Не индейкой, конечно, а индюшачьим фаршем, просто так звучит короче) Люблю легкие блюда, поэтому представляю вам рецепт фаршированных кабачков без риса и макарон, исключительно мясная начинка.
alice pyaПоваренок 1 уровня
- 13 октября 2015, 21:09
- 3567
Диетические кабачки, фаршированные индейкой
Ингредиенты для «Диетические кабачки, фаршированные индейкой»:
- Кабачок (У меня был очень большой, если средние - используйте 2) — 1 шт
- Фарш индюшачий — 700 г
- Помидор (Небольшие) — 5 шт
- Лук репчатый — 1\4 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Соль
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1986.7 ккал |
белки
132.7 г |
жиры
140.2 г |
углеводы
42.9 г |
| Порции | |||
| ккал 331.1 ккал |
белки 22.1 г |
жиры 23.4 г |
углеводы 7.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109.2 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 7.7 г |
углеводы 2.4 г |
Рецепт «Диетические кабачки, фаршированные индейкой»:
-
Кабачок помыть, очистить, нарезать на кружочки. Вынуть из каждого кружочка середину.
-
Яйца взбить вилкой в отдельной емкости, добавить соль и специи по вкусу.
Помидоры и лук мелко нарезать и добавить к фаршу.
Влить яичную смесь, все перемешать.
Разложить кабачковые кружки на противне, ложкой добавить в них фарш (плотно, немного с горкой). -
Выпекать в духовке 40 минут при температуре 180 градусов.
Как видите блюдо очень простое, но от этого не менее вкусное. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
26 сентября 2019 года inna_2107 #
13 октября 2015 года superlaky #
14 октября 2015 года alice pya # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: