Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

NienulkaПоваренок 7 уровня

10 июня 2015, 16:41
4023

Салат "Санта Фе"

Красивый, ароматный и вкусный салат с фасолью и отварным рисом.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Санта Фе"»:

Салат

Фасоль (ТМ "Мистраль", красная) — 3 ст. л.
Рис (отварной) — 0,5 стак.
Помидор (свежий) — 1 шт
Лук зеленый — 2 ст. л.
Сыр твердый (тертый) — 2 ст. л.

Заправка

Масло растительное — 2 ст. л.
Уксус (по вкусу, несколько капель)
Соль (по вкусу)
Сахар (немного для вкуса)
Имбирь (молотый, по вкусу)

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 452.6 ккал	белки 16.1 г	жиры 32.5 г	углеводы 24.7 г
Порции
ккал 226.3 ккал	белки 8.1 г	жиры 16.3 г	углеводы 12.4 г
100 г блюда
ккал 181 ккал	белки 6.4 г	жиры 13 г	углеводы 9.9 г

Рецепт «Салат "Санта Фе"»:

Рис понадобится отварной и охлажденный. В ингредиентах указано количество отварного риса.
К рису добавляем измельченный зеленый лук.
Добавляем отварную фасоль.
Помидор помыть и порезать кубиками.
Сыр натереть на крупной терке и добавить в салат.
Приготовим заправку для салата. Смешиваем растительное масло с солью, сахаром, молотым имбирем и уксусом. Заливаем салат и перемешиваем.
Готовый салат ставим в холодильник на 30 минут. Затем его можно подавать к столу.

Приятного аппетита!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6267

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Проверено временем". Бобовые На обед На праздничный стол На ужин Неожиданные гости

Теги: салат

Вкусы: сытный питательный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109355/]Салат "Санта Фе"[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/109355/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/10/38/1172239_27429-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Красивый, ароматный и вкусный салат с фасолью и отварным рисом.

Ингредиенты: Фасоль, Рис, Помидор, Лук зеленый, Сыр твердый, Масло растительное, Уксус, Соль, Сахар, Имбирь.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Санта Фе"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015jun/10/38/1172239_27429-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Санта Фе" title="Рецепт: Салат Санта Фе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Красивый, ароматный и вкусный салат с фасолью и отварным рисом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Санта Фе"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1864">Фасоль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/686">Имбирь</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/109355/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Санта Фе"

Красивый, ароматный и вкусный салат с фасолью и отварным рисом.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат "Санта Фе"»:

Фасоль Рис Помидор Лук зеленый Сыр твердый Масло растительное Уксус Соль Сахар Имбирь

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

456

Пикантная фаршированная куриная грудка

72
245
12140

Фотографии «Салат "Санта Фе"» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

4 октября 2015 года suliko2002 #

[+5]

Ниночка, салат просто великолепный! Уж на что я не любитель риса, но съела вчера огромную миску и пошла готовить вторую! Спасибо, милая, за рецепт, забрала его себе и буду готовить часто!

4 октября 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Оля, очень приятно, что салатик понравился

Большое спасибо за доверие и аппетитное фото

1 октября 2015 года barska #

[+5]

Очень вкусный салат, прекрасно заменивший ужин! Все в нем в меру, хорошо сбалансирован по вкусу. Зел.лука не оказалось, замариновала репч.лук.

2 октября 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Ниночка, большое спасибо за доверие к рецепту и прекрасное фото! Очень приятно, что салат понравился

28 сентября 2015 года Sherl #

[+5]

Очень-очень вкусно,обалденно!
Особенно понравилось старшей дочке. Попробовав, проходя мимо кухни,через несколько минут ,пришла и наложила себе салата, потом ещё через несколько минут пришла:"дай ещё",ещё через пару минут:"я его доем,хорошо?но если есть из чего,приготовь ещё." даже сфотографировать в первый раз не успела.
Так что делала "на бисс".
Спасибо,Ниночка,за такой удачный рецепт!

29 сентября 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Благодарю за такой приятный и неожиданный комментарий

Очень приятно, что салат настолько понравился

26 сентября 2015 года Хироко #

[+5]

Простой и вкусный салатик!!! очень сытный, вполне пойдёт на ужин. Спасибо, Нинулька!!!

27 сентября 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Наташа, благодарю за доверие к рецепту и очень интересное и красивое фото

25 сентября 2015 года caramel77 #

[+5]

Очень вкусный и сытный салатик.

27 сентября 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Катюша, большое спасибо за прекрасное, яркое, аппетитное фото

23 сентября 2015 года Покусаева Ольга #

Ниночка, замечательный рецепт!

23 сентября 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Олечка, большое спасибо

20 сентября 2015 года mtata #

[+5]

Нинуль спасибо большое за рецепт

вкусно,быстро,сытно

Добавила смесь перцев.Вместо зеленого лука - петрушка

.

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6169&p=289782#p289782

и здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6267&p=289783#p289783

23 сентября 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Танечка, большое спасибо за превосходный фото отчет

А тарелочка какая

24 сентября 2015 года mtata #

спасибо солнышко

23 сентября 2015 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mtata

Танечка, очень аппетитный салатик приготовила!

24 сентября 2015 года mtata #

Оленька благодарю

19 сентября 2015 года Олюшен #

[+4]

Салат понравился, очень сочный, сытный. Уксус брала настоянный на травах ( базилик, тимьян, розмарин), получилась пикантная заправка, а острота имбиря как нельзя лучше подчеркнула вкус фасоли и томатов. Салат приживется в нашем меню.Спасибо за рецепт

23 сентября 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Олечка, большое спасибо за такой яркий отчет

Очень рада, что салатик понравился

24 сентября 2015 года Олюшен #

20 июня 2015 года Violl #

Ниночка, отличный полезный салатик

Удачи!

20 июня 2015 года Nienulka # (автор рецепта)

Спасибо большое