Я не могу представить себе пикник без салата. А уж если он подходит для тех, кто не ест мясо- то это просто моя прелесть... Но я не Горлум, и с радостью делюсь рецептом с вами.
januarysmithПоваренок 4 уровня
- 1 сентября 2022, 10:19
- 1814
Салат с фасолью и творожным сыром
Ингредиенты для «Салат с фасолью и творожным сыром»:
- Фасоль консервированная (красная в с/с) — 1 бан.
- Листья салата / Салат (у меня микс салатов руккола+ романо) — 200 г
- Лук красный — 05 шт
- Сыр творожный — 100 г
- Масло оливковое — 3 ст. л.
- Сок лимонный — 2 ст. л.
- Чеснок (большой или 2 маленьких) — 1 зуб.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1305.1 ккал |
белки
48.4 г |
жиры
71.1 г |
углеводы
118.8 г |
| Порции | |||
| ккал 435 ккал |
белки 16.1 г |
жиры 23.7 г |
углеводы 39.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 108.8 ккал |
белки 4 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 9.9 г |
Рецепт «Салат с фасолью и творожным сыром»:
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
С фасоли слейте жидкость.
-
Лук нарежьте тонкими полукольцами.
-
Чеснок натереть на терке или пропустить через пресс.
-
Смешать с фасолью.
-
Добавить творожный сыр.
-
Перемешать.
-
Добавить микс салатов.
-
Добавить соль и перец.
-
Лимонный сок.
-
Оливковое масло.
-
Еще раз перемешать.
-
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
2 сентября 2022 года мисс #
1 сентября 2022 года Ирушенька #
1 сентября 2022 года Olga_Alexandrovna_B #
1 сентября 2022 года januarysmith # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: