Оригинальное в приготовлении блюдо
полосатая deletedПоваренок 1 уровня
- 9 декабря 2008, 9:55
- 19112
Рыба со сметаной
Ингредиенты для «Рыба со сметаной»:
- Филе рыбное — 1 кг
- Лук репчатый — 4 шт
- Сметана — 4 ст. л.
- Мука пшеничная / Мука — 2 ст. л.
- Яйцо куриное — 4 шт
- Масло сливочное
- Соль (и перец, зелень)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1789.6 ккал |
белки
192.4 г |
жиры
79.7 г |
углеводы
80.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 105.9 ккал |
белки 11.4 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 4.8 г |
Рецепт «Рыба со сметаной»:
Филе рыбы нарезать на порционные кусочки, посолить, поперчить, обвалять в муке, обжарить. Лук порезать кольцами, обжарить отдельно.
Рыбу, лук выложить на сковороду, смазать сметаной и поставить в духовку на 5 минут. Взбить белки, залить ими рыбу. Желтки целые уложить сверху, запекать еще в духовке.
Подавать в сковороде, но лучше приготовить все в противне, украсить зеленью.
Рыбу, лук выложить на сковороду, смазать сметаной и поставить в духовку на 5 минут. Взбить белки, залить ими рыбу. Желтки целые уложить сверху, запекать еще в духовке.
Подавать в сковороде, но лучше приготовить все в противне, украсить зеленью.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
23 декабря 2008 года полосатая deleted # (автор рецепта)
22 декабря 2008 года МаринаТ #
9 декабря 2008 года wowan5 #
9 декабря 2008 года shock #
9 декабря 2008 года вика тёплая #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: