Простой и вкусный рецепт.
romanowalexxПоваренок 4 уровня
- 12 января 2018, 8:13
- 4351
Куриное филе под шубой
Ингредиенты для «Куриное филе под шубой»:
- Филе куриное — 200 г
- Соевый соус (Kikkoman) — 60 мл
- Укроп — по вкусу
- Помидор — 1 шт
- Сыр мягкий — 60 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Вода — 50 мл
- Уксус (можно заменить лимонным соком) — 1 ст. л.
- Майонез (можно заменить сметаной или йогуртом без добавок) — 15 ст. л.
- Масло растительное (для смазывания формы) — по вкусу
- Сахар — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 5
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1903.9 ккал |
белки
54.3 г |
жиры
168.1 г |
углеводы
38 г |
| Порции | |||
| ккал 380.8 ккал |
белки 10.9 г |
жиры 33.6 г |
углеводы 7.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 229.4 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 20.3 г |
углеводы 4.6 г |
Рецепт «Куриное филе под шубой»:
-
Подготавливаем ингредиенты
-
Филе заливаем соусом и 10 ст. л. майонеза (сметаны или йогурта).
-
Все хорошо перемешиваем и маринуем 30 мин.
-
Лук режем на полоски, заливаем уксусом и добавляем 1 ч. л. сахара.
-
Форму смазываем растительным маслом, выкладываем филе. На филе кладем ломтики сыра.
-
Сверху веточки укропа.
-
Потом ломтики помидоров.
-
Верх каждого филе промазываем майонезом (5 ложек) - по ложке на каждое филе (или сметаной, или йогуртом). Выливаем в форму оставшийся маринад, разведенный водой. Выпекаем при 200 градусах 45 мин. Но у всех духовки разные, потому ориентируемся на верх филе. Оно должно быть золотистым.
-
Выкладываем на тарелки.
-
Подаем с любимым гарниром. Фото гарнира делать не стал, потому что любимый гарнир у всех разный.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6732
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 апреля 2018 года laka-2014 #
11 апреля 2018 года Лилек3011 #
11 апреля 2018 года laka-2014 #
12 апреля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
12 апреля 2018 года laka-2014 #
12 апреля 2018 года Сурик #
12 апреля 2018 года laka-2014 #
13 апреля 2018 года Гали-28 #
13 апреля 2018 года laka-2014 #
1 апреля 2018 года акчуч #
1 апреля 2018 года Лилек3011 #
1 апреля 2018 года акчуч #
1 апреля 2018 года ms olya1226 #
2 апреля 2018 года акчуч #
1 апреля 2018 года felix032 #
2 апреля 2018 года акчуч #
2 апреля 2018 года mtata #
2 апреля 2018 года акчуч #
2 апреля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
2 апреля 2018 года Покусаева Ольга #
2 апреля 2018 года акчуч #
2 апреля 2018 года Ирушенька #
2 апреля 2018 года акчуч #
4 апреля 2018 года Гали-28 #
4 апреля 2018 года акчуч #
4 апреля 2018 года Гали-28 #
4 апреля 2018 года акчуч #
7 апреля 2018 года Сурик #
7 апреля 2018 года акчуч #
11 апреля 2018 года laka-2014 #
11 апреля 2018 года акчуч #
11 апреля 2018 года laka-2014 #
1 апреля 2018 года Гали-28 #
1 апреля 2018 года mtata #
4 апреля 2018 года Гали-28 #
1 апреля 2018 года Кристина Андреева #
4 апреля 2018 года Гали-28 #
1 апреля 2018 года Лилек3011 #
4 апреля 2018 года Гали-28 #
1 апреля 2018 года ms olya1226 #
4 апреля 2018 года Гали-28 #
1 апреля 2018 года svetik5552 #
4 апреля 2018 года Гали-28 #
2 апреля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
4 апреля 2018 года Гали-28 #
2 апреля 2018 года Ирушенька #
4 апреля 2018 года Гали-28 #
11 апреля 2018 года laka-2014 #
13 апреля 2018 года Гали-28 #
13 апреля 2018 года laka-2014 #
22 марта 2018 года AnnaSi #
22 марта 2018 года Лилек3011 #
23 марта 2018 года AnnaSi #
25 марта 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
12 марта 2018 года Любашка 77777 #
13 марта 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
12 марта 2018 года Лилек3011 #
12 марта 2018 года svetik5552 #
12 марта 2018 года Лилек3011 #
12 марта 2018 года jannasimf #
12 марта 2018 года Лилек3011 #
12 марта 2018 года Любашка 77777 #
12 марта 2018 года Лилек3011 #
12 марта 2018 года ms olya1226 #
12 марта 2018 года Лилек3011 #
12 марта 2018 года Сурик #
12 марта 2018 года Лилек3011 #
12 марта 2018 года Светланка g980 #
12 марта 2018 года Лилек3011 #
12 марта 2018 года Светланка g980 #
12 марта 2018 года weta-k #
12 марта 2018 года Лилек3011 #
12 марта 2018 года felix032 #
12 марта 2018 года Лилек3011 #
13 марта 2018 года felix032 #
12 марта 2018 года lioliy1967 #
12 марта 2018 года Лилек3011 #
12 марта 2018 года lioliy1967 #
13 марта 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
13 марта 2018 года mtata #
13 марта 2018 года Лилек3011 #
21 марта 2018 года DIALux #
21 марта 2018 года Лилек3011 #
21 марта 2018 года DIALux #
21 марта 2018 года Mara2181 #
21 марта 2018 года Лилек3011 #
21 марта 2018 года Mara2181 #
2 апреля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
2 апреля 2018 года Лилек3011 #
11 апреля 2018 года laka-2014 #
11 апреля 2018 года Лилек3011 #
11 апреля 2018 года laka-2014 #
12 марта 2018 года Сурик #
12 марта 2018 года Лилек3011 #
12 марта 2018 года Сурик #
12 марта 2018 года jannasimf #
12 марта 2018 года Сурик #
12 марта 2018 года Любашка 77777 #
12 марта 2018 года Сурик #
12 марта 2018 года ms olya1226 #
12 марта 2018 года Сурик #
12 марта 2018 года акчуч #
13 марта 2018 года Сурик #
13 марта 2018 года mtata #
13 марта 2018 года Сурик #
13 марта 2018 года mtata #
11 апреля 2018 года laka-2014 #
12 апреля 2018 года Сурик #
12 апреля 2018 года laka-2014 #
10 марта 2018 года lioliy1967 #
11 марта 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
10 марта 2018 года Демурия #
Спасибо!
10 марта 2018 года lioliy1967 #
10 марта 2018 года Демурия #
10 марта 2018 года ms olya1226 #
10 марта 2018 года Демурия #
10 марта 2018 года ms olya1226 #
11 марта 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
12 марта 2018 года Любашка 77777 #
13 марта 2018 года Демурия #
21 марта 2018 года DIALux #
21 марта 2018 года Демурия #
10 марта 2018 года Демурия #
10 марта 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
13 февраля 2018 года ms olya1226 #
10 марта 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
6 февраля 2018 года Светланка g980 #
6 февраля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
6 февраля 2018 года mazziadri #
6 февраля 2018 года Светланка g980 #
6 февраля 2018 года mazziadri #
6 февраля 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
6 февраля 2018 года Покусаева Ольга #
6 февраля 2018 года mazziadri #
6 февраля 2018 года Покусаева Ольга #
6 февраля 2018 года mazziadri #
6 февраля 2018 года Покусаева Ольга #
12 марта 2018 года Любашка 77777 #
12 марта 2018 года mazziadri #
21 марта 2018 года DIALux #
21 марта 2018 года mazziadri #
21 марта 2018 года DIALux #
Дашь облизать
21 марта 2018 года mazziadri #
21 марта 2018 года DIALux #
Хочется вкусное, картинка не принципиальна...
У нас прижилась присказка-
" мы посуду не моем, мы ее облизываем"
21 марта 2018 года mazziadri #
21 марта 2018 года DIALux #
Здорово! Поздравляю!!!
С двумя распашными дверками, как шкаф?
21 марта 2018 года mazziadri #
22 марта 2018 года DIALux #
29 января 2018 года yur2590 #
В качестве филе брал бедро без кости. Курочка получилась очень сочная и нежная.
29 января 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
30 января 2018 года yur2590 #
12 марта 2018 года Любашка 77777 #
13 марта 2018 года yur2590 #
18 января 2018 года Леночка 53 #
19 января 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
14 января 2018 года Евгения 1976 # (модератор)
Спасибо за вкусный ужин!
16 января 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
16 января 2018 года Евгения 1976 # (модератор)
18 января 2018 года Леночка 53 #
18 января 2018 года Евгения 1976 # (модератор)
12 марта 2018 года Любашка 77777 #
12 марта 2018 года Евгения 1976 # (модератор)
12 января 2018 года Евгения 1976 # (модератор)
Александр, спасибо
13 января 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
12 января 2018 года makrame-2014 #
13 января 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
12 января 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
12 января 2018 года ирпенчанка #
13 января 2018 года romanowalexx # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: