Салат с рисом и овощами- импровизация легкого постного салата. Продукты все просты и доступны.
Lili RizПоваренок 4 уровня
- 24 марта 2017, 21:07
- 1586
Салат с рисом и овощами
Ингредиенты для «Салат с рисом и овощами»:
- Рис (длиннозерный) — 2 ст. л.
- Огурец маринованный — 1 шт
- Морковь (вареная, небольшого размера) — 1 шт
- Кукуруза — 0,5 бан.
- Зелень — по вкусу
- Соевый соус (ТМ Киккоман) — 1 ст. л.
- Масло растительное — 2 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
438.1 ккал |
белки
8.7 г |
жиры
31 г |
углеводы
32.1 г |
| Порции | |||
| ккал 219.1 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 15.5 г |
углеводы 16.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 151.1 ккал |
белки 3 г |
жиры 10.7 г |
углеводы 11.1 г |
Рецепт «Салат с рисом и овощами»:
-
Необходимые продукты.
-
Морковь и огурец нарезать кубиками, зелень нарезать произвольно.
-
Для заправки соевый соус смешать с маслом.
-
Затем выжать чеснок через чеснокодавилку, заправка готова.
-
Рис отварить до готовности, в салатник выложить нарезанные овощи, добавить рис.
-
Затем добавить кукурузу.
-
Заправить салат, дать настояться и можно подавать к столу.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
29 марта 2017 года zmei0884 #
29 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
26 марта 2017 года veronika1910 #
26 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
25 марта 2017 года pupsik27 #
25 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
25 марта 2017 года golubga #
25 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
25 марта 2017 года das114 #
25 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
25 марта 2017 года Wera13 #
25 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
24 марта 2017 года lelikloves #
24 марта 2017 года Lili Riz # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: