Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Десерты Другие десерты Мюсли
  • 13 сентября 2017, 19:54
  • 41771

Овсяные роллы с бананом

Рецепт: Овсяные роллы с бананом

Этот десерт палочка -выручалочка, не только для утреннего чая. Его можно взять с собой на работу и у вас всегда будет под рукой невероятно вкусный витаминный батончик. Готовится очень быстро и просто. Это масса витаминов на весь день. Этот десерт любят все, как дети, так и взрослые. У нас всегда припасено в холодильнике немного этой вкуснятинки. Заканчивается одна двойная порция, готовлю сразу другую.

Категория: Десерты Другие десерты Мюсли

Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:

Время приготовления:

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1128.4 ккал 		белки
26.4 г 		жиры
30 г 		углеводы
194.1 г
Порции
ккал
564.2 ккал		 белки
13.2 г		 жиры
15 г		 углеводы
97.1 г
100 г блюда
ккал
188.1 ккал		 белки
4.4 г		 жиры
5 г		 углеводы
32.4 г

Рецепт «Овсяные роллы с бананом»:

  • Подготовить нужные ингредиенты. Забыла мед подставить.

  • Овсяные хлопья цельно -зерновые ТМ Мистраль и семена подсолнечника высыпать на сухую сковороду.

  • Подсушить на маленьком огне помешивая, в течении 5 минут. Остудить.

  • Сложить в чашу блендера курагу и смесь со сковороды

  • Пробить до мелкой крошки, добавить лимонный сок и густой мед.

  • Пробить еще блендером до вязкой массы, но не липнущей к рукам.

  • Распределить массу руками на пищевой пленке и раскатать скалкой. Масса совершенно не липнет и хорошо раскатывается. Если вдруг, будет липнуть, добавить еще размолотых овсяных хлопьев или раскатывать между двумя слоями пленки. Подровнять края, они легко обрезаются силиконовой лопаточкой.

  • Разложить бананы, обрезав кончики с двух сторон. Бананы были маленькие, как раз хватило двух штук. Тут нужно подгонять, если большие.

  • Свернуть в рулет, чтоб соединились края, лишнее обрезать, защипнуть соединение и завернуть в несколько слоев пленки. Прокатать рулет по столу.
    У меня двойная порция, получилось два таких рулетика. Если готовите вечером, оставьте в холодильнике до утра. Если нужно срочно, на час -два в морозилку.

  • Нарезать рулеты на роллы и подавать с утренним чаем или кофе, кто как привык. Энергии и витаминов на весь день вам обеспечено.

    Приятного чаепития и здоровья!!!



Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "Лучший семейный завтрак" На завтрак : Быстрый завтрак

Теги: завтрак десерт детям чаепитие

Вкусы: овсяный банановый медовый абрикосовый бесподобный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Овсяные роллы с бананом
Рецепт: Овсяные роллы с бананом

Этот десерт палочка -выручалочка, не только для утреннего чая. Его можно взять с собой на работу и у вас всегда будет под рукой невероятно вкусный витаминный батончик. Готовится очень быстро и просто. Это масса витаминов на весь день. Этот десерт любят все, как дети, так и взрослые. У нас всегда припасено в холодильнике немного этой вкуснятинки. Заканчивается одна двойная порция, готовлю сразу другую.

Ингредиенты для «Овсяные роллы с бананом»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Фотографии «Овсяные роллы с бананом» от приготовивших (7)

Показать все фото

Комментарии и отзывы

Страницы: 1 2 3 4
приготовила .Такой красоты как у Вас не получилось (нарезать не удалось аккуратно к тому же),прийдётся потренироваться.Идея прекрасная.Буду эксперементировать с разными фруктами и орехами.Спасибо за рецепт!
Леночка, спасибо моя хорошая за такой прекрасный, аппетитный отчетик. Как это не получилось, для первого раза очень даже получилось ровненькие и аккуратненькие, молодец Я очень довольна отчетом. Спасибо огромное за доверие и внимание к рецепту.
спасибо за тёплые слова
Приготовил. Не вкусно. Но идея-то замечательная, можно сказать - волшебная! Попробовал овсянку заменить вареной (альденте) пшенкой. Вместо банана - смесь яблока с грушей, пропеченные до карамелизации с сахаром. Детям понравилось. Спасибо.
Кстати, а почему большинство пишет не приготовив? Потрепаться?
Ну значит не ваше блюдо. А не вкусно-не может быть такого. Как-то вы категоричны. У нас с большим удовольствием уходит на ура. Даже за последний кусочек могут поспорить. Я просто не могу предположить, что там невкусного? В любом случае спасибо, что обратили внимание.
Ну, вообще-то у всех вкусы разные. Я вот люблю фитнес-батончики из хлопьев и сухофруктов, муж их просто прожевать даже не может, говорит гадость несусветная.
Та-да. Овсянку не все воспринимают, это факт. Мы на нее подсели, после операции дочери два года назад. А теперь у нас не знаю чего больше в доме хлопьев или других продуктов. Утром, так точно овсянка, поэтому стараюсь встать пораньше и приготовить что-то новое, но есть и блюда из серии "палочка-выручалочка" . Спасибо вам огромное за внимание к рецепту
отличная идея!
Ниночка, спасибо огромное за внимание
калорий, конечно, необыкновенно много! приготовлю на рождество, как конфеты.
Спасибо за внимание к рецепту
Замечательный рецепт
Спасибо Вероничка огромное за внимание!!!!
Галочка, оригинальные роллы! Не сомневаюсь, что очень вкусные!
Светочка, спасибо милая за внимание
Какие фото вкусные, и рецепт интересный Я думаю, моим понравится
Спасибо за внимание к рецепту. Я уверена, что понравится
Спасибо за внимание
Вкусненький перекус будет. Какого размера пласт или какой толщины раскатывать? У Вас , кажется, в один слой бананы завёрнуты?
Толщина не важно, они просто, или тоньше будут, или толще. Но не больше 1 см Как только завернете весь банан по кругу, лишнее срезайте. Конечно желательно, раскатать так, чтоб без остатка, но не страшно, обрезки можно тоже пожевать.
Длина на ширину пищевой пленки. Во время процесса сориентируетесь на месте. Спасибо за внимание
Начинаю делать. Думаю что будет очень вкусно. Спасибо за интересный рецепт.
Вкусно, вкусно. Не сплю, жду отчетик. Удачи дорогая, не переживай, все получится.
Сделали, съели, и ещё хочется. Спасибо. Я тоже подумала что можно ингредиенты менять. Орехи, изюм, чернослив.Будем пробовать.
Спасибо вам огромное за доверие и внимание к рецепту. Я очень рада, что вам понравилось так же, как и нам. Спасибо огромнейшее за поддержку!!!Главное очень полезно.
А товарищу, написал вверху, не понравилось, только не могу представить, что там может не понравится.
Практически восточная сладость! Спасибо за рецепт
Спасибо вам огромное за внимание к рецепту.
Спасибо за такой оригинальный рецепт! Давно о чем - то подобном мечтала)))
А овсянка не будет грубой, если ее не варить?
Она пробивается в блендере в липкую массу. Фото нажмите, чтоб увеличилось. Готовьте и не переживайте. Спасибо за внимание к рецепту
спасибо и Вам за ответ)
вот приеду с командировки и обязательно попробую!
Буду ждать! Спасибо большое
Спасибо за внимание
Потрясающий рецепт! Спасибо!
Спасибо огромное за внимание к рецепту Готовьте в удовольствие
А если мед вообще не добавлять, то масса получится?
Зависит от кураги,насколько она завялена, попробуйте пробить без меда, его всегда можно добавить. Еще сгущенка хорошо выручает, если вдруг нужно будет.Спасибо за внимание к рецепту.Готовьте в удовольствие
↑Ответ для tkorol
финика дают липкую массу. я видела в рецепте как то))))
Да здесь можно любые сухофрукты, все полезно и вкусно
Здорово!!! Спасибо за рецепт, утащила в КК!
Спасибо огромное за внимание к рецепту. Готовьте на радость и удовольствие
Класс! Вкусно и здорОво! Спасибо!
Спасибо огромное за внимание
опять я здесь,очень уж впечатлил Ваш рецепт Хотела спросить,с другими семенами не пробовали?У меня дома кунжут,семена тыквы,льна.Собралась в магазин за ингредиентами.Супер рецепт.У меня сразу масса вариантов в голове.Например,у меня дома сушёная органическая черная смородина,супер вкусная.Будут ролы фиолетового цвета Ещё раз,большое спасибо за рецепт!
Так у вас такое богатство, все туда, будет витаминная бомба Готовьте, потом поделитесь, главная масса чтоб была правильная, чтоб можно было банан завернуть. Поделитесь потом, как получилось. Удачи. И спасибо за внимание, заходите еще.
будем экспериментировать.
Удачи вам
Добрый день. Сколько хранятся эти роллы? Или нужно сразу скушать?
Мы конечно готовим и для себя и для внуков, с чайком попить, но больше двух дней у нас не залеживались и то выдавала только внукам, иммунитет хорошо поднимает,им дай волю, так за минуту сметут. Делаю две-три порции. Потом опять по новой повторяю. Хранятся в контейнере, в холодильнике. Но уверяю, это божественно вкусно, ел бы и ел. Удачи!!! Спасибо за внимание
Страницы: 1 2 3 4
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"
Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"
Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом V012 "Манти"
Ещё 556 проектов

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 537 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки