Дольки помидоров с кляре с соевым соусом KIKKOMAN сладкий, с сывороткой из-под сыра ФЕТА и Пармезаном. Быстрое и вкусное блюдо. Можно использовать как закуску, а можно - как гарнир.
OkoolinaПоваренок 8 уровня
- 24 сентября 2017, 17:01
- 1059
Помидоры в соево-сырном кляре
Ингредиенты для «Помидоры в соево-сырном кляре»:
Для помидор в кляре
- Помидор (крупный) — 1 шт
- Соевый соус (KIKKOMAN сладкий) — 2 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Сыворотка (или сметана, или кефир) — 2 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука (с горкой) — 2 ст. л.
- Пармезан (любой твёрдый сыр) — 50 г
- Сода — 1/4 ч. л.
- Масло оливковое (или подсолнечное) — 1 ст. л.
Для подачи
- Картофель (пюре) — 100 г
- Петрушка — 1 веточ.
- Соевый соус (KIKKOMAN сладкий) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
826.7 ккал |
белки
34.7 г |
жиры
41.6 г |
углеводы
77.4 г |
| Порции | |||
| ккал 413.4 ккал |
белки 17.4 г |
жиры 20.8 г |
углеводы 38.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 168.7 ккал |
белки 7.1 г |
жиры 8.5 г |
углеводы 15.8 г |
Рецепт «Помидоры в соево-сырном кляре»:
-
В посуду наливаем соус и разбиваем яйцо. Соединяем.
-
Добавляем сыворотку. Если таковой нет, то её можно заменить сметаной или кефиром. Кладём соду. Перемешиваем. Сода погасится. Сыр твёрдый натираем на тёрке. Сыр возьмите любой, вами любимый. лишь бы он был качественный, т к мы его будем обжаривать.
-
Сыр добавляем в кляр и соединяем. Кляр готов. Это кляра хватит на 1 шт крупного помидора. Я взяла мясистый помидор, кожу с него не снимала. Можно кожу с помидора удалить по желанию. Нарезала помидор на дольки вот таким вот образом. Толщина дольки ~ 1,5 см. Получилось 6 шт.
-
Наливаем масло на сковороду и разогреваем его хорошо. Обмакиваем дольки помидоров в кляр (щедро) и выкладываем на сковороду. Я использовала блинную сковороду D-24 см. Уложила на неё полностью 6 долек помидоров.
-
Когда схватится и обжарится первая сторона, переворачиваем, убавляем огонь на MIN и накрываем крышкой.
-
Обжариваем на минимальном огне до готовности. Это быстро минуты 3-5. Выкладываем помидоры в кляре на бумажное полотенце, чтобы ушло масло.
-
В общем-то, блюдо готово. Но я его использовала как гарнир к сосискам и добавила ещё картофельное пюре.
-
Выкладываем на тарелку пюре, помидоры в кляре, присыпаем порубленной петрушкой и наливаем ещё чуть соевого соуса KIKKOMAN сладкий.
Приятного аппетита)Это вкусно очень! Сыр в кляре подплавился, соевый соус KIKKOMAN сладкий придал пикантную нотку этому блюду. Вкусно)
Пробуем)
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 сентября 2017 года veronika1910 #
27 сентября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
25 сентября 2017 года Wera13 #
25 сентября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
24 сентября 2017 года Ирушенька #
25 сентября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
24 сентября 2017 года Ange77 #
24 сентября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
24 сентября 2017 года inna_2107 #
24 сентября 2017 года Okoolina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: