Чего только не сделаешь, чтобы наши дети съели кашу. И кашу "из топора" сваришь и "кашу в банке с конфетами" приготовишь. Каша готовится в духовке дольше чем обычно. Получается рассыпчатая, сладковатая с ароматом конфет каша, крупинки которой лопаются словно икринки при попадании на зуб.
Надя НаумоваПоваренок 5 уровня
- 1 сентября 2016, 7:45
- 2261
Каша в банке с конфетами
Ингредиенты для «Каша в банке с конфетами»:
- Конфеты (любые) — 40 г
- Вода — 2,5 стак.
- Масло сливочное — 20 г
- Соль — по вкусу
- Киноа — 1 стак.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1147.8 ккал |
белки
32.6 г |
жиры
44.5 г |
углеводы
140.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 149.1 ккал |
белки 4.2 г |
жиры 5.8 г |
углеводы 18.2 г |
Рецепт «Каша в банке с конфетами»:
-
В банку насыпаем КИНОА
-
Кладем кусочек масла.
-
Кладем несколько конфет.
-
Заливаем кипятком и ставим в духовку на 50 мин. при 180-190* Конечно, чтобы сварить баночку каши не захочется включать духовку и поэтому я поставила рядом с шарлоткой которая пеклась в это время. Кашу покрываем крышкой или фольгой.
-
Каша хорошо впитывает воду и получается полная банка рассыпчатой каши.
Утро у дочки было с капризами. Надо спасать ситуацию и я предложила вместе сварить волшебную кашу не в горшочке как в сказке, а в банке, не с топором, а с конфетами. Я думала что придется уговаривать дочь съесть кашу, но процесс приготовления ей так понравился и прошло достаточно много времени при ожидании ее готовности, что порция каши была съедена вприкуску с другими конфетами. Но проснувшийся муж не очень был доволен внешнему виду каши из непонятной крупы КИНОА. И мне пришлось распечатать и прочитать информацию о истории возникновения и пользе КИНОА, после чего каша была продегустирована и он даже не догадался, что каша с конфетами.
Киноа — «золотое зерно» инков для вашего здоровья.
В истории киноа, на мой взгляд, немало романтики. Представьте себе:Южная Америка, величественные Анды, где обитает жестокая, но необыкновенно развитая цивилизация инков. На протяжении веков инки поклоняются растению киноа – одному из немногих, которое способно произрастать на склонах гор на высоте более четырех тысяч метров, а в высоту достигает человеческого роста. Инки называют киноа «матерью всех зерен» и «золотым зерном», ведь в неурожайные годы оно заменяет им и хлеб, и рис, и картофель. Когда приходит пора сеять киноа, сам император инков, по традиции, бросает в землю первые семена. Когда в Южную Америку прибудут испанские завоеватели, они запретят индейцем выращивать киноа, считая растение языческим, и заставят коренное населения выращивать менее питательную пшеницу. Однако со временем историческая справедливость будет восстановлена, и слава о питательности и пользе киноа достигнет Европы.
Мир заново открыл для себя киноа в 1987 году, когда королевская чета Испании приехала с визитом в Боливию, где короля и королеву торжественно угостили «крестьянской едой» — кашей из киноа. В наше время основным поставщиком киноа остаются Аргентина, Боливия и Перу, однако неприхотливое растение стали успешно культивировать и в Гималаях, Тибете (с одобрения Далай Ламы), и на некоторых фермах Канады и США. Киноа стремительно входит в моду и все чаще появляется в рационе адептов здорового образа жизни. Диетологи даже сравнивают киноа с материнским молоком, ведь этот продукт усваивается организмом практически на сто процентов.
Польза киноа
Прежде всего, польза киноа для здоровья человека заключена в богатом составе этой крупы. В ней содержится масса полезных веществ - углеводов, белков, жиров и пищевых волокон. Есть в этом растении и природный витаминно-минеральный комплекс, который представлен витаминами группы В, А, Е, С, а также цинком, селеном, марганцем, железом, медью, магнием, кальцием, калием, фосфором и натрием.
Большинство диетологов утверждают несомненную пользу киноа для младшего поколения, приверженцев растительной пищи, спортсменов, а также будущих матерей. Это связано с наличием в этой крупе большого количества полезного растительного белка. Кроме того, киноа называют самой ценной культурой среди всех злаковых. Так, по содержанию комплексных углеводов, рибофлавина, клетчатки, фолиевой кислоты, а также альфа-токоферола она в значительной степени опережает рис, пшеницу и ячмень.
Киноа — «золотое зерно» инков для вашего здоровья.
В истории киноа, на мой взгляд, немало романтики. Представьте себе:Южная Америка, величественные Анды, где обитает жестокая, но необыкновенно развитая цивилизация инков. На протяжении веков инки поклоняются растению киноа – одному из немногих, которое способно произрастать на склонах гор на высоте более четырех тысяч метров, а в высоту достигает человеческого роста. Инки называют киноа «матерью всех зерен» и «золотым зерном», ведь в неурожайные годы оно заменяет им и хлеб, и рис, и картофель. Когда приходит пора сеять киноа, сам император инков, по традиции, бросает в землю первые семена. Когда в Южную Америку прибудут испанские завоеватели, они запретят индейцем выращивать киноа, считая растение языческим, и заставят коренное населения выращивать менее питательную пшеницу. Однако со временем историческая справедливость будет восстановлена, и слава о питательности и пользе киноа достигнет Европы.
Мир заново открыл для себя киноа в 1987 году, когда королевская чета Испании приехала с визитом в Боливию, где короля и королеву торжественно угостили «крестьянской едой» — кашей из киноа. В наше время основным поставщиком киноа остаются Аргентина, Боливия и Перу, однако неприхотливое растение стали успешно культивировать и в Гималаях, Тибете (с одобрения Далай Ламы), и на некоторых фермах Канады и США. Киноа стремительно входит в моду и все чаще появляется в рационе адептов здорового образа жизни. Диетологи даже сравнивают киноа с материнским молоком, ведь этот продукт усваивается организмом практически на сто процентов.
Польза киноа
Прежде всего, польза киноа для здоровья человека заключена в богатом составе этой крупы. В ней содержится масса полезных веществ - углеводов, белков, жиров и пищевых волокон. Есть в этом растении и природный витаминно-минеральный комплекс, который представлен витаминами группы В, А, Е, С, а также цинком, селеном, марганцем, железом, медью, магнием, кальцием, калием, фосфором и натрием.
Большинство диетологов утверждают несомненную пользу киноа для младшего поколения, приверженцев растительной пищи, спортсменов, а также будущих матерей. Это связано с наличием в этой крупе большого количества полезного растительного белка. Кроме того, киноа называют самой ценной культурой среди всех злаковых. Так, по содержанию комплексных углеводов, рибофлавина, клетчатки, фолиевой кислоты, а также альфа-токоферола она в значительной степени опережает рис, пшеницу и ячмень.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
5 мая 2018 года Глушец #
5 мая 2018 года jannasimf #
5 мая 2018 года Глушец #
5 мая 2018 года terry-68 #
5 мая 2018 года Глушец #
5 мая 2018 года Лиса Петровна #
5 мая 2018 года Глушец #
5 мая 2018 года tata1108 #
5 мая 2018 года Глушец #
5 мая 2018 года Светланка g980 #
5 мая 2018 года Глушец #
25 января 2018 года ms olya1226 #
2 сентября 2016 года veronika1910 #
3 сентября 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
1 сентября 2016 года nina-belka #
1 сентября 2016 года Елена Превкусная #
Но это только моё мнение. У всех вкусы разные.
3 сентября 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
1 сентября 2016 года Таня-кофеманка #
3 сентября 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
1 сентября 2016 года AlenaF #
А я-то думала, что это за "кофеты" такие.
3 сентября 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
1 сентября 2016 года каратистка #
3 сентября 2016 года Надя Наумова # (автор рецепта)
1 сентября 2016 года Dahlia Noir #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: