Всем привет, друзья! Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления вкусной и нежной свинины на пару с овощами.
lenakihayaПоваренок 4 уровня
- 19 июля 2019, 18:39
- 9364
Свинина с овощами на пару
Ингредиенты для «Свинина с овощами на пару»:
- Свинина — 500 г
- Картофель — 500 г
- Морковь — 1 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Перец болгарский — 1 шт
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
- Специи (у меня к свинине) — по вкусу
- Зелень (для подачи) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1990 ккал |
белки
93.4 г |
жиры
129.1 г |
углеводы
117.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 156.7 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 10.2 г |
углеводы 9.3 г |
Рецепт «Свинина с овощами на пару»:
-
Свинину нарезаем небольшими кусочками.
-
Картофель также нарезаем небольшими кусочками.
-
Морковь нарезаем кружочками.
-
Четвертькольцами нарезаем лук и перец.
-
Добавляем соль, черный перец, специи и оливковое масло.
Перемешиваем. -
Перекладываем в форму.
В чашу мультиварки вливаю 1,5 литра кипятка. Кладу форму, закрываю крышку и устанавливаю программу "на пару" на 50 минут. -
Свинина с овощами готова. Посыпаю зеленью и подаю в горячем виде.
А Вам я желаю приятного аппетита, хорошего настроения и всего самого наилучшего!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
14 сентября 2019 года olgatash1416 #
15 сентября 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)
Благодарю за отзыв!
7 сентября 2019 года Лепачка #
8 сентября 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)
27 июля 2019 года Оксана Ружицкая #
28 июля 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)
23 июля 2019 года Спасов Осип #
При всём уважении к автору и руководителям сайта: во всех случаях употребления мультиварки следует это обстоятельство уточнять в заглавии.
23 июля 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)
23 июля 2019 года Ra Helga #
23 июля 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)
23 июля 2019 года Wera13 #
23 июля 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)
23 июля 2019 года inna_2107 #
23 июля 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)
22 июля 2019 года wise1288 #
22 июля 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)
20 июля 2019 года Инночка07 #
20 июля 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)
20 июля 2019 года Таня2018 #
20 июля 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)
19 июля 2019 года 7Катюша77 #
20 июля 2019 года lenakihaya # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: