Сегодня хочу предложить Вам не простую и обычную кашу, а скраб для кишечника. Эта овсянная каша нормализует работу кишечника и очищает его. Отлично подойдет для людей, снижающие свой вес. Такую кашку нужно кушать 2-3 раза в неделю на завтрак и перед ее употреблением выпить миниум 1 стакан простой водички. Особо хороша эта кашка после праздников)))
leliklovesПоваренок 7 уровня
- 7 июня 2015, 13:09
- 18272
Овсяная каша "Источник здоровья"
Ингредиенты для «Овсяная каша "Источник здоровья"»:
- Хлопья овсяные — 5 ст. л.
- Вода (кипяченная, охлажденная) — 7 ст. л.
- Молоко (теплое (или сливки 1ч.л.)) — 1 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Орехи (грецкие или фундук) — 5 дол.
- Курага (по желанию) — 2 шт
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
276 ккал |
белки
8.9 г |
жиры
3.9 г |
углеводы
53.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 138 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 2 г |
углеводы 27 г |
Рецепт «Овсяная каша "Источник здоровья"»:
-
Для овсяной каши я использовала хлопья Геркулес традиционный ТМ "Мистраль".
-
Овсянку залить кипяченной охлажденной водичкой и дать постоять 15-20 минут. Можно конечно овсяные хлопья запарить кипятком, но помните, чем меньше хлопья подвергаются тепловой обработке, тем больше в них сохраняется элементов. А у нас с Вами задача "Очищение кишечника", поэтому рекомендую делать именно кипяченой охлажденной водой.
-
По истечении времени добавляем теплое молоко (или сливки). Орехи раздробить, курагу мелко нарезать и всё добавить в кашу. Заправить кашу медом и тщательно перемешать.
-
Кашка готова к употреблению.
Угощайтесь на здоровье 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
8 февраля 2022 года Sladkoejca #
8 августа 2018 года Хлоркина #
7 июля 2019 года lelikloves # (автор рецепта)
7 июля 2019 года Хлоркина #
29 апреля 2018 года Alena Mila #
29 апреля 2018 года lelikloves # (автор рецепта)
8 мая 2018 года Alice Ricci #
8 мая 2018 года Alena Mila #
12 марта 2018 года DIALux #
Возьму рецепт в КК, спасибо!
29 апреля 2018 года lelikloves # (автор рецепта)
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года Mara2181 #
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года Mara2181 #
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года ms olya1226 #
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года beautiful woman # (модератор)
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года beautiful woman # (модератор)
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года beautiful woman # (модератор)
11 марта 2018 года Лилек3011 #
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года weta-k #
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года jannasimf #
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года felix032 #
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года mtata #
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года Покусаева Ольга #
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года svetik5552 #
11 марта 2018 года Светланка g980 #
12 марта 2018 года DIALux #
А я все варю овсяные хлопья, надо и так попробовать.
12 марта 2018 года Светланка g980 #
12 марта 2018 года DIALux #
12 марта 2018 года Светланка g980 #
29 апреля 2018 года lelikloves # (автор рецепта)
30 апреля 2018 года Светланка g980 #
28 февраля 2018 года ms olya1226 #
28 февраля 2018 года lelikloves # (автор рецепта)
28 февраля 2018 года Лиса Петровна #
28 февраля 2018 года Светланка g980 #
28 февраля 2018 года Лиса Петровна #
28 февраля 2018 года weta-k #
28 февраля 2018 года Лиса Петровна #
28 февраля 2018 года jannasimf #
28 февраля 2018 года Лиса Петровна #
28 февраля 2018 года Покусаева Ольга #
28 февраля 2018 года Лиса Петровна #
28 февраля 2018 года Покусаева Ольга #
28 февраля 2018 года Лиса Петровна #
28 февраля 2018 года Покусаева Ольга #
28 февраля 2018 года lioliy1967 #
28 февраля 2018 года Лиса Петровна #
28 февраля 2018 года Galiniya #
28 февраля 2018 года Лиса Петровна #
28 февраля 2018 года lelikloves # (автор рецепта)
28 февраля 2018 года Лиса Петровна #
28 февраля 2018 года mazziadri #
28 февраля 2018 года Лиса Петровна #
26 декабря 2017 года tata1108 #
24 октября 2017 года lioliy1967 #
15 ноября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
24 октября 2017 года vitaatelier #
24 октября 2017 года lioliy1967 #
24 октября 2017 года vitaatelier #
24 октября 2017 года lioliy1967 #
24 октября 2017 года vitaatelier #
24 октября 2017 года laka-2014 #
24 октября 2017 года vitaatelier #
24 октября 2017 года laka-2014 #
15 ноября 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
8 июня 2017 года caramel77 #
8 июня 2017 года lelikloves # (автор рецепта)
30 декабря 2016 года Аллочка-уралочка #
30 декабря 2016 года lelikloves # (автор рецепта)
17 ноября 2015 года Людмила Проноза #
меня научила почти так же готовить эту кашку младшая дочка, - молодежь всегда права)))
она туда ещё порезанное яблочко добавляет)))
17 ноября 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
4 декабря 2015 года Людмила Проноза #
23 октября 2015 года 0803 #
23 октября 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
23 октября 2015 года 0803 #
7 сентября 2015 года Alena Mila #
8 сентября 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Ledi Nutochka #
Ну и бурю вызвал твой замечательный рецепт!!!)))
Мне рецепт понравился! Действительно, очень полезно и вкусно!!!
Молодец, что выложила!
Ну а тот, кто ВСЁ знает, может и не посещать такой "просто" сайт! Пусть организует свой или заведет журнал типа "ДИВО КУЛИНАРНОЕ" и все удивляет. аА здесь не удивлять собрались люди, а делиться своими знаниями!!! Давайте, будем терпимее и уважительнее друг к другу)))
8 июня 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
8 июня 2015 года ЧистЮля #
8 июня 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
8 июня 2015 года Aigul4ik #
8 июня 2015 года Юльча34 #
8 июня 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
7 июня 2015 года elena prekrasnsaya #
7 июня 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
7 июня 2015 года Юльча34 #
7 июня 2015 года lelikloves # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: