Решил я продлить тему еды, приготовленной в горшочках. Хочу представить вам рецепт необычайно вкусной каши. Думаю, найдутся те, кому она понравится.
xmxmПоваренок 6 уровня
- 12 февраля 2016, 22:48
- 8219
Каша пшеничная особая
Ингредиенты для «Каша пшеничная особая»:
- Крупа пшеничная — 1,5 стак.
- Лук репчатый — 2 шт
- Морковь — 1 шт
- Фасоль стручковая (Свежезамороженная ) — 100 г
- Курага — 100 г
- Семечки тыквенные — 1 ст. л.
- Лист лавровый — 3 шт
- Вода — 4,5 стак.
- Соль — по вкусу
- Масло подсолнечное — 50 мл
- Смесь перцев — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1565.8 ккал |
белки
36.8 г |
жиры
60.3 г |
углеводы
204.8 г |
| Порции | |||
| ккал 521.9 ккал |
белки 12.3 г |
жиры 20.1 г |
углеводы 68.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93.2 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 3.6 г |
углеводы 12.2 г |
Рецепт «Каша пшеничная особая»:
-
Промываем крупу и подготавливаем остальные ингредиенты.
-
Режем лук и трем морковь на терке. Заливаем масло в сковороду и пассеруем лук и морковь. Когда лук станет прозрачным, добавляем в сковороду семечки и стручковую фасоль - обжариваем все вместе еще 5 минут.
-
Добавляем в сковороду крупу и мелко нарезаную курагу и, помешивая, еще 5 минут обжариваем на среднем огне.
-
Готовую смесь солим, перчим по вкусу и распределяем по горшочкам.
-
В каждый горшочек заливаем по полтора стакана воды и добавляем листочек лаврушки.
-
Накрываем крышечками и отправляем в духовку на 1 час при температуре 150 градусов. По истечении времени оставляем в закрытой, выключенной духовке еще на пол часа. Достаем, открываем, берем большую ложку и наслаждаемся необычным вкусом обычной каши. Приятного всем аппетита. Спасибо)))
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
21 декабря 2023 года Людмила Козеева #
8 июня 2018 года miss nati #
25 мая 2016 года nnutty #
25 мая 2016 года xmxm # (автор рецепта)
12 марта 2016 года Лисенок #
Беру на вооружение!Спасибки!
12 марта 2016 года xmxm # (автор рецепта)
12 марта 2016 года Лисенок #
12 марта 2016 года xmxm # (автор рецепта)
12 марта 2016 года Лисенок #
13 марта 2016 года xmxm # (автор рецепта)
13 марта 2016 года Лисенок #
13 марта 2016 года xmxm # (автор рецепта)
13 февраля 2016 года antonina gil53 #
13 февраля 2016 года xmxm # (автор рецепта)
13 февраля 2016 года marikoro #
13 февраля 2016 года xmxm # (автор рецепта)
13 февраля 2016 года khris n2011 #
13 февраля 2016 года xmxm # (автор рецепта)
12 февраля 2016 года mamitarosa #
13 февраля 2016 года Ullen #
13 февраля 2016 года xmxm # (автор рецепта)
13 февраля 2016 года xmxm # (автор рецепта)
13 февраля 2016 года marikoro #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: