Версия для печати Рецепты Закуски Бутерброды Открытый бутерброд

OkoolinaПоваренок 8 уровня

2 сентября 2015, 13:21
3173

Бутерброды с рыбой на огурце

Полезный и очень вкусный бутерброд.

Категория: Закуски Бутерброды Открытый бутерброд

Ингредиенты для «Бутерброды с рыбой на огурце»:

Огурец (свежий) — 2 шт
Горбуша (в собственном соку) — 1 бан.
Зелень (резаная, по 1 ст л укропа,лука и петрушки) — 3 ст. л.
Творог (обезжиренный) — 1 пач.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 396 ккал	белки 59.7 г	жиры 10.5 г	углеводы 15.9 г
Порции
ккал 198 ккал	белки 29.9 г	жиры 5.3 г	углеводы 8 г
100 г блюда
ккал 68.3 ккал	белки 10.3 г	жиры 1.8 г	углеводы 2.7 г

Рецепт «Бутерброды с рыбой на огурце»:

Готовим всё для бутербродов.
Огурцы режем вдоль примерно толщиной 1,5 см. Рубим зелень. В чашке смешиваем вилкой творог и консервы.
Зелень добавляем в рыбу и творог. Всё хорошо перемешиваем. Намазываем огурцы.

Бутерброды наши готовы, можно начинать их есть. Это очень вкусно и полезно. Очень хороши бутербродики для тех, кто хочет похудеть. Их лучше съесть сразу. Если вы будите делать только для себя, то всё возьмите пополам. этого хватит на 1 средний огурец. Приятного аппетита)))

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "В ритме любимого города" На завтрак : Быстрый завтрак На полдник На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: диета ужин полдник завтрак закуска бутерброд

Вкусы: овощной рыбный творожный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/112958/]Бутерброды с рыбой на огурце[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/112958/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/02/21/1251742_61972-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Бутерброды -> Открытый бутерброд
Полезный и очень вкусный бутерброд.

Ингредиенты: Огурец, Горбуша, Зелень, Творог.
Тэги: диета, ужин, полдник, завтрак, закуска, бутерброд.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Бутерброды с рыбой на огурце
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/02/21/1251742_61972-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Бутерброды с рыбой на огурце" title="Рецепт: Бутерброды с рыбой на огурце"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Полезный и очень вкусный бутерброд.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/36/">
          Бутерброды
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/153/">
          Открытый бутерброд
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Бутерброды с рыбой на огурце»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/439">Горбуша</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1771">Творог</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/24/">бутерброд</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/112958/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Бутерброды с рыбой на огурце

Полезный и очень вкусный бутерброд.

Категория: Закуски › Бутерброды › Открытый бутерброд

Ингредиенты для «Бутерброды с рыбой на огурце»:

Огурец Горбуша Зелень Творог

Тэги: диета, ужин, полдник, завтрак, закуска, бутерброд

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

152

Зелeный суп-капучино "Принцесса на горошине"

67
152
12284

678

Салат "Битый огурец"

167
678
46774

1332

Окорочка "Аналогия"

194
1332
29040

Фотографии «Бутерброды с рыбой на огурце» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

10 июля 2018 года Natkati #

Наташа! Интересные бутеры

!!! Огуречные

!!!

10 июля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

10 июля 2018 года вита110 #

+23

[+5]

Зачетные бутерброды, прекрасная идея на огурце! Горбуши у нас не видела, в холодильнике нашла сардины, из зеленушек только зеленый лук. Огурец выбрала самый большой, уж сильно есть хотелось

но осилила два бутерброда, так сытно оказалось! Так освежающе и креативно! Спасибо, Наталья за идею, за вкусный рецепт, за новые ощущения! Большой плюсик !

10 июля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

Это классные бутерброды, хороши для похудения!

10 июля 2018 года вита110 #

Да! Пока писала, пока себе в альбом сохраняла, глядь- тарелка пустая

" и чтоб никто не догадался"))) для похудения очень хороши! Да как тут похудеешь? Когда каждый день вкусности выкладываются?

спасибо)

10 июля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

10 июля 2018 года Natkati #

↑Ответ для вита110

да, вообще, не реально тут похудеть...

10 июля 2018 года Okoolina # (автор рецепта)

↑Ответ для вита110

Спасибо за фотоотчёт!

10 июля 2018 года Лилек3011 #

↑Ответ для вита110

Вика, какая вкусняшка!!!

Согласна с тобой, какое тут похудение на таких шикарных рецептах!!!

10 июля 2018 года вита110 #

Спасибо, Лилечка! Ага, похудеть нам не грозит

10 июля 2018 года Natkati #

↑Ответ для Лилек3011

толстеем дальше, что ли, Лиля???

10 июля 2018 года Лилек3011 #

Ну да

10 июля 2018 года Natkati #

млин... как не хочется...

10 июля 2018 года ирпенчанка #

↑Ответ для вита110

Викуля! Зачётные бутики!

10 июля 2018 года вита110 #

Айда худеть

), хорошие бутерброды, Наталя! Основа превосходная, сверху что угодно

10 июля 2018 года ирпенчанка #

Похудеть хочется, а от мяска и прочих "сладостей" оторваться невозможно!

10 июля 2018 года jannasimf #

↑Ответ для вита110

Викуля, классные бутики!!!

10 июля 2018 года вита110 #

Вкусно, Жанночка! Спасибо

10 июля 2018 года terry-68 #

↑Ответ для вита110

Викуля, отличные бутеры!

10 июля 2018 года вита110 #

Ириш, хороший вариант, неизбито и свежо!

Спасибо

10 июля 2018 года Natkati #

↑Ответ для вита110

супер-пупер мега драйв бутеры!!!

10 июля 2018 года вита110 #

Вкусно, Наталя, тебе должно понравится!

10 июля 2018 года Natkati #

Точно, понравится!!!

11 июля 2018 года Лиса Петровна #

↑Ответ для вита110

Виточка!Средство для похудения в виде бутербродов огуречных

На солнечной полянке вдобавок-круто!

Творог если брынзой заменить

,та солёная более,меньше скушаешь тогда,больше попьёшь водички

11 июля 2018 года вита110 #

да! Можно и брынзу, но меня после солёного на сладкое тянет

я такая вся , неправильная

и пиво с конфетами рафаэло люблю

. Но огуречный бутерброд - это вещь!

11 июля 2018 года Лиса Петровна #

тогда с компотом будет самое оно .

11 июля 2018 года вита110 #

Прикольно придумала!

6 августа 2017 года irinam74 #

Вкусно, можно любую консерву, я пробовала с разными. И вообще сама идея бутерброда на огурце - классная. Спасибо)))

6 августа 2017 года Okoolina # (автор рецепта)

И вам спасибо за доверие!

27 января 2016 года Демурия #

[+5]

Ну конечно же вкусно! Вместо баночной горбуши-мало сольная семга.
Спасибо!!!

27 января 2016 года Okoolina # (автор рецепта)

Сёмга всё-таки рыбка жирная, а горбуша-нет.....меньше калорий )))

25 сентября 2015 года Alena Mila #

соблазнительная закусочка

25 сентября 2015 года Okoolina # (автор рецепта)

4 сентября 2015 года barska #

очень вкусные сочетания!

4 сентября 2015 года Okoolina # (автор рецепта)

Да!!! Это очень вкусно)))

3 сентября 2015 года мисс #

изумительная идея и главное - мне подходит

3 сентября 2015 года Okoolina # (автор рецепта)

Это очень вкусно)......и полезно!