Это мой первый рецепт на сайте, так что прошу строго не судить. Так как я в последнее время придерживаюсь правильного питания, то пользуюсь в основном рецептами из своего любимого журнала "Худеем правильно", это рецепт так же из него. Вкусный, легкий, сладковатый, готовится и съедается быстро. Надеюсь понравится и вам.
тильгаПоваренок 3 уровня
- 10 июля 2017, 14:25
- 2736
Салат с редисом и огурцом
Ингредиенты для «Салат с редисом и огурцом»:
- Листья салата / Салат — 1 пуч.
- Редис — 1 пуч.
- Огурец — 2 шт
- Пармезан (у меня был обычный твердый сыр) — 1 ст. л.
- Горчица (горчица с зернами европейская) — 1 ст. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Укроп — 0,5 пуч.
- Соль — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
439.3 ккал |
белки
15.8 г |
жиры
28.2 г |
углеводы
31.5 г |
| Порции | |||
| ккал 109.8 ккал |
белки 4 г |
жиры 7.1 г |
углеводы 7.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 53.6 ккал |
белки 1.9 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 3.8 г |
Рецепт «Салат с редисом и огурцом»:
-
Это все, что нам нужно для салата.
-
Помыть, обсушить и нарезать салат.
-
Огурцы и редиску нарезать кружками.
-
Приготовить соус, смешав горчицу, мед, масло, лимонный сок и измельченный укроп.
-
Заправить салат, посолить, посыпать тертым сыром.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 января 2019 года mazziadri #
31 января 2019 года вита110 #
31 января 2019 года mazziadri #
31 января 2019 года вита110 #
31 января 2019 года jannasimf #
8 февраля 2019 года mazziadri #
31 января 2019 года Natkati #
8 февраля 2019 года mazziadri #
31 января 2019 года virgola71 #
Как ярко, сочно и аппетитно!
Выздоравливай поскорее, солнышко!
8 февраля 2019 года mazziadri #
1 февраля 2019 года PYMA-2016 #
8 февраля 2019 года mazziadri #
1 февраля 2019 года lina0710 #
8 февраля 2019 года mazziadri #
1 февраля 2019 года тильга # (автор рецепта)
8 февраля 2019 года mazziadri #
1 февраля 2019 года felix032 #
8 февраля 2019 года mazziadri #
4 февраля 2019 года mega lana1981 #
8 февраля 2019 года mazziadri #
13 февраля 2019 года mtata #
14 февраля 2019 года mazziadri #
15 июля 2017 года veronika1910 #
16 июля 2017 года тильга # (автор рецепта)
11 июля 2017 года Сурик #
11 июля 2017 года тильга # (автор рецепта)
11 июля 2017 года veronika1910 #
13 июля 2017 года Сурик #
12 июля 2017 года акчуч #
13 июля 2017 года Сурик #
12 июля 2017 года Светланка g980 #
13 июля 2017 года Сурик #
13 июля 2017 года lelikloves #
14 июля 2017 года Сурик #
11 июля 2017 года Бабушка Забота #
11 июля 2017 года тильга # (автор рецепта)
11 июля 2017 года Ксения40 #
С дебютом Вас!
11 июля 2017 года тильга # (автор рецепта)
11 июля 2017 года subsidii66 #
11 июля 2017 года тильга # (автор рецепта)
11 июля 2017 года Кир Рояль #
11 июля 2017 года тильга # (автор рецепта)
11 июля 2017 года Кир Рояль #
11 июля 2017 года tatabilga-2015 #
11 июля 2017 года тильга # (автор рецепта)
11 июля 2017 года Татьяна Л 59 #
11 июля 2017 года тильга # (автор рецепта)
11 июля 2017 года Vishnja #
10 июля 2017 года elenita # (модератор)
11 июля 2017 года тильга # (автор рецепта)
10 июля 2017 года Анастасия АГ #
10 июля 2017 года Ирушенька #
10 июля 2017 года suliko2002 #
10 июля 2017 года Kuss #
10 июля 2017 года тильга # (автор рецепта)
10 июля 2017 года лялич #
10 июля 2017 года Беннито #
С Почином тебя!
10 июля 2017 года jannasimf #
10 июля 2017 года Людмила НК #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: