Хочу предложить вашему вниманию рецепт вкусного нежного салата с куриной грудкой. В его составе всего три основных ингредиента, но какой он получается вкусный и полезный, для настоящих принцесс, да и сами принцы не останутся равнодушными.
Людмила НКПоваренок 8 уровня
- 12 октября 2017, 18:03
- 6128
Салат с куриной грудкой
Ингредиенты для «Салат с куриной грудкой»:
- Приправа (Maggi для Нежного Филе куриной грудки с чесноком и травами) — 1 шт
- Грудка куриная — 1 шт
- Яблоко — 1 шт
- Йогурт — 3 ст. л.
- Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
589.2 ккал |
белки
80.8 г |
жиры
13.9 г |
углеводы
27.3 г |
| Порции | |||
| ккал 294.6 ккал |
белки 40.4 г |
жиры 7 г |
углеводы 13.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 98.2 ккал |
белки 13.5 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Салат с куриной грудкой»:
-
Приготовить куриную грудку, это легко сделать с помощью чудесной приправы Магги. Грудку отбить до толщины 1,5-2 см.
-
На лист для жарки положить куриную грудку, прикрыть другой половиной листа, прижать ладонью и обжарить на разогретой сковороде без масла с двух сторон по 5-7 минут на небольшом огне.
-
Готовую грудку остудить и нарезать на кусочки.
-
Яйцо отварить, остудить в холодной воде и нарезать.
-
Яблоко, желательное не сладкое, нарезать соломкой и сбрызнуть лимонным соком.
-
Приготовить заправку. Смешать в чашке йогурт с зернистой горчицей.
-
В чашке соединить все ингредиенты, добавить заправку, по вкусу соль, перец, все перемешать.
-
Салат готов.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
18 октября 2017 года Бархатные ручки #
19 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
19 октября 2017 года Бархатные ручки #
19 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
15 октября 2017 года Умакусум #
16 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
15 октября 2017 года мисс #
15 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
14 октября 2017 года laka-2014 #
14 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
16 октября 2017 года laka-2014 #
13 октября 2017 года IrikF #
14 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
12 октября 2017 года anilah #
13 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
12 октября 2017 года yugai ludmila65 #
13 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
12 октября 2017 года тататима #
13 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
12 октября 2017 года inna_2107 #
12 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
12 октября 2017 года sibir77 #
12 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
12 октября 2017 года Бархатные ручки #
12 октября 2017 года Людмила НК # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: