Изысканное и легкое блюдо в пост.
Алевтина СеменоваПоваренок 5 уровня
- 9 апреля 2016, 8:46
- 1074
Фаршированные цуккини
Ингредиенты для «Фаршированные цуккини»:
- Цуккини — 1 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло растительное (Олейна) — 3 ст. л.
- Томаты в собственном соку — 4 ст. л.
- Помидоры черри — 4 шт
- Макаронные изделия / Макароны (в отварном виде) — 3 ст. л.
- Тунец (консервированный) — 1\2 бан.
- Сухари панировочные / Панировка — 2 ст. л.
- Лук репчатый — 1 шт
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (молотый, по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1023.6 ккал |
белки
74.9 г |
жиры
45.7 г |
углеводы
86.8 г |
| Порции | |||
| ккал 511.8 ккал |
белки 37.5 г |
жиры 22.9 г |
углеводы 43.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.5 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 3.9 г |
углеводы 7.4 г |
Рецепт «Фаршированные цуккини»:
-
Цуккини вымыть, нарезать вдоль на 2 части.
-
Вынуть серединку с семенами.
-
Репчатый лук и чеснок порубить и пассеровать в масле.
-
Добавить томатную пасту, нарезанные помидоры черри, посолить, поперчить. Тушить 7-8 минут.
-
Добавить размятый консервированный тунец, отварные макароны, перемешать.
-
Заполнить полученные "лодочки" из цуккини полученной начинкой, выложить в огнеупорную форму и запекать при температуре 200 градусов в течении 25 минут.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
10 апреля 2016 года Ninzonka #
10 апреля 2016 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
10 апреля 2016 года khris n2011 #
10 апреля 2016 года Алевтина Семенова # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: