Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ната 69Поваренок 6 уровня

7 августа 2017, 5:40
3336

Овощные малютки с сыром

Сейчас сезон овощей, увидела в интернете такой интересный рецепт и решила приготовить. Теперь делюсь им с вами. Получились пикантные, сверху хрустящие овощные бочонки. Спасибо Людмиле с канала"Позитивная кухня"

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощные малютки с сыром»:

Брокколи — 300 г
Кабачок — 350 г
Морковь — 100 г
Яйцо куриное — 1 шт
Пармезан (сыр) — 40 г
Сыр твердый (Чеддер или любой другой) — 40 г
Сухари панировочные / Панировка — 35 г
Перец красный жгучий (по вкусу) — 1 шт
Масло растительное — 1 ст. л.
Чеснок — 2 зуб.
Перец белый
Кориандр — 1 ч. л.
Майоран
Порошок чесночный — 1 ч. л.
Соль — по вкусу

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 873.6 ккал	белки 51.6 г	жиры 33.3 г	углеводы 91.9 г
Порции
ккал 218.4 ккал	белки 12.9 г	жиры 8.3 г	углеводы 23 г
100 г блюда
ккал 87.4 ккал	белки 5.2 г	жиры 3.3 г	углеводы 9.2 г

Рецепт «Овощные малютки с сыром»:

Брокколи измельчить мелко ножом
Кабачки натереть на крупной терке
Морковь натереть тоже на крупной тёрке, всё овощи перемешать
и посолить. Оставить минут на 20, чтобы овощи дали сок.
Хорошо отжать овощи через полотенце от жидкости
В отжатые овощи добавляем остальные ингредиенты-сыры, яйцо, чеснок, сухари, специи, растительное масло., всё перемешиваем. Будьте осторожны с красным жгучим перцем, добавляйте немного, если не любите очень острое.
Сформовать из овощной массы небольшие бочонки, их получается примерно 21-24 штуки. Раскладывать их на противень с промасленной бумагой, у меня был антипригарный коврик.
Ставим в разогретую до 200 гр. духовку и выпекаем 30 минут.
Овощные малютки получаются очень вкусные, сверху у них хрустящая корочка. Подавать лучше со сметанным соусом.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6856

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее

Теги: обед ужин

Вкусы: овощной пикантный сырный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/143290/]Овощные малютки с сыром[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/143290/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2017aug/07/53/2083716_99578-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Сейчас сезон овощей, увидела в интернете такой интересный рецепт и решила приготовить. Теперь делюсь им с вами. Получились пикантные, сверху хрустящие овощные бочонки. Спасибо Людмиле с канала"Позитивная кухня"

Ингредиенты: Брокколи, Кабачок, Морковь, Яйцо куриное, Пармезан, Сыр твердый, Сухари панировочные, Перец красный жгучий, Масло растительное, Чеснок, Перец белый, Кориандр, Майоран, Порошок чесночный, Соль.
Тэги: обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощные малютки с сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2017aug/07/53/2083716_99578-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощные малютки с сыром" title="Рецепт: Овощные малютки с сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сейчас сезон овощей, увидела в интернете такой интересный рецепт и решила приготовить. Теперь делюсь им с вами. Получились пикантные, сверху хрустящие овощные бочонки. Спасибо Людмиле с канала"Позитивная кухня"</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощные малютки с сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2335">Пармезан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5217">Перец красный жгучий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1382">Перец белый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/849">Кориандр</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1031">Майоран</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/11688">Порошок чесночный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/143290/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощные малютки с сыром

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Овощные малютки с сыром»:

Брокколи Кабачок Морковь Яйцо куриное Пармезан Сыр твердый Сухари панировочные Перец красный жгучий Масло растительное Чеснок Перец белый Кориандр Майоран Порошок чесночный Соль

Тэги: обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1153

Салат "Ирина" с курицей

29
1153
39062

954

Горячие бутерброды "Сытные"

40
954
29202

614

Торт "Кучерявый пинчер"

80
614
379461

Комментарии и отзывы

25 августа 2017 года Ирушенька #

Наташенька, очень аппетитные малютки!

26 августа 2017 года Ната 69 # (автор рецепта)

Спасибо,Ириша!

9 августа 2017 года jihljj #

Очень красивые кабачки

9 августа 2017 года жабынятка #

Мы с дочкой часто их готовим,только в виде шариков, обсыпанные кунжутом. Очень вкусно!!!

9 августа 2017 года vera vini17 #

Шикарные овощные бочонки

9 августа 2017 года Ната 69 # (автор рецепта)

Спасибо

8 августа 2017 года veronika1910 #

Отличный рецепт

8 августа 2017 года Ната 69 # (автор рецепта)

Спасибо

8 августа 2017 года НиккиЕС #

Очень люблю блюда из овощей. Обязательно воспользуюсь Вашим оригинальным, но несложным рецептом! Уже слюнки текут

8 августа 2017 года Ната 69 # (автор рецепта)

7 августа 2017 года elle024 #

Все, потеряла покой! Обожаю овощные оригинальные блюда!!! Приготовлю обязательно!!!

8 августа 2017 года Ната 69 # (автор рецепта)

7 августа 2017 года lelikloves #

Оригинальный рецепт

Очень аппетитно

7 августа 2017 года Ната 69 # (автор рецепта)

Благодарю

7 августа 2017 года Кир Рояль #

Прелесть какая

! Спасибо за рецепт, уволокла

7 августа 2017 года Ната 69 # (автор рецепта)

7 августа 2017 года Wera13 #

7 августа 2017 года Ната 69 # (автор рецепта)

7 августа 2017 года НАТАША ШВЕЦ #

Рецепт с ютуба от Людмилы

7 августа 2017 года Ната 69 # (автор рецепта)

И что вы хотите этим сказать? читайте внимательно описание,там написано,что это рецепт с канала "Позитивная кухня"Людмилы!

7 августа 2017 года natalimala #

Прекрасный рецепт!

7 августа 2017 года Ната 69 # (автор рецепта)

Спасибо

7 августа 2017 года shevakovas #

Вкусные бочоночки!

Забираю в КК!

7 августа 2017 года Ната 69 # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощные малютки с сыром

Ингредиенты для «Овощные малютки с сыром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощные малютки с сыром»:

Похожие рецепты

Тыквенно-картофельные оладьи

Картофельный пирог на сковороде

Горячее для детей "Жираф" и "Черепашки"

Картофельная "лапша"

"Воздушные" тушеные овощи с курицей и брусничным соусом D’arbo

Рагу овощное

Картофель, запеченный в казане с мясом

Баклажаны жареные

Тыква и картофель в стиле "марвари"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Ирина" с курицей

Горячие бутерброды "Сытные"

Торт "Кучерявый пинчер"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!