Предлагаю Вам приготовить хрустящие постные хлебцы с добавлением только полезных ингредиентов: кунжута, семечек, хлопьев, семян льна! Они всегда получаются очень удачными. А дети просто в восторге от них! Ну что, похрустим вместе?
Лейсан32Поваренок 2 уровня
- 13 марта 2018, 19:08
- 3211
Злаковые хлебцы
Ингредиенты для «Злаковые хлебцы»:
- Хлопья злаковые (многозерновая 5 злаков смесь хлопьев Мистраль) — 120 г
- Кунжут — 40 г
- Семена льна — 1 ст. л.
- Мука ржаная — 120 г
- Семечки подсолнуха — 50 г
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Соль — 1/2 ч. л.
- Вода — 200 мл
- Мак — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2051.3 ккал |
белки
40.9 г |
жиры
119 г |
углеводы
188.9 г |
| Порции | |||
| ккал 512.8 ккал |
белки 10.2 г |
жиры 29.8 г |
углеводы 47.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 330.9 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 19.2 г |
углеводы 30.5 г |
Рецепт «Злаковые хлебцы»:
-
Смешать кунжут, семена льна, семечки, соль, ржаную муку.
-
Добавить хлопья Мистраль.
-
Добавить оливковое масло, воду и все перемешать.
-
Противень выстлать пергаментной бумагой (Пергаментную бумагу надо брать высокого качества! Это очень важно! Чтобы хлебцы не прилипли к бумаге)
Если у вас есть силиконовый коврик, то использовать его.
Выложить массу на лист. Разровнять лопаткой. -
Посыпать сверху маком. Выпекать при 160 градусах около 20 минут.
После вынуть лист. Ножом разделить хлебцы на треугольники и снова поставить в духовку. Выпекать еще минут 15-20. А после духовку уменьшить до 100 градусов и сушить хлебцы еще примерно полчаса. -
Хлебцы остудить и можно начать хрустеть!
Я надеюсь, что хрустящие хлебцы придут Вам по душе!
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 марта 2018 года cerv #
15 марта 2018 года Wera13 #
15 марта 2018 года Лейсан32 # (автор рецепта)
14 марта 2018 года мисс #
14 марта 2018 года Лейсан32 # (автор рецепта)
13 марта 2018 года ms olya1226 #
14 марта 2018 года Лейсан32 # (автор рецепта)
13 марта 2018 года Ирушенька #
14 марта 2018 года Лейсан32 # (автор рецепта)
13 марта 2018 года Валентина Иванова-я #
14 марта 2018 года Лейсан32 # (автор рецепта)
13 марта 2018 года Любашка 77777 #
13 марта 2018 года Лейсан32 # (автор рецепта)
14 марта 2018 года Лейсан32 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: