Сытный и простой в приготовлении теплый салат из спаржевой фасоли
Natalya772Поваренок 4 уровня
- 15 декабря 2017, 18:18
- 3091
Теплый салат из стручковой фасоли
Ингредиенты для «Теплый салат из стручковой фасоли»:
- Фасоль стручковая (Отваренная до полуготовности) — 300 г
- Грибы (Отваренные) — 300 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Масло подсолнечное (Для жарки) — 5 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
926.1 ккал |
белки
17.7 г |
жиры
82.7 г |
углеводы
29.4 г |
| Порции | |||
| ккал 231.5 ккал |
белки 4.4 г |
жиры 20.7 г |
углеводы 7.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 111.6 ккал |
белки 2.1 г |
жиры 10 г |
углеводы 3.5 г |
Рецепт «Теплый салат из стручковой фасоли»:
На сковороду влить несколько ложек подсолнечного масла и обжарить тертую морковь 5 мин. На другой сковороде обжарить лук до золотистости.
К луку добавить вареные грибы и тушить 7-10 мин. (если шампиньоны, то не отваривать).
К моркови добавить отваренную и порезанную фасоль, тушить 7-10 мин.
Потом соединить содержимое обеих сковородок, добавить соль, перец и тушить на маленьком огне 5 мин.
Подавать салат теплым, украсив зеленью
К луку добавить вареные грибы и тушить 7-10 мин. (если шампиньоны, то не отваривать).
К моркови добавить отваренную и порезанную фасоль, тушить 7-10 мин.
Потом соединить содержимое обеих сковородок, добавить соль, перец и тушить на маленьком огне 5 мин.
Подавать салат теплым, украсив зеленью
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 декабря 2017 года ирпенчанка #
16 декабря 2017 года Natalya772 # (автор рецепта)
15 декабря 2017 года Ирушенька #
15 декабря 2017 года Natalya772 # (автор рецепта)
15 декабря 2017 года Helena28 #
15 декабря 2017 года Natalya772 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: