Версия для печати Рецепты Горячие блюда Паста

Мария ПоПоваренок 6 уровня

9 сентября 2015, 9:07
10481

Паста с овощами и кальмарами

Свежие, сезонные овощи и нежные кальмары, в соево-томатном соусе, отличное дополнение к пасте.

Категория: Горячие блюда Паста

Ингредиенты для «Паста с овощами и кальмарами»:

Кальмар — 200 г
Морковь — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Соевый соус (ТМ Киккоман) — 2 ст. л.
Кетчуп (чили) — 1 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Перец чили (хлопья, по желанию) — 0.5 ч. л.
Макаронные изделия / Макароны (гнезда) — 100 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 825.4 ккал	белки 50.3 г	жиры 35.9 г	углеводы 77.6 г
Порции
ккал 412.7 ккал	белки 25.2 г	жиры 18 г	углеводы 38.8 г
100 г блюда
ккал 121.4 ккал	белки 7.4 г	жиры 5.3 г	углеводы 11.4 г

Рецепт «Паста с овощами и кальмарами»:

Овощи очистить и нарезать тонко.
Кальмары нарезать тонкими кольцами.
Чеснок нарубить, смешать с чили (если не нравится острое, можно не добавлять).
Сковороду с маслом хорошо раскалить. Обжарить чеснок, недолго, до слегка румяного цвета.
Выложить кальмары, слегка обжарить.
Добавить овощи и жарить на сильном огне, помешивая, крышкой не накрывать.
По истечению 5 минут добавить соевый соус и кетчуп. Перемешать и поджарить еще, в течение нескольких минут.
Отварить пасту.
Выложить в овощи с соусом, перемешать и можно подавать.
Приятного аппетита.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Спецпроект "Поединки + К". Паста На обед На полдник На ужин

Теги: ужин обед

Вкусы: острый пикантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113372/]Паста с овощами и кальмарами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113372/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/02/16/1251856_97407-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Паста
Свежие, сезонные овощи и нежные кальмары, в соево-томатном соусе, отличное дополнение к пасте.

Ингредиенты: Кальмар, Морковь, Перец болгарский, Лук репчатый, Чеснок, Соевый соус, Кетчуп, Масло растительное, Перец чили, Макаронные изделия.
Тэги: ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Паста с овощами и кальмарами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015sep/02/16/1251856_97407-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Паста с овощами и кальмарами" title="Рецепт: Паста с овощами и кальмарами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Свежие, сезонные овощи и нежные кальмары, в соево-томатном соусе, отличное дополнение к пасте.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/287/">
          Паста
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Паста с овощами и кальмарами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/786">Кетчуп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2362">Перец чили</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2464">Макаронные изделия</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113372/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Паста с овощами и кальмарами

Свежие, сезонные овощи и нежные кальмары, в соево-томатном соусе, отличное дополнение к пасте.

Категория: Горячие блюда › Паста

Ингредиенты для «Паста с овощами и кальмарами»:

Кальмар Морковь Перец болгарский Лук репчатый Чеснок Соевый соус Кетчуп Масло растительное Перец чили Макаронные изделия

Тэги: ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1212

Салат "Весенний король"

139
1212
20471

279

Холодная закуска из маринованной куриной грудки

73
279
21117

4555

Торт без выпечки с творожным кремом

86
4555
139984

Фотографии «Паста с овощами и кальмарами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

17 сентября 2017 года МНГ2 #

Спасибо за рецепт, получилось вкусно! Когда увидела набор продуктов возникло сомнение, но почитав отзывы решилась и не пожалела. Изменила последовательность приготовления, сначала приготовила овощи, только потом кальмары и добавила в сагетти сливочное масло, действительно сочно и вкусно.

18 сентября 2017 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв!

28 января 2017 года Natal89_rnd #

вопрос по рецепту

Скажите, пожалуйста, а кальмары действительно получаются мягкими? Я читала неоднократно, что их надо готовить или до 3 минут, или больше 30, иначе будут "резиновыми". Спасибо.

2 марта 2017 года Daemor #

присоединяюсь к вопросу. Когда отвариваю кальмары - по сути всего на 1,5 минуты кидаю их в кипящую соленую воду. И они 100% готовые и нежные. А тут суммарно почти 10 минут термообработки.

25 сентября 2015 года Ксюня_51 #

очень вкусно! Конечно +!

25 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

спасибо

19 сентября 2015 года egorova86 #

[+4]

Вкусное и сытное блюдо! У меня , хотя я готовила на сильном огне, кальмары пустили много сока. Жариться не хотели. Но несмотря на это, получилось вкусно. Кетчуп не добавляла. Мне немного сливочного вкуса не хватило, думаю со сливками ещё лучше будет. Спасибо за рецепт!

19 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибо большое, что поделились фото и впечатлением. Что касается сливок, вполне возможно, что тоже будет вкусно, но я решила сделать томатный акцент, можно экспериментировать

. Водичку с кальмара можно было слить, в принципе они потушились, что тоже нормально

19 сентября 2015 года egorova86 #

Я ещё слила, она опять появилась. Протушила их до и все

20 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

Нуу очень сочные кальмары Вам достались

20 сентября 2015 года egorova86 #

ага, водой напичканые

16 сентября 2015 года Марина Мармеладинка #

Аппетитно и красиво очень!

17 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

спасибо большое

10 сентября 2015 года golubga #

Вкуснотища!

10 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибо!

10 сентября 2015 года tomi_tn #

Очень аппетитно!

9 сентября 2015 года Маришка-2015 #

Аппетитно!!!

10 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибо!

9 сентября 2015 года IrikF #

10 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

9 сентября 2015 года egorova86 #

10 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

9 сентября 2015 года Gerardina #

Вкуснотища!

10 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

Марина, спасибо!

9 сентября 2015 года mariana82 #

Супер!

10 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибо

9 сентября 2015 года maraki84 #

Машуль, наипрекраснейший вариант пасты!

10 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибо, Машенька

9 сентября 2015 года koteno4ek648 #

Очень аппетитно!!!

9 сентября 2015 года гурман1410 #

9 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

9 сентября 2015 года LNataly #

Очень-очень вкусно!

9 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибо

9 сентября 2015 года Ninale30 #

Классная паста

мой ребенок готов есть пасту два раза в день, поэтому разнообразие приветствуем, буду готовить - отчитаюсь

9 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

Буду рада, если блюдо понравится

9 сентября 2015 года diana1616 #

Отличное блюдо!

9 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка!

9 сентября 2015 года veronika1910 #

Замечательный рецепт

9 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

Вероника, спасибо!

9 сентября 2015 года мисс #

рецептик для меня

9 сентября 2015 года Мария По # (автор рецепта)

Угощайся, Светочка

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Паста с овощами и кальмарами

Ингредиенты для «Паста с овощами и кальмарами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Паста с овощами и кальмарами»:

Похожие рецепты

Паста с перцем и чесноком

Паста а-ля "Карбонара"

"Трюфельные" каппеллетти с белым мясом в мясном бульоне

Паста "Анкл-Бенс"

Паста "Макарошки-триколошки"

Супер быстрый ужин "Паста с тунцом"

Рисовая лапша с овощами и курицей

Пряное мясное рагу

Домашняя паста в томатном соусе

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Весенний король"

Холодная закуска из маринованной куриной грудки

Торт без выпечки с творожным кремом

Фотографии «Паста с овощами и кальмарами» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V324 "Прово"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!