На сайте есть рецепты постных котлет. Но мой несколько отличается. Благодаря пекинской капусте мои котлеты получаются сочными и нежными. Предлагаю побаловать себя в дни поста.
avgusta matosyanПоваренок 1 уровня
- 30 марта 2018, 14:36
- 2223
Котлеты овощные постные
Ингредиенты для «Котлеты овощные постные»:
- Картофель — 1 кг
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Зелень — 1 пуч.
- Капуста пекинская — 350 г
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Крупа манная (ТМ "МИСТРАЛЬ") — 4 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2008.3 ккал |
белки
49 г |
жиры
43.8 г |
углеводы
363.7 г |
| Порции | |||
| ккал 334.7 ккал |
белки 8.2 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 60.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 110.3 ккал |
белки 2.7 г |
жиры 2.4 г |
углеводы 20 г |
Рецепт «Котлеты овощные постные»:
-
Картофель отварить, слить, размять в пюре. Добавить муку и отложить остывать.
-
Лук нарезать, морковь натереть на мелкой терке, чеснок измельчить. Спассеровать все на растительном масле.
-
Пекинскую капусту тонко нашинковать. Зелень измельчить. Все добавить к картошке и перемешать.
-
Сформировать небольшие котлетки, обвалять в манной крупе и обжарить на среднем огне до румяной корочки.
-
Подавать с овощным салатом и томатным соусом. Приятного аппетита всем постящимся!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
25 марта 2019 года Наталья Ропот #
16 декабря 2018 года ru-sv #
31 марта 2018 года Антонина Овсянникова #
31 марта 2018 года ivkis1999 #
31 марта 2018 года мисс #
30 марта 2018 года ms olya1226 #
30 марта 2018 года Vishnja #
30 марта 2018 года candylenok #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: