Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Мюсли
  • 13 сентября 2017, 19:54
  • 41756

Овсяные роллы с бананом

Рецепт: Овсяные роллы с бананом

Этот десерт палочка -выручалочка, не только для утреннего чая. Его можно взять с собой на работу и у вас всегда будет под рукой невероятно вкусный витаминный батончик. Готовится очень быстро и просто. Это масса витаминов на весь день. Этот десерт любят все, как дети, так и взрослые. У нас всегда припасено в холодильнике немного этой вкуснятинки. Заканчивается одна двойная порция, готовлю сразу другую.

Категория: Десерты Другие десерты Мюсли

Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1128.4 ккал 		белки
26.4 г 		жиры
30 г 		углеводы
194.1 г
Порции
ккал
564.2 ккал		 белки
13.2 г		 жиры
15 г		 углеводы
97.1 г
100 г блюда
ккал
188.1 ккал		 белки
4.4 г		 жиры
5 г		 углеводы
32.4 г

Рецепт «Овсяные роллы с бананом»:

  • Подготовить нужные ингредиенты. Забыла мед подставить.

  • Овсяные хлопья цельно -зерновые ТМ Мистраль и семена подсолнечника высыпать на сухую сковороду.

  • Подсушить на маленьком огне помешивая, в течении 5 минут. Остудить.

  • Сложить в чашу блендера курагу и смесь со сковороды

  • Пробить до мелкой крошки, добавить лимонный сок и густой мед.

  • Пробить еще блендером до вязкой массы, но не липнущей к рукам.

  • Распределить массу руками на пищевой пленке и раскатать скалкой. Масса совершенно не липнет и хорошо раскатывается. Если вдруг, будет липнуть, добавить еще размолотых овсяных хлопьев или раскатывать между двумя слоями пленки. Подровнять края, они легко обрезаются силиконовой лопаточкой.

  • Разложить бананы, обрезав кончики с двух сторон. Бананы были маленькие, как раз хватило двух штук. Тут нужно подгонять, если большие.

  • Свернуть в рулет, чтоб соединились края, лишнее обрезать, защипнуть соединение и завернуть в несколько слоев пленки. Прокатать рулет по столу.
    У меня двойная порция, получилось два таких рулетика. Если готовите вечером, оставьте в холодильнике до утра. Если нужно срочно, на час -два в морозилку.

  • Нарезать рулеты на роллы и подавать с утренним чаем или кофе, кто как привык. Энергии и витаминов на весь день вам обеспечено.

    Приятного чаепития и здоровья!!!



Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "Лучший семейный завтрак" На завтрак : Быстрый завтрак

Теги: завтрак десерт детям чаепитие

Вкусы: овсяный банановый медовый абрикосовый бесподобный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овсяные роллы с бананом
Рецепт: Овсяные роллы с бананом

Этот десерт палочка -выручалочка, не только для утреннего чая. Его можно взять с собой на работу и у вас всегда будет под рукой невероятно вкусный витаминный батончик. Готовится очень быстро и просто. Это масса витаминов на весь день. Этот десерт любят все, как дети, так и взрослые. У нас всегда припасено в холодильнике немного этой вкуснятинки. Заканчивается одна двойная порция, готовлю сразу другую.

Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Овсяные роллы с бананом» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
Ожидала большего. У меня есть похожий рецепт: тоже бананы, курага, хлопья... Но вот колбаска мне не пришлась по вкусу. Мёд я не добавляла,семечки и хлопья не подсушивала.
Вместо мёда добавила больше кураги - 120 г.
↑Ответ для linka97
А получилось очень красиво и аккуратно,за что огромное спасибо. Может потому и не понравилось, что семечки не поджарили, у сырых и вкус другой, да и хлопья поджаренные имеют другой вкус, они суше и не такие вязкие, а мед только все скрепляет. В любом случае спасибо, что попробовали.
Я думаю, что бананы попались не особо сладкие. Поэтому впечатление не то. Сочетание же отличное
Все возможно, бывают и бабаны просто никакие.
вкусненько, не было лимона добавила сок апельсина, на 1 банан ушла вся порция, для 2-го банана сделала смесь кураги и изюма, ооочень сладко получилось, думаю с лимоном будет именно то.
Восхитительно! Очень рада, что приготовили. Будете теперь сами регулировать на сахар. Наши любят сладкое. Спасибо огромное за внимание к рецепту. Мне очень приятно!!!
для детей в новинку было.не то что магазинные сладости
Согласна. Я часто их готовлю. Спасибо за внимание!
вкусные, полезные роллы! что ещё нужно для сладкоежки? у меня ушло в начинку 1,5 банана спасибо за рецепт!
Машенька, какая прелесть, такие нежные. аппетитные. Спасибо огромное за внимание к рецепту. Я очень рада, что понравились. С Наступающим Новым годом, моя хорошая!
спасибо вам! и вас с наступающим, всего только наилучшего!
Замечательный десерт! Оригинально, красиво, быстро и очень вкусно!!! Буду экспериментировать с разными сухофруктами и орехами. Спасибо за отличную идею!
Танечка, великолепно, очень здорово получилось Я в восторге от такой красивой подачи. Спасибо солнышко за внимание и поддержку. Спасибо большое,очень порадовала
только не получилось у меня банан плотно обернуть, наверное нужно было все пробить в блендере еще мельче
Да ничего страшного, если будешь повторять,наловчишься. Я часто делаю для внуков.
Очень вкусно получилось, но рецепт из тех, что повторять буду навряд ли. Люблю искать что-то новое. Спасибо.
Наташ, спасибо огромное за внимание к рецепту. Рада, что понравилось. Сейчас изобилие разных рецептов, конечно ищите новое интересно для вас. Удачи
Добрый день!

Очень нравится ваш рецепт, но я живу одна и больше всего беспокоит вопрос - сколько дней они могут лежать в холодильнике? Мне одной такой рулет долго есть придется =)
Добрый день! Ну дня три точно можно подержать. Там же 2 банана. Я думаю, вы их съедите раньше. Или сделайте из одного банана, половину порции. Спасибо за внимание
Автор, этим рецептом Вы меня поразили! Так просто, красиво и вкусно! Ребенок 2.5 года отлично ел. Можно легко заменить конфеты на такие полезности. Немного изменила рецепт- вместо семечек взяла кунжут, т.к семечек не было. Заменила мед на изюм, т.к меда не было. Обваляла колбаску в кокосовой стружке. Очень здорово и вкусно! Спасибо большущее!
Как вы меня обрадовали, Я очень и очень рада, что ребенку понравились, это самое главное. Здоровья ему! Вам огромнейшее спасибо за шикарный фото-отчет. Так аккуратненько все сделали, очень красиво. Спасибо огромнейшее за внимание. Мир Вашему дому!!!!!
Спасибо! Опомнилась сделать фото, когда нарезала последнюю порцию роллов- ооочень быстро всё съели
У нас так же, хоть каждый день делай. Я очень вам благодарна за поддержку, а еще больше, что понравилось. Спасибо милая!!!!!!
↑Ответ для bisirinka44
а июма сколько положили? я тоже хочу мед заменить на изюм
Я делала половину порции, взяла примерно 1 ст. ложку сухого изюма. Честно говоря, я не особо соблюдала пропорции и все замечательно получилось
Спасибо. Я планирую семечки орехами заменить
даже слюнки потекли) обязательно попробую сделать!
Катюш, спасибо огромное за внимание дорогая. Попробуйте, вам понравится
МОЛОДЦА!!! ОЙ МОЛОДЦААА!
Спасибо огромное за внимание
Какая вкуснота Галочка! Надо такое себе приготовить!
Анжелочка, спасибо милая за внимание. Рада видеть тебя
Очень аппетитно
Очень аппетитно
Спасибо Светочка огромное за внимание
Вкусно
Спасибо огромное за внимание к рецепту. Спасибо
↑Ответ для Вика-camomile
Спасибо огромное за внимание к рецепту. Спасибо
ну просто супер рецепт
Спасибо большое за внимание
Спасибо за рецепт,даже дочке в школу сделаю,витамины,да и мед полезный,все компоненты просты,но имеют незаменимые витамины,а так же сытно-!
Спасибо вам огромное за внимание к рецепту. Буду очень рада, если вам пригодиться рецептик. Готовьте в удовольствие здоровья всей вашей семье
Галочка, замечательно вкусно! Уношу в КК буду делать
Катенька, очень рада, что забежала. Готовь моя хорошая в удовольствие и для здоровья. Спасибо огромное за внимание
Скажу честно, когда только читала рецепт - думала, как же так, сырая овсянка, наверное, будет суховато, однако, все очень даже вкусно!
Отсебатничала: не клала курагу и добавила щепотку корицы.

У меня не получилось красивой фотографии, но, то что это будет в моей семье на завтрак - это точно!)
А ведь туда еще можно поотсебятничать и еще чего-нибудь добавлять, вместо банана заворачивать яблочки, например - вот и калорий меньше ))
Светочка, огромное спасибо за внимание к рецепту. Отлично получилось и очень рада, что понравилось. Конечно здесь -полет фантазии, можно все, что угодно добавлять. Главное, что вкусно и полезно. Еще раз спасибо моя хорошая
Не понимаю, как тут кому-то может быть невкусно. Вкусно! Очень! Суперская альтернатива конфетам-
не могу без них... Вот только банан мне плотно обернуть "коржиком" так и не удалось.Ну да ничего, и так десерт просто усвистел)))
Не вкусно тому, кто не ест овсянку, дорогая моя! В следующий раз попробуйте завернуть при помощи коврика. Спасибо огромное за внимание и поддержку. Я очень рада, что вам понравилось. Усвистел -это круто
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"
Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"
Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 535 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки