Предлагаю вариант сытного ужина, удобного обеда или перекуса - запеченное в духовке куриное филе с сыром и творогом. Сочная курица и нежная начинка под золотистой сырной корочкой.
ТианиПоваренок 4 уровня
- 18 мая 2018, 8:01
- 7849
Куриное филе с сыром и творогом
Ингредиенты для «Куриное филе с сыром и творогом»:
- Филе куриное — 500 г
- Творог — 200 г
- Сыр твердый — 100 г
- Яйцо куриное — 1 шт
- Соль — 3 г
- Сметана (для смазывания) — 10 г
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1002.8 ккал |
белки
180 г |
жиры
22.5 г |
углеводы
11 г |
| Порции | |||
| ккал 334.3 ккал |
белки 60 г |
жиры 7.5 г |
углеводы 3.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.3 ккал |
белки 20.7 г |
жиры 2.6 г |
углеводы 1.3 г |
Рецепт «Куриное филе с сыром и творогом»:
Половинки куриного филе разрежьте вдоль, как показано в видео. Отбейте гладкой стороной молотка и разрежьте на пополам каждый кусочек.
Смажьте форму сметаной и выложите каждый кусочек отдельно.
Для начинки смешайте зернистый творог с яйцом и солью, выложите внутрь. Смажьте края сметаной и посыпьте натертым твердым сыром.
Запекать в заранее разогретой до 220 градусов духовке 15-20 минут.
Подавать к столу горячим. отлично разогревается в микроволновой печи, практически не теряя во вкусе.
Приятного аппетита
Смажьте форму сметаной и выложите каждый кусочек отдельно.
Для начинки смешайте зернистый творог с яйцом и солью, выложите внутрь. Смажьте края сметаной и посыпьте натертым твердым сыром.
Запекать в заранее разогретой до 220 градусов духовке 15-20 минут.
Подавать к столу горячим. отлично разогревается в микроволновой печи, практически не теряя во вкусе.
Приятного аппетита
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 августа 2021 года kroxamari #
19 мая 2018 года allakurina #
19 мая 2018 года sunmareno #
19 мая 2018 года Tatanj #
18 мая 2018 года NATALI KO #
18 мая 2018 года Ирушенька #
18 мая 2018 года Любовь Раменская #
18 мая 2018 года Гали-28 #
18 мая 2018 года bigmama62 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: