Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

Суслик МаринкаПоваренок 5 уровня

12 ноября 2015, 15:49
3420

Омлет с морепродуктами

Омлет несомненно лучший вариант для завтрака, ланча или полдника! Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с морепродуктами»:

Яйцо куриное — 3 шт
Креветки (варено-мороженные) — 300 г
Кальмар (кольца) — 200 г
Молоко — 50 мл
Лук-порей — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
Масло растительное
Соль
Перец черный

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 856.2 ккал	белки 119.3 г	жиры 30 г	углеводы 25.9 г
Порции
ккал 428.1 ккал	белки 59.7 г	жиры 15 г	углеводы 13 г
100 г блюда
ккал 94.1 ккал	белки 13.1 г	жиры 3.3 г	углеводы 2.8 г

Рецепт «Омлет с морепродуктами»:

Креветки и кальмары разморозить. Лук-порей нарезать кольцами, перец - небольшими кубиками. Лук и перец обжарить на растительном масле 2-3 минуты
Креветки очистить от панцирей, кальмары нарезать небольшими кусочками. Подготовленные продукты добавить к луку и перцу.
Приправить соевым соусом ТМ "Kikkoman", обжарить на небольшом огне. помешивая, 5 минут.
Яйца взбить с молоком, солью и перцем.
Полученный омлет вылить на раскаленную сковородку, смазанную растительным маслом. Сверху выложить начинку из морепродуктов. Обжаривать, помешивая, 2-3 минуты.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Дом + К" На завтрак На полдник Специальное питание : Для диеты

Теги: завтрак

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116642/]Омлет с морепродуктами[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/116642/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/12/48/1344305_82387-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Омлет несомненно лучший вариант для завтрака, ланча или полдника! Угощайтесь!

Ингредиенты: Яйцо куриное, Креветки, Кальмар, Молоко, Лук-порей, Перец болгарский, Соевый соус, Масло растительное, Соль, Перец черный.
Тэги: завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Омлет с морепродуктами
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2015nov/12/48/1344305_82387-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Омлет с морепродуктами" title="Рецепт: Омлет с морепродуктами"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Омлет несомненно лучший вариант для завтрака, ланча или полдника! Угощайтесь!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Омлет с морепродуктами»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/875">Креветки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/725">Кальмар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2355">Лук-порей</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/116642/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Омлет с морепродуктами

Омлет несомненно лучший вариант для завтрака, ланча или полдника! Угощайтесь!

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с морепродуктами»:

Яйцо куриное Креветки Кальмар Молоко Лук-порей Перец болгарский Соевый соус Масло растительное Соль Перец черный

Тэги: завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

6451

Салат "Шанхай-2"

287
6451
1381039

334

Закусочные бутерброды "Дед Мороз"

54
334
8748

316

Печенье "Песочные розочки"

78
316
29022

Комментарии и отзывы

13 ноября 2015 года maraki84 #

Чудесный омлет!

14 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!

12 ноября 2015 года Один Три #

12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

12 ноября 2015 года mariana82 #

Как аппетитно!

12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Большое спасибо!

12 ноября 2015 года sibir77 #

Какой вкусный омлет!!!!!!

12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большущее! Омлет для любителей морепродуктов!

12 ноября 2015 года гурман1410 #

12 ноября 2015 года Елена-13 #

Мариночка одно блюдо вкуснее другого. Умничка

12 ноября 2015 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо! Это я просто на работу не хожу, вот и готовлю целыми днями

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Омлет с морепродуктами

Ингредиенты для «Омлет с морепродуктами»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Омлет с морепродуктами»:

Похожие рецепты

"Шустрый" завтрак

Запеченные яйца под соусом с лососем

Гренки со сгущёнкой и орехами

Омлет с авокадо и креветками

Омлет-рулет со шпинатом и фетой

Омлет с лавашом и сулугуни

Яичница "Отличный старт"

Венгерский яичный паштет

Шакшука

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Шанхай-2"

Закусочные бутерброды "Дед Мороз"

Печенье "Песочные розочки"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с котельной, террасой и балконом V473 "Тафт"

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!