Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Natali2607Поваренок 6 уровня

23 декабря 2008, 13:14
64680

Салат «Свежесть»

Это мой самый любимый салатик, всегда его готовлю на любой праздничный стол. Всегда уходит на УРА, особенно у женской половины! Подойдет и для тех, кто смотрит за фигурой или сидит на диете, так как салат с малым содержанием калорий и в нем много витаминов.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат «Свежесть»»:

Капуста белокочанная / Капустa — 250 г
Капуста пекинская — 250 г
Авокадо — 1 шт
Листья салата / Салат (Айсберг) — 200 г
Перец болгарский — 1 шт
Огурец — 2 шт
Зелень — 1 пуч.
Орехи кедровые — 100 г
Сок лимонный — 3 ст. л.
Соль (по вкусу)
Масло оливковое — 5 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2108.2 ккал	белки 32.6 г	жиры 200.1 г	углеводы 66.4 г
100 г блюда
ккал 138.7 ккал	белки 2.1 г	жиры 13.2 г	углеводы 4.4 г

Рецепт «Салат «Свежесть»»:

Капусту белокочанную, капусту пекинскую и салат «Айсберг» ( я к своему сожалению на этот раз не нашла и готовила без него) нарезать соломкой.
Перец сладкий тоже соломкой. Зелень измельчить.
Авокадо нарезать и полить лимонным соком, чтоб не потемнел.
Огурец нарезать соломкой. Орешки кедровые слегка обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета.
Все ингредиенты смешать, посолить и заправить оливковым маслом. Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На закуску На полдник На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: салат обед ужин

Вкусы: хрустящий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/16771/]Салат «Свежесть»[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/16771/][img]https://www.povarenok.ru/images/recipes/small/8/870/87061.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Это мой самый любимый салатик, всегда его готовлю на любой праздничный стол. Всегда уходит на УРА, особенно у женской половины! Подойдет и для тех, кто смотрит за фигурой или сидит на диете, так как салат с малым содержанием калорий и  в нем много витаминов.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Капуста пекинская, Авокадо, Листья салата, Перец болгарский, Огурец, Зелень, Орехи кедровые, Сок лимонный, Соль, Масло оливковое.
Тэги: салат, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат «Свежесть»
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/8/870/87061.jpg" alt="Рецепт: Салат «Свежесть»" title="Рецепт: Салат «Свежесть»"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Это мой самый любимый салатик, всегда его готовлю на любой праздничный стол. Всегда уходит на УРА, особенно у женской половины! Подойдет и для тех, кто смотрит за фигурой или сидит на диете, так как салат с малым содержанием калорий и  в нем много витаминов.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат «Свежесть»»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/743">Капуста белокочанная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/14">Авокадо</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4247">Орехи кедровые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/16771/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат «Свежесть»

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат «Свежесть»»:

Капуста белокочанная Капуста пекинская Авокадо Листья салата Перец болгарский Огурец Зелень Орехи кедровые Сок лимонный Соль Масло оливковое

Тэги: салат, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

431

Салат из брокколи с сырным соусом

98
431
23735

1453

Каша гороховая в духовке

148
1453
26998

2523

Сальтисон куриный

322
2523
144282

Фотографии «Салат «Свежесть»» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

18 июля 2019 года Хлоркина #

+22

[+5]

Отличный салат: вкусный, сочный, хрустящий! Мне очень понравился! Орешков кедровых у меня нет; и пекинку не использовала: показалось достаточно салата и капусты. Спасибо за рецепт!

30 ноября 2017 года lila piskaridze #

Вкусно и хрустно!

22 сентября 2016 года Ayumi30 #

Очень понравилось! Спасибо за рецепт!

29 января 2015 года Цветок багульника #

Действительно свежий салатик и подходит для диетического питания!! Интересное сочетание капусты и салатов)))

3 апреля 2009 года Калиста3 #

все анимации тут

3 апреля 2009 года Natali2607 # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!!!!

31 марта 2009 года Калиста3 #

Очень понравилось!!! вкуснотища!!!

Спасибо за вкусненький рецептик!!!

1 апреля 2009 года Natali2607 # (автор рецепта)

Очень рада, что понравился рецептик!!! Благодарю!!!

23 февраля 2009 года Tascha83 deleted #

Вкуснотища!Обажаю кедровые орешки!!!Спасибо!

23 февраля 2009 года Natali2607 # (автор рецепта)

Благодарю!!!!

2 февраля 2009 года Pachita #

Натулечка!Салатик очень понравился.Спасибо за рецепт!!!

+++

2 февраля 2009 года Natali2607 # (автор рецепта)

Ольчик! Угощайся на здоровье!!! Спасибо за плюсик!!!

3 января 2009 года tat70 #

Наташ,летом запахло!!!! Ааааах!!!! Спасибо!!!

4 января 2009 года Natali2607 # (автор рецепта)

Танюш, спасибо!!!