Так как мой супруг - большой любитель морепродуктов, готовила специально для него. Вот отсюда и получилось название "L`unico", т. е. "Единственный".
ВерусечкаПоваренок 4 уровня
- 12 января 2009, 9:40
- 7065
Рис с морепродуктами "Единственный"
Ингредиенты для «Рис с морепродуктами "Единственный"»:
- Коктейль морской — 250 г
- Рис дикий (и бурый - смесь) — 50-70 г
- Масло сливочное — 1 ст. л.
- Мука рисовая — 1 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ч. л.
- Молоко — 100 мл
- Укроп (зелень )
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
428.6 ккал |
белки
45.7 г |
жиры
13.9 г |
углеводы
30.5 г |
| Порции | |||
| ккал 214.3 ккал |
белки 22.9 г |
жиры 7 г |
углеводы 15.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 99.7 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 7.1 г |
Рецепт «Рис с морепродуктами "Единственный"»:
Отварить рис до готовности, как написано на упаковке.
Пока готовится рис, приготовить соус: взять глубокую толстостенную eмкость,
растопить в ней сливочное масло.
Затем добавить муку, хорошо перемешать.
Как масло с мукой смешаются, потихоньку вводить молоко, чтобы не образовались комочки. В конце добавить сок лимона.
Одновременно с приготовлением соуса в кипящую подсоленную воду выложить морской коктейль и через 2 -3 минуты откинуть его на дуршлаг.
Выкладываем на тарелку рис, сверху морепродукты, затем поливаем соусом и посыпаем мелко нарубленной зеленью укропа.
ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!
Пока готовится рис, приготовить соус: взять глубокую толстостенную eмкость,
растопить в ней сливочное масло.
Затем добавить муку, хорошо перемешать.
Как масло с мукой смешаются, потихоньку вводить молоко, чтобы не образовались комочки. В конце добавить сок лимона.
Одновременно с приготовлением соуса в кипящую подсоленную воду выложить морской коктейль и через 2 -3 минуты откинуть его на дуршлаг.
Выкладываем на тарелку рис, сверху морепродукты, затем поливаем соусом и посыпаем мелко нарубленной зеленью укропа.
ПРИЯТНОГО ВАМ АППЕТИТА!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 февраля 2009 года tat70 #
16 февраля 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
21 января 2009 года Meotida #
21 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
12 января 2009 года Tatyana_ryazan #
12 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
12 января 2009 года Tatyana_ryazan #
13 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
13 января 2009 года Tatyana_ryazan #
12 января 2009 года Катим #
12 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
12 января 2009 года Катим #
12 января 2009 года ШЕЛЛ #
12 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
12 января 2009 года mishiel #
12 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
12 января 2009 года Водолейка #
12 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
12 января 2009 года татра #
12 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
12 января 2009 года oliva7777 #
12 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
12 января 2009 года Lavrin_Ka #
12 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
12 января 2009 года ВИКА-72 #
12 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
12 января 2009 года мисс #
12 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
12 января 2009 года dog-rose # (модератор)
12 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
12 января 2009 года Игореша deleted #
12 января 2009 года Верусечка # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: