Версия для печати Рецепты Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня

15 сентября 2015, 2:06
6669

Смузи медово-кефирный со свекольным соком

Кисло-сладкий, вкусный и полезный напиток с приятным цветом - прекрасный завтрак и отличный ужин!

Категория: Напитки Безалкогольные напитки Смузи

Ингредиенты для «Смузи медово-кефирный со свекольным соком»:

Кефир — 500 мл
Сок (вареной свеклы) — 1 шт
Мед (жидкий) — 2 ст. л.
Отруби (ТМ !Мистраль") — 2 ст. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1488.7 ккал	белки 24.7 г	жиры 1.6 г	углеводы 90.3 г
Порции
ккал 744.4 ккал	белки 12.4 г	жиры 0.8 г	углеводы 45.2 г
100 г блюда
ккал 94.2 ккал	белки 1.6 г	жиры 0.1 г	углеводы 5.7 г

Рецепт «Смузи медово-кефирный со свекольным соком»:

Кефир налить в кастрюльку.
Добавить мед.
Вареную свеклу натереть на мелкой терке и выдавить сок.
Перемешать.
Всыпать отруби и
взбить миксером.
Разлить по стаканам.
Приятного аппетита! Очень вкусно!

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6343

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Проведи осень с пользой": Смузи и коктейли На завтрак : Сытный завтрак На обед На полдник На ужин Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак напиток смузи

Вкусы: медовый свекольный кефирный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113698/]Смузи медово-кефирный со свекольным соком[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/113698/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/07/02/1224610_15281-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Напитки -> Безалкогольные напитки -> Смузи
Кисло-сладкий, вкусный и полезный напиток с приятным цветом - прекрасный завтрак и отличный ужин!

Ингредиенты: Кефир, Сок, Мед, Отруби.
Тэги: завтрак, напиток, смузи.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Смузи медово-кефирный со свекольным соком
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015aug/07/02/1224610_15281-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Смузи медово-кефирный со свекольным соком" title="Рецепт: Смузи медово-кефирный со свекольным соком"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Кисло-сладкий, вкусный и полезный напиток с приятным цветом - прекрасный завтрак и отличный ужин!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/19/">
          Напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/21/">
          Безалкогольные напитки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/388/">
          Смузи
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Смузи медово-кефирный со свекольным соком»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3857">Сок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1302">Отруби</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/539/">напиток</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/5411/">смузи</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/113698/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Смузи медово-кефирный со свекольным соком

Кисло-сладкий, вкусный и полезный напиток с приятным цветом - прекрасный завтрак и отличный ужин!

Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи

Ингредиенты для «Смузи медово-кефирный со свекольным соком»:

Кефир Сок Мед Отруби

Тэги: завтрак, напиток, смузи

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Смузи медово-кефирный со свекольным соком» от приготовивших (10)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

16 декабря 2016 года Хлоркина #

+19

[+5]

Вкусный и полезный смузи; у меня с овсяными отрубями. Спасибо, Елена!

16 декабря 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Благодарю за отчет!

16 декабря 2016 года laka-2014 #

↑Ответ для Хлоркина

Лорик, подсадила ты меня на "выпивку"

16 декабря 2016 года Хлоркина #

Прикольно сказала, Ленок!!!

А что? Вкусно и полезно.

16 декабря 2016 года laka-2014 #

17 февраля 2016 года LorochkaT #

[+5]

Мне очень понравился этот напиток ! Супер!

18 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое за отчет!

18 февраля 2016 года LorochkaT #

9 февраля 2016 года lelikloves #

[+5]

Прекрасный, полезный смузи

Быстро, легко, вкусно, а главное что ооочень полезно и не калорийно

Спасибо за рецепт

9 февраля 2016 года mtata #

Оленька роскошное исполнение рецепта

9 февраля 2016 года lelikloves #

Танечка, спасибо

9 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

↑Ответ для lelikloves

Спасибо большое за красивое фото и отзыв!

8 февраля 2016 года marusjala #

[+4]

Я делала с йогуртом и клетчаткой. Очень вкусно. Подумала, что со свекольным соком дочка пить не станет, и сделала только для себя. Но она у меня забрала, потом сказала делать еще. Спасибо за вкусный и полезный рецепт. http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6343&p=296126#p296126

8 февраля 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое за отчет и интересный отзыв!

30 января 2016 года Хироко #

[+5]

Очень вкусный, сытный, а главное - полезный!!!

30 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое, Наташенька за чудесный отчет!

1 февраля 2016 года kotenochkin #

↑Ответ для Хироко

Наташа, ах, какая нежная фотография!

1 февраля 2016 года Хироко #

Спасибо, Катюша!!! Очень приятно!!!

20 января 2016 года Светлана Владимировн #

[+5]

Отличный смузи получился! Сок, правда, вишневый, а отруби фруктово-ягодный микс. Ну очень вкусно!
Леночка, спасибо за рецепт!

20 января 2016 года Олюшен #

какой он у тебя нежный получился

а я специально больше свекольного сока добавляла, чб цвет насыщеннее был

свекла у меня нынче сладкая-сладкая уродилась , да еще и много

теперь вся в ход пойдет

20 января 2016 года Светлана Владимировн #

Оль, так я увидела в отчетах, мне сразу и приспичило

! А свеклу варить долго, вот сок и использовала.

21 января 2016 года Олюшен #

я тоже как в отчете увидела,сразу свеклу варить поставила, загорелась попробовать

21 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

↑Ответ для Светлана Владимировн

Спасибо, Сеточка за 5-й вагон в паровозике-отчете!

Аппетитная пенка!

20 января 2016 года Светлана Владимировн #

Все видели и сразу приготовили!

Одна я как с Луны, ничего не вижу и не знаю! Пошла за кефиром!

20 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Чет теперь и мне захотелось....

20 января 2016 года Светлана Владимировн #

Уже приготовила, и даже сфотала!

Сижу, пью

! Жди отчетик!

20 января 2016 года Олюшен #

↑Ответ для Первушина Елена

18 января 2016 года mtata #

[+5]

Леночка спасибо большое за рецепт

увидела в спасибках у Оли и побежала
делать

,отварная свекла была в наличии

кефир собственного производства

сок не отжимала,а взбила кусочек свеклы с кефиром

,
вместо отрубей овсянка

замечательный перекус получился

еще спасибки здесь http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=5&t=6300&p=295093#p295093

18 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Оля увидела у Наташи, ты у Оли....

Паровозик....
Спасибо большое за отчет и доверие к рецепту!

18 января 2016 года mtata #

Леночка прекрасный паровозик получился

,благо свекла была у меня в наличии

18 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

19 января 2016 года Ирушенька #

↑Ответ для mtata

Танюша, какой яркий смузи у тебя получился! Красота! Глаз не оторвать!

19 января 2016 года mtata #

Иришечка спасибо большое,очень приятно

20 января 2016 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для mtata

Танечка, шикарно исполнен рецепт!

20 января 2016 года mtata #

Оленька спасибо большое за внимание

20 января 2016 года Покусаева Ольга #

18 января 2016 года Олюшен #

[+5]

Увидела у Наташи в отчете и сразу же приготовила - очень вкусно !! Делала на ряженке, она мне больше нравится в смузи , но обязательно приготовлю и с кефиром.
Огромное спасибо за рецепт !

18 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо за отчет!!

Очень красиво!

18 января 2016 года Олюшен #

Главное , что очень вкусно

Муж свеклу не очень уважает, а смузи пил, и за добавочкой сходил

18 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

18 января 2016 года Олюшен #

18 января 2016 года mtata #

↑Ответ для Олюшен

Оля спасибо большое за адресок

,очень вкусно получилось

18 января 2016 года Олюшен #

всегда пожалуйста

я ссылочку отже в отчете прихватила, даже не думала что так вкусно получится

18 января 2016 года mtata #

быстро и полезно

18 января 2016 года Олюшен #

и вкуснооо

16 января 2016 года Natalia Ok #

[+4]

Вкусненько получилось! Спасибо за рецепт! https://www.povarenok.ru/blog/show/47448/

16 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо большое!

21 сентября 2015 года Natalia Ok #

Очень красивый напиток!

21 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо.

17 сентября 2015 года Ксения026 #

Какая прелесть!

18 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо, Ксюшенька!

17 сентября 2015 года mamuliaz #

17 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

17 сентября 2015 года гурман1410 #

17 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

16 сентября 2015 года diana1616 #

Прекрасный смузи!

16 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

16 сентября 2015 года Анастасия АГ #

[+4]

Леночка, я с отчётом!! Спасибо большое за рецепт!
Вкусно, полезно, для фигуры особенно!!!

16 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Какой цвет красивый!

Спасибо, Настена, за отчет и доверие!

16 сентября 2015 года Анастасия АГ #

И цвет красивый ,и вкус приятный!

16 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

16 сентября 2015 года veronika1910 #

Лена,рецепт замечательный

16 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

16 сентября 2015 года Okoolina #

это вообще моё)))

16 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо!

16 сентября 2015 года Ольга Григоренко #

Очень вкусный и полезный смузи из круглогодично доступных продуктов.

Мне очень понравился

Удачи на конкурсе!

16 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Угощайтесь!

16 сентября 2015 года Просто Дуня #

Мне понравился, забрала

21 сентября 2015 года Первушина Елена # (автор рецепта)

Спасибо.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Смузи медово-кефирный со свекольным соком

Ингредиенты для «Смузи медово-кефирный со свекольным соком»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи медово-кефирный со свекольным соком»:

Похожие рецепты

Бананово-клубничный смузи

Смузи "Дынный"

Овсяное молоко из овсяных хлопьев

Смузи из арбуза и клюквы

Смузи фруктово-ягодный

Манговый смузи

Зимний витаминный смузи

Мандариново-банановый смузи

Ежевичный смузи с орехами

Фотографии «Смузи медово-кефирный со свекольным соком» от приготовивших (10)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!