Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Курицына ТаняПоваренок 1 уровня

26 февраля 2017, 14:58
3613

Салат "Фитнес" с брокколи

Случайно наткнулась на такой салат в супермаркете и влюбилась. Получается очень вкусно и дотаточно быстро.

Категория: Салаты Салаты из птицы Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Фитнес" с брокколи»:

Филе куриное — 2 шт
Огурец маринованный — 500 г
Брокколи — 400 г
Лук репчатый — 1 шт
Майонез — 1 ст. л.
Горчица — 1/2 ч. л.

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 914.8 ккал	белки 143.3 г	жиры 21.6 г	углеводы 38.2 г
Порции
ккал 228.7 ккал	белки 35.8 г	жиры 5.4 г	углеводы 9.6 г
100 г блюда
ккал 61 ккал	белки 9.6 г	жиры 1.4 г	углеводы 2.5 г

Рецепт «Салат "Фитнес" с брокколи»:

Огурцы режем соломкой
Грудку отварить в подсоленной воде и порезать небольшими кубиками
Лук режем полукольцами и обдаем кипятком или спассеруем на масле и даем маслу стечь как это сделала я.
Брокколи сбланшировать в кипящей воде в течение 5 минут. Откинуть соцветия на дуршлаг и дать стечь жидкости.
Крупные соцветия брокколи разрезать.
Пока брокколи стекают смешиваем майонез с 3 ложками огуречного рассола и горчицей
Соединить все ингредиенты, посолить, добавить молотый перец

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак На обед : На закуску На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: салат закуска

Вкусы: куриный огуречный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138452/]Салат "Фитнес" с брокколи[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/138452/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017feb/26/58/1929654_10550-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из птицы -> Салаты из курицы
Случайно наткнулась на такой салат в супермаркете и влюбилась. Получается очень вкусно и дотаточно быстро.

Ингредиенты: Филе куриное, Огурец маринованный, Брокколи, Лук репчатый, Майонез, Горчица.
Тэги: салат, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Фитнес" с брокколи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017feb/26/58/1929654_10550-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Фитнес с брокколи" title="Рецепт: Салат Фитнес с брокколи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Случайно наткнулась на такой салат в супермаркете и влюбилась. Получается очень вкусно и дотаточно быстро.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/16/">
          Салаты из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/106/">
          Салаты из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Фитнес" с брокколи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2370">Огурец маринованный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1030">Майонез</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/442">Горчица</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/138452/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Фитнес" с брокколи

Случайно наткнулась на такой салат в супермаркете и влюбилась. Получается очень вкусно и дотаточно быстро.

Категория: Салаты › Салаты из птицы › Салаты из курицы

Ингредиенты для «Салат "Фитнес" с брокколи»:

Филе куриное Огурец маринованный Брокколи Лук репчатый Майонез Горчица

Тэги: салат, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

352

Салат с языком "Изумительный"

75
352
80325

494

Запеканка-суфле "Солнечная"

65
494
25087

2045

Бутерброды "Поцелуйчики"

118
2045
59603

Фотографии «Салат "Фитнес" с брокколи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

28 февраля 2017 года stark2 #

+28

[+5]

Мне салат очень понравился!

Только вместо курицы у меня отварная говядина. В следующий раз попробую обязательно с филе.
Горчицу использовала французскую.
Спасибо вам за рецепт! Буду повторять!

28 февраля 2017 года lelikloves #

Очень изысканное исполнение

28 февраля 2017 года stark2 #

Благодарю

28 февраля 2017 года cook_with_smile #

↑Ответ для stark2

ох какой натюрморт красивый!
и название салата интригует, придется делать

1 марта 2017 года stark2 #

Юлия, спасибо

1 марта 2017 года mtata #

↑Ответ для stark2

Аля замечательный салатик получился,очень полезно

1 марта 2017 года stark2 #

Татьяна, спасибо за внимание и похвалу

28 февраля 2017 года Alena Mila #

Отличный салатик

26 февраля 2017 года Суслик Маринка #

Хороший салатик, мне понравился состав и заправка!

26 февраля 2017 года Аллочка-уралочка #

Симпатичный салатик

! А как брокколи с соленым огурцом уживаются?

27 февраля 2017 года Курицына Таня # (автор рецепта)

Просто замечательно

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Фитнес" с брокколи

Ингредиенты для «Салат "Фитнес" с брокколи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Фитнес" с брокколи»:

Похожие рецепты

Салат "Гранат"

Салат «Весеннее настроение»

Салат с курицей “Сазар”

Салат с курицей и фисташками

Куриный салат с морковью и чесноком

Салат "Весенняя нежность"

Салат с копченой курицей

Салат с куриной грудкой и рукколой

Салат "Пина-Колада"

Попробуйте приготовить вместе

Салат с языком "Изумительный"

Запеканка-суфле "Солнечная"

Бутерброды "Поцелуйчики"

Фотографии «Салат "Фитнес" с брокколи» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!