Какой же вкусной получается овощная запеканка с курицей. Люблю этот рецепт за то что он готовится в духовке. Блюдо получается очень сытным, аппетитным и полезным.
Вкусная Еда МарияПоваренок 4 уровня
- 4 июня 2019, 13:41
- 9405
Овощная запеканка с курицей в духовке
Ингредиенты для «Овощная запеканка с курицей в духовке»:
- Капуста белокочанная / Капустa — 400 г
- Морковь — 1 шт
- Кабачок — 1 шт
- Картофель — 10 шт
- Помидор — 2 шт
- Филе куриное — 1 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Майонез — 5 ст. л.
- Сметана — 9 ст. л.
- Чеснок — 3 зуб.
- Сыр твердый — 200 г
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
3082.4 ккал |
белки
150 г |
жиры
115.1 г |
углеводы
352.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93.1 ккал |
белки 4.5 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 10.6 г |
Рецепт «Овощная запеканка с курицей в духовке»:
-
Лук нарезать четвертькольцами. Куриное филе порезать небольшими кусочками. Смешать в миске с солью, перцем и 2 ст. л. майонеза. Оставить на 15 минут.
-
Измельчить морковь, нашинковать капусту. Все смешать в миске с солью и перцем.
-
Кабачки порезать чествертькольцами, посолить и поперчить.
-
Рть кольцами. Посолить, поперчить и перемешать.
Помидоры порезать четвертькольцами.
-
Помидоры порезать четвертькольцами.
-
Измельчить чеснок и перемешать с 6 ст. л. сметаны. Все хорошо перемешать.
Сыр натереть на мелкой терке и смешать с 3 ст. л. майонеза и 3 ст. л. сметаны.
-
В форму для запекания выкладываем первым слоем мясо с луком, затем капусту с морковью.
-
Далее выкладываем кабачки и смазываем сметано-чесночным соусом, наверх раскладываем помидоры и накрываем все картофелем.
-
На картофель выкладываем сырную массу и распределяем его по всей поверхности.
Овощную запеканку с мясом отправляем в духовку на 80-90 минут при температуре 170 градусов.
-
Мясо с овощами в духовке готово! Всем приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 июня 2019 года Лилек3011 #
16 июня 2019 года Глушец #
16 июня 2019 года Лилек3011 #
16 июня 2019 года virgola71 #
Вкусная, аппетитная!
17 июня 2019 года Лилек3011 #
17 июня 2019 года wise1288 #
17 июня 2019 года Лилек3011 #
18 июня 2019 года Вкусная Еда Мария # (автор рецепта)
5 июня 2019 года tomi_tn #
5 июня 2019 года Вкусная Еда Мария # (автор рецепта)
5 июня 2019 года MarinaZol #
5 июня 2019 года Вкусная Еда Мария # (автор рецепта)
5 июня 2019 года wise1288 #
5 июня 2019 года Вкусная Еда Мария # (автор рецепта)
4 июня 2019 года ирпенчанка #
5 июня 2019 года Вкусная Еда Мария # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: