Версия для печати Рецепты Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

28 марта 2017, 7:35
2369

Суп-пюре с тыквой и спаржей

Первые блюда во время Великого Поста особенно актуальны. Ведь они позволяют прекрасно насытиться и долгое время не чувствовать голода! Этот витаминный супчик принесет массу пользы и удовольствия!

Категория: Бульоны и супы Горячие супы Суп-пюре

Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой и спаржей»:

Картофель — 2 шт
Бульон (овощной) — 1 л
Морковь — 1 шт
Тыква — 300 г
Лук красный — 1 шт
Спаржа — 400 г
Соевый соус (ТМ "Kikkoman") — 2 ст. л.
Масло растительное (для обжарки)
Соль — по вкусу

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1094.4 ккал	белки 99.5 г	жиры 33.3 г	углеводы 106.4 г
Порции
ккал 547.2 ккал	белки 49.8 г	жиры 16.7 г	углеводы 53.2 г
100 г блюда
ккал 50 ккал	белки 4.5 г	жиры 1.5 г	углеводы 4.9 г

Рецепт «Суп-пюре с тыквой и спаржей»:

Картофель нарезать небольшими кубиками, залить его чуть подсоленным бульоном, довести до кипения, варить 15 минут.
Морковь и тыкву натереть на крупной терке,
красный лук нашинковать.
Подготовленные овощи обжарить на растительном масле, добавив соевый соус, на сильном огне, постоянно помешивая, 5 минут.
Спаржу нарезать небольшими кусочками, добавить к картофелю, варить 5 минут.
В суп добавить обжаренные овощи, варить еще 5 минут.
Суп пюрировать с помощью блендера.
Разлить по тарелкам, украсить по желанию.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : На первое На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: обед первое ужин пост

Вкусы: тыквенный нежный необычный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139627/]Суп-пюре с тыквой и спаржей[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/139627/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/27/45/1965222_18288-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Бульоны и супы -> Горячие супы -> Суп-пюре
Первые блюда во время Великого Поста особенно актуальны. Ведь они позволяют прекрасно насытиться и долгое время не чувствовать голода! Этот витаминный супчик принесет массу пользы и удовольствия!

Ингредиенты: Картофель, Бульон, Морковь, Тыква, Лук красный, Спаржа, Соевый соус, Масло растительное, Соль.
Тэги: обед, первое, ужин, пост.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Суп-пюре с тыквой и спаржей
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017mar/27/45/1965222_18288-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Суп-пюре с тыквой и спаржей" title="Рецепт: Суп-пюре с тыквой и спаржей"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Первые блюда во время Великого Поста особенно актуальны. Ведь они позволяют прекрасно насытиться и долгое время не чувствовать голода! Этот витаминный супчик принесет массу пользы и удовольствия!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/2/">
          Бульоны и супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/3/">
          Горячие супы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/50/">
          Суп-пюре
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой и спаржей»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/763">Картофель</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/289">Бульон</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1827">Тыква</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1699">Спаржа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1/">первое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/139627/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Суп-пюре с тыквой и спаржей

Категория: Бульоны и супы › Горячие супы › Суп-пюре

Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой и спаржей»:

Картофель Бульон Морковь Тыква Лук красный Спаржа Соевый соус Масло растительное Соль

Тэги: обед, первое, ужин, пост

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

540

Фотографии «Суп-пюре с тыквой и спаржей» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

11 мая 2022 года Akira Shinrei #

+11

[+5]

Очень интересный крем суп. Вкусный и нежный.

31 марта 2018 года ilpanino #

Суп готовила в качестве горячего на НГ и это было очень вкусно по словам тех, кто ел, так как мненичего не осталось...

Спасибо за рецепт! Приготовлю себе лично, пожалуй)

31 марта 2018 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо за отзыв, рада, что суп понравился окружающим! Обязательно сами попробуйте!

2 мая 2017 года tanyasalicheva #

долго не решалась приготовить. смущало сочетание тыквы и фасоли. в результате готовила уже неоднократно.очень вкусно получается, хоть я и делала со стручковой фасолью( и желтой , и зеленой).спасибо за рецепт!

2 мая 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо за доверие к рецепту! Очень рада, что суп понравился!

4 апреля 2017 года subsidii66 #

Маришка, замечательный полезный супчик!

4 апреля 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Благодарю от всей души!

29 марта 2017 года veronika1910 #

Очень вкусно

29 марта 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

28 марта 2017 года mariana82 #

Чудесный суп

28 марта 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!!!

28 марта 2017 года ogiway #

Маринчик, суп хорош! И фоточки тоже!

28 марта 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Огромное-преогромное спасибо!

28 марта 2017 года ogiway #

28 марта 2017 года Елена-13 #

Супчик чудесный- очень аппетитный и подача просто супер

28 марта 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Леночка, спасибо за такой приятный комментарий.!

28 марта 2017 года Wera13 #

28 марта 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо!

28 марта 2017 года Ирушенька #

Мариночка, очень аппетитный, нежный суп!

28 марта 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

28 марта 2017 года Kuss #

Чудесный супчик!

28 марта 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Мерси

28 марта 2017 года lelikloves #

Мариночка, замечательный супчик

28 марта 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Спасибо большущее!

28 марта 2017 года Людмила НК #

Классный суп! Обожаю!

28 марта 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Благодарю за внимание к рецепту!

28 марта 2017 года Демурия #

28 марта 2017 года Суслик Маринка # (автор рецепта)

Благодарю!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Суп-пюре с тыквой и спаржей

Ингредиенты для «Суп-пюре с тыквой и спаржей»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Суп-пюре с тыквой и спаржей»:

Похожие рецепты

Тыквенный суп-пюре

Тыквенный крем-суп

Суп-крем из кукурузы

Суп-пюре из моркови

Суп-пюре из молодых овощей

Суп-пюре с тушеной курицей

Крем-суп из шпината

Курино-морковный суп-пюре с сыром

Суп-пюре из брокколи с креветками

Попробуйте приготовить вместе

Мусака постная

Овощной салат "Популярный"

Пряные кальмары

Фотографии «Суп-пюре с тыквой и спаржей» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!