Очень вкусное и быстрое в приготовлении блюдо!!!
tupashkaПоваренок 1 уровня
- 13 января 2009, 11:27
- 5623
Оладьи куриные
Ингредиенты для «Оладьи куриные»:
- Специи (по вкусу)
- Яйцо куриное — 3 шт
- Филе куриное (половинка грудки)
- Ананас (консервированный кольцами) — 1 бан.
- Сыр твердый — 100 г
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
402.9 ккал |
белки
42.2 г |
жиры
22.9 г |
углеводы
4.9 г |
| Порции | |||
| ккал 50.4 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 2.9 г |
углеводы 0.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 149.2 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 8.5 г |
углеводы 1.8 г |
Рецепт «Оладьи куриные»:
-
Смешиваем куриное филе, яйца, специи (соль, черный перец, приправа "11 овощей") в блендере до получения однородной массы
-
Жарим на растительном масле оладьи
-
Выкладываем по 1 кольцу ананасов
-
Сверху сыр
-
И в микроволновку на 30 сек. (чтобы сыр расплавился)...
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 января 2009 года ИльЯнКа13 #
13 января 2009 года anna-4ist #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: