Версия для печати Рецепты Каши Сладкие каши

linka97Поваренок 5 уровня

2 апреля 2023, 16:09
4743

Холодная овсянка на кокосовом молоке

Овсяная каша на кокосовом молоке получается особенно нежной, сливочной и экзотической. Добавив замороженные ягоды, можно получить быстрый, полезный, вкусный завтрак. Отличное начало нового дня! Подходит в пост и для веганов.

Категория: Каши Сладкие каши

Ингредиенты для «Холодная овсянка на кокосовом молоке»:

Каша

Хлопья овсяные (традиционный геркулес 15-минутной варки) — 150 г
Клубника (замороженная) — 115 г
Молоко кокосовое (в составе только кокосовая мякоть и вода) — 400 мл
Стружка кокосовая (без сахара) — 30 г
Ванилин — 1 г

Украшение

Клубника (полуразмороженная) — 200 г

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1433 ккал	белки 30.7 г	жиры 89.6 г	углеводы 138.9 г
100 г блюда
ккал 159.2 ккал	белки 3.4 г	жиры 10 г	углеводы 15.4 г

Рецепт «Холодная овсянка на кокосовом молоке»:

Смешать хлопья, кокосовую стружку и ванилин.
Добавить замороженную клубнику, перемешать.
Влить кокосовое молоко и перемешать. Я использую кокосовое молоко FOCO. В составе только мякоть кокоса и вода.
Контейнер с кашей закрыть крышкой и поставить в холодильник на ночь. Время можно увеличить до суток.
Выложить кашу порциями в креманки.
Добавить полуразмороженные ягоды клубники и подавать! Благодаря холодным ягодам кокосовое молоко ещё больше загустеет и превратится в нежный кокосовый крем! Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На завтрак / На обед / На полдник / На ужин На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак На обед : Легкий / На десерт На полдник На ужин : На десерт Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: быстро вегетарианство десерт детям диета завтрак каша полдник полезно пост сладкое чаепитие

Вкусы: ванильный клубничный кокосовый нежный сливочный фруктовый экзотический ягодный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/178661/]Холодная овсянка на кокосовом молоке[/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/178661/][img]https://www.povarenok.ru/data/cache/2023apr/02/05/3043789_79884-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Сладкие каши
Овсяная каша на кокосовом молоке получается особенно нежной, сливочной и экзотической. Добавив замороженные ягоды, можно получить быстрый, полезный, вкусный завтрак. Отличное начало нового дня! Подходит в пост и для веганов.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Клубника, Молоко кокосовое, Стружка кокосовая, Ванилин.
Тэги: быстро, вегетарианство, десерт, детям, диета, завтрак, каша, полдник, полезно, пост, сладкое, чаепитие.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Холодная овсянка на кокосовом молоке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/data/cache/2023apr/02/05/3043789_79884-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Холодная овсянка на кокосовом молоке" title="Рецепт: Холодная овсянка на кокосовом молоке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Овсяная каша на кокосовом молоке получается особенно нежной, сливочной и экзотической. Добавив замороженные ягоды, можно получить быстрый, полезный, вкусный завтрак. Отличное начало нового дня! Подходит в пост и для веганов.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/55/">
          Каши
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/193/">
          Сладкие каши
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Холодная овсянка на кокосовом молоке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/810">Клубника</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/7777">Молоко кокосовое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/4111">Стружка кокосовая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/311">Ванилин</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/976/">вегетарианство</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/778/">детям</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/125/">диета</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/1133/">каша</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/13509/">полезно</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/964/">пост</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/10296/">сладкое</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/2553/">чаепитие</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/178661/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Холодная овсянка на кокосовом молоке

Категория: Каши › Сладкие каши

Ингредиенты для «Холодная овсянка на кокосовом молоке»:

Хлопья овсяные Клубника Молоко кокосовое Стружка кокосовая Ванилин

Тэги: быстро, вегетарианство, десерт, детям, диета, завтрак, каша, полдник, полезно, пост, сладкое, чаепитие

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Холодная овсянка на кокосовом молоке» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

30 мая 2023 года Akira Shinrei #

+15

[+5]

Очень удачный рецепт. Я не большой любитель ночной овсянки. Но, этот рецепт очень вкусный.

30 мая 2023 года linka97 # (автор рецепта)

Спасибо огромное!

Так здорово, что рецепт понравился

Очень рада

8 апреля 2023 года Ксения026 #

Добрый вечер! А с коровьим молоком можно приготовить такую кашу?

8 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

Конечно, можно. Только это будет уже другой рецепт и другой вкус. На сайте много вариантов ленивой/холодной овсянки на обычном, коровьем молоке.

9 апреля 2023 года Ксения026 #

Благодарю, за ответ!

9 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

7 апреля 2023 года Татьяна Хрусталёва #

+12

[+5]

Сначала слегка покрыла овсянку горячей водой, потом добавила кокосовые сливки и в холодильник на ночь. Очень-очень вкусный завтрак!

Не оторвать за уши.

Спасибо!

7 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

О, с кокосовыми сливками не пробовала, но могу себе представить блаженство

Спасибо за отзыв

5 апреля 2023 года schmidt irina #

Скажите пожалуйста а кокосовое молоко из консервной банки? Если да то какой жирности?

6 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

Я использую кокосовое молоко бренда FOCO. У него жирность от 10 до 14 процентов. Продается в банке. Я обычно заказываю онлайн, так как в магазине не видела в продаже. А то, что там продаётся, мне не подходит по составу.

4 апреля 2023 года nelliundco #

+18

[+5]

Нравятся мне такие завтраки, с вечера замешал, и не надо утром время на приготовление завтрака! Каша действительно получается со сливочным вкусом за счёт кокосового молока, сладости от ягод мне тоже хватило (у меня с малиной). Только порция уж очень большая, я готовила с 5-ю ст.ложками овсянки и стаканом молока. Лина, благодарю за отличный рецепт!

4 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

Очень рада, что понравилась овсянка в таком виде

А с малиной она ещё вкуснее

Обожаю эту ягоду

4 апреля 2023 года nelliundco #

Я нет -нет готовлю такую кашу, но с кокосовым молоком впервые

, вкусно

4 апреля 2023 года syaba #

Холодную я не пробовала. Вареная очень нравится. Мама часто варит себе, держа пост.

4 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

В холодной больше витаминов

3 апреля 2023 года СофиЛорен1 #

О, здОрово

попробую Ваш вариант. У дочери аллергия на молоко, пробовала варить ей овсянку на кокосовом, а она её не хочет ни в какую, а каша получается ооочень вкусная. Себе теперь варю только на кокосовом, разбавляю его 50 на 50 с водой.

3 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

Я суп-пюре тыквенный на кокосовом молоке варю. Вкуснотища

4 апреля 2023 года Anni68 #

а рецепт не подскажете? Обож-ж-ж-жаю и тыкву и кокосовое всё

4 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

Тыкву нарезаю некрупно. Кладу в кастрюлю для тушения. Вливаю чуть молока. Довожу до кипения. Потом варю на слабом огне под крышкой до мягкости тыквы. Пюрирую, добавляя оставшееся молоко до желаемой густоты. Также на сайте есть рецепт суп-пюре из тыквы и моркови на кокосовом молоке. Очень вкусно

5 апреля 2023 года Anni68 #

Спасибо ОГРОМНОЕ!!! Очень понравилось!
Не знала, что тыква и кокос так хорошо сочетаются.

Ну прям СУПЕР!

5 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

А то! Самая вкусная тыква для супа - ярко-оранжевая с толстой кожурой. Вы из какой готовили?

6 апреля 2023 года Anni68 #

Именно из такой и готовила, а ещё иногда готовлю из дыни хоакидо. Всё вкусно получается))

6 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

3 апреля 2023 года Anni68 #

люблю такие рецепты.

О-о-очень вкусно

Спасибо за вкусняшку

3 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

Готовьте с удовольствием

3 апреля 2023 года специалист # (модератор)

категория "сладкие каши", а сахара нет в составе

3 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

Она получается сладкой за счёт ягод и кокосового молока. В них содержатся природные сахара.

3 апреля 2023 года elenita # (модератор)

вопрос по рецепту

Откуда сливочный вкус, если

В составе только мякоть кокоса и вода.

3 апреля 2023 года linka97 # (автор рецепта)

Кокосовое молоко достаточно жирное, поэтому у него сливочный вкус.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Холодная овсянка на кокосовом молоке

Ингредиенты для «Холодная овсянка на кокосовом молоке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Холодная овсянка на кокосовом молоке»:

Похожие рецепты

Рис с мёдом и сухофруктами

Пряная рисовая каша на кокосовом молоке

Каша на утро

Каша "Дуэт"

Кутья с узваром на Рождество и Крещение

Манная каша "Бананово-ванильный восторг"

Шоколадная каша-пудинг

Овсяная каша "Яблочный пирог"

Каша "Десертная" с малиной и миндалем

Фотографии «Холодная овсянка на кокосовом молоке» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!