Версия для печати Рецепты Готовим в пароварке Блюда из мяса в пароварке

Пыжик deletedПоваренок 4 уровня

4 ноября 2008, 14:36
50354

Тефтели на пару

Быстрый обед для 5 мужчин. Думала, что не наедятся! А они от пуза! И столько комплиментов услышала в свой адрес!!! Так приятно!

Категория: Готовим в пароварке Блюда из мяса в пароварке

Ингредиенты для «Тефтели на пару»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 980 ккал	белки 16.2 г	жиры 9.1 г	углеводы 64.8 г
Порции
ккал 196 ккал	белки 3.2 г	жиры 1.8 г	углеводы 13 г
100 г блюда
ккал 134.2 ккал	белки 2.2 г	жиры 1.2 г	углеводы 8.9 г

Рецепт «Тефтели на пару»:

Фарш разморозить.
В фарш добавить рис, мелко порезанный лук, соевый соус, приправки и 1 яйцо. Хорошо перемешать.
Сформировать шарики. И в пароварку. На гарнир была гречка.
Вот такое блюдо получилось!
Очень вкусно и очень просто готовится!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Раздельное питание

Теги: ужин обед второе

Вкусы: пряный мясной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/13969/]Тефтели на пару[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/13969/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/6/686/68656.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в пароварке -> Блюда из мяса в пароварке
Быстрый обед для 5 мужчин. Думала, что не наедятся! А они от пуза! И столько комплиментов услышала в свой адрес!!! Так приятно!

Ингредиенты: Фарш мясной, Соевый соус, Яйцо куриное, Рис, Лук репчатый, Кориандр, Паприка сладкая, Имбирь.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тефтели на пару
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/6/686/68656.jpg" alt="Рецепт: Тефтели на пару" title="Рецепт: Тефтели на пару"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрый обед для 5 мужчин. Думала, что не наедятся! А они от пуза! И столько комплиментов услышала в свой адрес!!! Так приятно!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/247/">
          Готовим в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/248/">
          Блюда из мяса в пароварке
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тефтели на пару»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2277">Фарш мясной</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/686">Имбирь</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/13969/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тефтели на пару

Категория: Готовим в пароварке › Блюда из мяса в пароварке

Ингредиенты для «Тефтели на пару»:

Фарш мясной Соевый соус Яйцо куриное Рис Лук репчатый Кориандр Паприка сладкая Имбирь

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

2492

Мясные ежики в сметане с томатами

91
2492
81870

1143

Ёжики мясные с подливкой "Самые обыкновенные"

76
1084
185343

894

Тефтели в сливочно-грибном соусе

132
894
76736

739

Тефтели из индейки и адыгейского сыра

68
633
31536

484

Тефтели в соусе из сладкого перца

61
372
32161

361

Вкуснейшие "Лысые ёжики" из фарша

20
298
51846

279

Мясные ёжики в сметанном соусе

3
240
2287

233

Тефтели "Ёжики" в томатно-луковом соусе

75
233
17433

232

Тефтели в сырно-сливочном соусе

47
232
39416

231

Тефтели с пармезаном и печёные овощи

60
209
8347

209

Спагетти с тефтельками под острым томатным соусом

36
206
33339

199

Рисовые тефтели в томатно-сметанном соусе

71
199
33721

199

"Ежики" в томатно-яблочном соусе

53
199
14192

196

Куриные тефтели в грибном соусе

35
195
16594

192

Тефтели в сливочно-ореховом соусе

43
192
5130

191

Куриные тефтельки с овощным ассорти в горшочке

56
172
15464

164

Говяжьи тефтельки с помидорами черри

26
164
6419

154

Тефтели по-испански в овощном соусе

165
151
5285

150

Пикантные тефтельки в томатном соусе

26
150
10044

144

Мясные ёжики в сметанном соусе

22
142
113702

138

Диетические куриные ежики с ширатаки

8
138
1487

129

Тефтели на баклажановой "подушке"

44
124
6171

118

Тефтели с грибной начинкой под грибным соусом бешамель

36
104
4537

103

Тефтели в томате " Ждем в гости Винни-пуха "

27
100
23087

Куриные тефтели по-мексикански

25
96
9142

Мясные тефтели в сливочно-сырно-грибном соусе

7
94
20191

Тефтели в остро-сладком соусе"Жаркие чувства"

77
91
9704

Тефтели в сметанно-томатном соусе

13
90
18592

Легкие тефтели с курицей и геркулесом

44
83
5324

Воздушные тефтельки в пикантной подливе "По-восточному"

11
62
8277

Тефтели "Ежики" в томатном соусе

6
32
2393

Тефтели "Ежики"

23
12
12396

Показать все варианты рецепта (83)

Фотографии «Тефтели на пару» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

11 мая 2022 года svetik5552 #

+14

[+5]

Вкусно и полезно

. Спасибо.

14 марта 2011 года Suavis #

Время приготовления означает что таймер на 30 мин выставить ??

12 января 2012 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Сорри, давно сюда не заглядывала, если у Вас на пароварке или рисоварке есть таймер, то да, у меня простая - там автоматом выключается через 20или 25 мин (не помню точно), я немного воды больше в рис ложу и тогда примерно полчаса готовятся, все пропекается, очень вкусно и полезно))

14 марта 2011 года Suavis #

сколько минут готовить??? спасибо

30 ноября 2010 года Киця Мася #

Супер! Очень здорово, что на пару!

25 октября 2010 года Egevichka #

Спасибо за рецепт! Действительно, просто и получились очень вкусные тефтельки

Фотоотчет прилагается

3 ноября 2010 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

какие симпатяги, у Вас получились!!! Рада, что понравилось!!!

26 ноября 2009 года челка #

Большое спасибо за рецептик!!!

26 января 2010 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!!!

28 января 2009 года Tata_angel deleted #

Спасибо, арис успевает свариться, или нужно добавлять варёный?

29 января 2009 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

я не варила предварительно, он успел нормально свариться. Очень вкусно

5 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

спасибочки!!!

4 ноября 2008 года GadenKa #

Присоединяюсь... на пару еще как полезно!

4 ноября 2008 года Дорис #

Хорошие тефтельки!

4 ноября 2008 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

спасибо!!!

4 ноября 2008 года ladushka #

Очень полезные тефтельки

12 января 2012 года Пыжик deleted # (автор рецепта)

спасибо! на здоровье!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Тефтели на пару

Ингредиенты для «Тефтели на пару»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тефтели на пару»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Фотографии «Тефтели на пару» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Рубрикатор рецептов