Рецепт этот я увидел у замечательного шеф повара Сергея Малаховского. Подобного рецепта не нашел на этом сайте, поэтому хочу поделиться. Получается очень интересное сочетание овощей, рыбы и сливочного соуса с небольшой (или большой - по желанию) остринкой и кислинкой. Можно использовать и белую и красную рыбы, а также их смесь. Я немножко модифицировал рецепт, поэтому он может отличаться от оригинального рецепта в деталях, но в основном все совпадает и результат такой же вкусный :)
FIMblCHПоваренок 4 уровня
- 26 декабря 2017, 9:50
- 3632
Жаркое из рыбы
Ингредиенты для «Жаркое из рыбы»:
- Рыба (филе морской рыбы белой или красной) — 1000 г
- Томаты в собственном соку (нарубленные) — 400 г
- Сливки (жирные: 10 или 20 процентные) — 200 мл
- Вино белое сухое — 100 мл
- Укроп (укропа должно быть довольно много) — 1/4 пуч.
- Оливки черные (я черные не использую - вместо них беру сорт каламата без косточек) — 10 шт
- Перец сладкий красный — 1 шт
- Лук репчатый — 1/2 шт
- Лук зеленый — 1/2 пуч.
- Мука пшеничная / Мука (для панировки) — 4 ст. л.
- Масло оливковое (рафинированное - для жарки, я беру Extra Light Tasting) — 4 ст. л.
- Соль — 1/2 ч. л.
- Сахар — 1/2 ч. л.
- Перец красный жгучий (я беру сушеный хлопьями) — 1 ч. л.
- Перец черный (молотый) — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2870.2 ккал |
белки
200.4 г |
жиры
162.2 г |
углеводы
139.5 г |
| Порции | |||
| ккал 478.4 ккал |
белки 33.4 г |
жиры 27 г |
углеводы 23.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 129.9 ккал |
белки 9.1 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 6.3 г |
Рецепт «Жаркое из рыбы»:
-
Филе рыбы нарезаем на куски примерно 5 на 2 см. Замачиваем в водном растворе соли и сахара (1 ст. л соли и 1 ст. л. сахара на 1 литр) на 20 минут
-
Перец нарезаем довольно крупно (1 на 3 см). Репчатый лук нарезаем крупным кубиком. Зеленый лук нарезаем кусочками 2 - 3 см. Оливки нарезаем поперек "колесиками". Укроп мелко нарубаем
-
Пассеруем репчатый лук и жгучий перец в оливковом масле
-
Добавляем помидоры и укроп. Солим и добавляем сахар. Тушим до размягчения помидоров.
-
Добавляем сладкий перец и оливки. Добавляем вино. Тушим несколько минут, чтобы выпарился алкоголь
-
Проверяем баланс соли и сахара, если надо - корректируем. Добавляем сливки и тушим на маленьком огне до загустения (минут 10).
-
Сливаем воду из рыбы. Панеруем каждый кусочек в муке и жарим на оливковом масле (во второй сковородке). Когда рыба готова - заливаем соусом из первой сковородки, доводим до кипения. Добавляем зеленый лук и снимаем с огня.
-
Подаем с картофельным пюре или другим подходящим гарниром
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 января 2018 года Anastasiya_Williams #
24 января 2018 года FIMblCH # (автор рецепта)
27 декабря 2017 года Oksunchik #
27 декабря 2017 года FIMblCH # (автор рецепта)
26 декабря 2017 года Раиса Морогова #
26 декабря 2017 года FIMblCH # (автор рецепта)
26 декабря 2017 года ирпенчанка #
26 декабря 2017 года FIMblCH # (автор рецепта)
26 декабря 2017 года Марина Бархатова #
26 декабря 2017 года FIMblCH # (автор рецепта)
26 декабря 2017 года marenag #
26 декабря 2017 года FIMblCH # (автор рецепта)
26 декабря 2017 года Мэриэл #
26 декабря 2017 года FIMblCH # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: