень-очень понравился смузи! Вкусное и полезное сочетание всех ингредиентов! Большое спасибо за рецепт, буду теперь часто с ряженкой делать! Цвет получился такой же насыщенный, как у вас, но на фото вышел бледнее...

15 июня 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)

Очень-очень приятно, что рецепт пригодился! Прекрасный бокал с чудесным смузи, красивый цвет, аппетитное фото!

73 месяца назад Любашка 77777 #

↑Ответ для sakurako

С пенкой! Ммммммм!

73 месяца назад sakurako #

Ага, я во всех смузи и коктейлях обожаю пенку!

Это самая главная составляющая

29 июля 2016 года mnv1953 #

Я больна и у меня острая проблема - полное отсутствие аппетита, но таблеток горсть на пустой желудок пить нельзя, Очень выручает этот смузи. Банан и молоко, и еще покрошить парочку печеньев с корицей - завтрак великолепный, и вкусно, и жевать не надо, и очень питательный напиток получается, до обеда и не вспомнишь о еде.

29 июля 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Приятно, что рецепт пригодился!

21 июля 2016 года rusijasrbija #

Ой, а мы этот напиток фруктовым йогуртом называем, не знали, что это смузи!

Дети его обожают!

13 июля 2016 года Аллочка-уралочка #

Очень полезно и красиво!

13 июля 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

13 июля 2016 года sunny savva #

+22

[+4]

Очень понравился красивый сиреневый цвет напитка! Захотелось приготовить, хотя сочетание ряженки с чёрной смородиной казалось мне немного странным. Но коктейль мне понравился! С удовольствием целую порцию "попробовала", и хочется готовить ещё, с разными ягодами! Можно же с черникой, малиной, бананом, с кефиром, йогуртом вместо ряженки, с различными хлопьями... Какой простор для фантазии!

13 июля 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое-большое спасибо за добавленное фото!

73 месяца назад Любашка 77777 #

↑Ответ для sunny savva

Цвет изумительный!

5 июля 2016 года crelov-s #

Я вообще только вчера поняла, что это такое - смузи. Захотелось сделать это немедленно. Вот и сделала сегодня из того, что было: банан, мороженая смородина, молоко и хлопья. Немножко меда. Восторг полный! Сколько упущено вкусного и полезного из-за того, что я так поздно узнала этот волшебный рецепт. Можно месяц сайт не читать, семью буду смузЯми кормить. Тем более, что рецепт - мгновенный.
Спасибо и первому автору смузи (кто придумал это) и всем, кто делится здесь своим кулинарным опытом.

6 июля 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Готовьте на здоровье!

5 июля 2016 года Alena Mila #

+23

[+5]

Конечно же очень-очень вкусно!!! Я чаще с кефиром делаю смузи, но с ряженкой тоже понравилось неимоверно!!! Спасибо!!!

5 июля 2016 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большое спасибо за такой приятный фотоотчет, за дивную чашечку смузи!

73 месяца назад Любашка 77777 #

↑Ответ для Alena Mila

Аппетитный напиток1

73 месяца назад Alena Mila #

Спасибо

4 июля 2016 года Магдалена0605 #

Вместо жирной ряженки лучше натуральный йогурт!

4 июля 2016 года Магдалена0605 #

30 июля 2015 года Святочка #

[+5]

Спасибо за рецепт смузи. Делаем постоянно, и даже мой пятилетний сыночек его полюбил.

30 июля 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

73 месяца назад Любашка 77777 #

Супер напиток!

25 июня 2015 года Татника #

[+5]

Людочка, спасибо, очень вкусно. Я вообще последнее время на смузи подсела. Вместо ужина делаю, ягод много замороженных осталось, надо использовать, а то уже новые идут, а в морозилке места нет.

С кефиром тоже делала, а вот с ряженкой вкуснее!

25 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Очумительный стакан с смузи! Спасибо, дорогая! Я то ж все из морозилки подгребаю, у нас дикая жара, пьем, пьем и пьем

25 июня 2015 года Sugar #

Люд, а Люд! Че то я тя не узнала

В подполье ушла, имя поменяла

Смуси классный!

25 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Оля, привет! Из ,,подполья,, вылезла

вернее вылетела, были в Турции, укатили по ,,горящей,, путевке тааак внезапно, что сама неожидала, заодно и рискнула сменить ,,имидж,, укоротила свой ник, а то моя буква ,,Ё,, в фамилии пропала, вот я и решилась на ,,кардинальные,, изменения

25 июня 2015 года Sugar #

А "К" это к отчеству?

25 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

ага, к отчеству

вот это проницательность

23 июня 2015 года suliko2002 #

[+5]

Людочка, спасибо, очень вкусно!

23 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Оленькая, какой солнечный бокал смузи, диво! Спасибо, дорогая!

15 июня 2015 года Святочка #

Приготовила

Хочу ещё

Готовила с кефиром и вишней плюс клубника.Вкуснятина.Будет свежая смородинка обязательно приготовлю. Вам удачи в конкурсе.

23 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

23 июня 2015 года Святочка #

Готовим каждый вечер.Стало традицией.

8 июня 2015 года гурман1410 #

8 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

8 июня 2015 года LNataly #

Какая красота-вкуснота!

8 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Наташа, спасибо большое!

6 июня 2015 года Sugar #

Замечательный завтрак!

7 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Замечательный завтрак!

а то! Спасибо, солнце!

6 июня 2015 года barska #

красивый ужин!

7 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

красивый ужин!

Нинуль, и на завтрак сойдет, и на полдник!

Спасибо, дорогая!

7 июня 2015 года barska #

для завтрака нужно бОльше клетчатки

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи ягодный

Ингредиенты для «Смузи ягодный»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи ягодный»:

Похожие рецепты

Персиково-рисовый смузи с кокосовой стружкой

Смузи "Нячанг"

Клубничный смузи

Двухслойный яблочно-шпинатный смузи

Смузи "Магический цветок"

Смузи "Вишня в шоколаде"

Смузи "Фруктовое настроение"

Смузи "Зеленый американский"

Смузи "Мятная малина"

Фотографии «Смузи ягодный» от приготовивших (26)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером и террасой V356 "Норман"

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!