Освежающий рецепт смузи для завтрака! Благодаря шпинату в своем составе, этот смузи способствует укреплению зрения, а также заряжает энергией на весь день!
suslyonokПоваренок 3 уровня
- 16 июня 2015, 15:41
- 4229
Смузи "Банан-Киви-Шпинат"
Ингредиенты для «Смузи "Банан-Киви-Шпинат"»:
- Банан — 1 шт
- Киви — 2 шт
- Шпинат — 1 пуч.
- Напиток овсяный (можно любое другое молоко или сок.) — 150 мл
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
357 ккал |
белки
7.3 г |
жиры
4.1 г |
углеводы
74.7 г |
| Порции | |||
| ккал 178.5 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 37.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 66.1 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 13.8 г |
Рецепт «Смузи "Банан-Киви-Шпинат"»:
Очень вкусный смузи на завтрак понравится и взрослым и детям! А также, благодаря своему составу, отлично укрепляет зрение, обогащает витаминами организм и дарит заряд энергии! 
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
28 декабря 2016 года Каникула #
16 июня 2015 года s-v-e-t-l-i-k #
28 декабря 2016 года Каникула #
16 июня 2015 года CatMax #
А так, серьезно играю мыслью, выставить видео, как налить молоко в стакан...
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: