Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Людмила НКПоваренок 8 уровня

4 июня 2015, 18:26
53267

Смузи ягодный

Ещё не так давно, слово смузи, меня смущало, не совсем понимала, что это такое. Сегодня смузи постоянный напиток на нашем столе. Готовить его на раз-два, а каждый глоток этого коктейля, сплошная польза и наслаждение.

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи ягодный»:

Хлопья овсяные (хлопья геркулес ТМ Мистраль) — 2 ст. л.
Ягода (смородина свежая или замороженная) — 1 стак.
Ряженка — 500 мл
Мед — 2 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 544.7 ккал	белки 16.3 г	жиры 13.5 г	углеводы 89.7 г
100 г блюда
ккал 93.9 ккал	белки 2.8 г	жиры 2.3 г	углеводы 15.5 г

Рецепт «Смузи ягодный»:

Приготовьте все необходимые ингредиенты. Можно считать, что полдела сделано.
В чашу блендера насыпьте овсяные хлопья геркулес ТМ Мистраль, насыпьте смородину, положите 2 столовых ложки меда, налейте ряженку и взбейте.
Вкусный полезный напиток с новомодным названием смузи - готов!
В жаркий летний день бокал охладить в морозилке, края бокала смочить водой, обмакнуть в сахар и налить смузи. Добавить мяту.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6205

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На обед : На десерт На полдник На ужин : На десерт Неожиданные гости Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак полдник коктейль

Вкусы: ягодный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109063/]Смузи ягодный[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109063/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/04/12/1166433_69835-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Ещё не так давно, слово смузи, меня смущало, не совсем понимала, что это такое. Сегодня смузи постоянный напиток на нашем столе. Готовить его на раз-два, а каждый глоток этого коктейля, сплошная польза и наслаждение.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Ягода, Ряженка, Мед.
Тэги: завтрак, полдник, коктейль.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи ягодный
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/04/12/1166433_69835-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи ягодный" title="Рецепт: Смузи ягодный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Ещё не так давно, слово смузи, меня смущало, не совсем понимала, что это такое. Сегодня смузи постоянный напиток на нашем столе. Готовить его на раз-два, а каждый глоток этого коктейля, сплошная польза и наслаждение.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи ягодный»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2193">Ягода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1563">Ряженка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/42/">коктейль</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/109063/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи ягодный

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи ягодный»:

Хлопья овсяные Ягода Ряженка Мед

Тэги: завтрак, полдник, коктейль

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи ягодный» от приготовивших (26)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

6 июня 2015 года Mary Stone #

Гениальная альтернатива завтраку,да и на ужин чудесно подойдет! Очень вкусно, а как полезно! Спасибо за рецепт, с удовольствием воспользуюсь!Фотографии сказочно красивые!

6 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Большущее спасибо за комментарий, за поддержку!

5 июня 2015 года suliko2002 #

Людочка, как вкусно с ряженкой должно быть!

6 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Оленька, когда ягодка с кислинкой, предпочитаю делать с ряженкой, она смягчает кислоту, а так... и с йогуртом, и с кефиром, всегда вкусно-полезно. Спасибо, солнце!!!

5 июня 2015 года chudo #

была у меня идея приготовить этот напиток с ряженкой, но привыкла с йогуртом

вкусно очень

6 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Танечка, а смузи хорош и с йогуртом, и с кефиром, так бы пил и пил его

Спасибо, солнце!

5 июня 2015 года Vicentina #

Людочка, превосходный смузи!

6 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Людочка, превосходный смузи!

Спасибо большое!

5 июня 2015 года Pingvin72 #

Классный рецепт

Вкусно и полезно

6 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Классный рецепт Вкусно и полезно

Наташенька, и вкусно, и полезно

Спасибо, солнце!

5 июня 2015 года ирина таджибова #

[+5]

Людочка, и я к Вам с отчетом! Очень вкусно, быстро и сытно!

Делала с клубникой.

Завтра планирую с бананом, а то лежат без дела.

Спасибо!

6 июня 2015 года Людмила НК # (автор рецепта)

Ирина, большое большое спасибо за дивный фото-отчет! Красивый бокал с коктейлем, да с клубничкой, ммм..... А банан я тоже ооочень часто добавляю в смузи, хороший наполнитель и сытный напиток получается с ним.

6 июня 2015 года ирина таджибова #

С бананом уже сделала на завтрак

6 июня 2015 года felix032 #

↑Ответ для ирина таджибова

Ирочка, вкуснооо !!!

6 июня 2015 года ирина таджибова #

Спасибо,Галочка

Очень вкусно

6 июня 2015 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для ирина таджибова

Ириш, очень аппетитный напиток приготовила!

6 июня 2015 года ирина таджибова #

Спасибо,роднулечка

Уже и банановый сегодня сделала,кстати больше чем клубничный понравился!

6 июня 2015 года Покусаева Ольга #

Хозяюшка моя!

6 июня 2015 года ирина таджибова #

Иногда бываю.

6 июня 2015 года Покусаева Ольга #

Да,ладно!

Как не зайду к тебе, одни вкусности и полезности!

6 июня 2015 года ирина таджибова #

12 июня 2015 года Violl #

↑Ответ для ирина таджибова

Ириша, классный напиток

12 июня 2015 года ирина таджибова #

Спасибо,дорогая!

Очень вкусно!