Подобные рецепты, похожие по внешнему виду, отличаются составом соуса-маринада. Не обязательно готовить это блюдо в виде шашлычков. Вполне достойно блюдо выглядит и жареными кусочками, поданными с гарниром (мне очень нравится с рисом-карри).
черемшинкаПоваренок 6 уровня
- 5 декабря 2021, 21:48
- 1907
Куриное соте в арахисовом соусе
Ингредиенты для «Куриное соте в арахисовом соусе»:
- Грудка куриная — 1 шт
- Паста арахисовая (с кусочками ореха) — 60 г
- Соевый соус — 1,5 ст. л.
- Перец красный жгучий — 0,5 шт
- Перец чили (хлопья) — 0,5 ч. л.
- Стружка кокосовая — 2 ст. л.
- Имбирь (свежий тертый) — 1 ч. л.
- Цедра лимона — 1 ч. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Мед — 1 ст. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Соль (если потребуется) — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1436.3 ккал |
белки
92 г |
жиры
91.7 г |
углеводы
73.1 г |
| Порции | |||
| ккал 239.4 ккал |
белки 15.3 г |
жиры 15.3 г |
углеводы 12.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 266 ккал |
белки 17 г |
жиры 17 г |
углеводы 13.5 г |
Рецепт «Куриное соте в арахисовом соусе»:
Перед приготовлением замочить в воде деревянные палочки (если готовить в виде шашлычков).
Филе нарезать лентами
Все компоненты маринада смешать и пробить блендером. Замариновать курицу минут на 10-15.
Замаринованные ленты грудки нанизать на подготовленные шпажки и сбрызнуть оливковым маслом.
Обжарить на гриле до золотистого цвета на среднем огне.
Подавать с любимым соусом (я выбрала клюквенный), овощами, зеленью или гарниром.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 декабря 2021 года Alenka Lipetsk #
16 декабря 2021 года черемшинка # (автор рецепта)
6 декабря 2021 года Людмила НК #
7 декабря 2021 года черемшинка # (автор рецепта)
6 декабря 2021 года топиарий #
7 декабря 2021 года черемшинка # (автор рецепта)
Спасибо большое!
6 декабря 2021 года julika1108 #
7 декабря 2021 года черемшинка # (автор рецепта)
6 декабря 2021 года мисс #
7 декабря 2021 года черемшинка # (автор рецепта)
6 декабря 2021 года Ирушенька #
7 декабря 2021 года черемшинка # (автор рецепта)
5 декабря 2021 года nelliundco #
7 декабря 2021 года черемшинка # (автор рецепта)
7 декабря 2021 года nelliundco #
5 декабря 2021 года ИРепка #
7 декабря 2021 года черемшинка # (автор рецепта)
Спасибо большое, Ира!
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: