Когда я работала в ночном клубе, в нашем меню был этот салат. Очень красивый и вкусный, теперь делаю его очень часто))
я_ЗаЯ- deletedПоваренок 0 уровня
- 19 февраля 2009, 14:33
- 20296
Салат "Подсолнух"
Ингредиенты для «Салат "Подсолнух"»:
- Кукуруза (консервированная) — 1 бан.
- Картофель (отварной) — 2-3 шт
- Огурец (свежий) — 1-2 шт
- Семечки (жареные) — 50-60 г
- Помидор (свежие) — 1-2 шт
- Курица (oтварная ) — 100-200 г
- Сыр твердый — 30 г
- Яйцо куриное — 2 шт
- Листья салата / Салат (листья ) — 4 шт
- Сухарики (без ароматизаторов) — 40-50 г
- Чипсы (Принглс или Лейз) — 1 пач.
- Зелень (по вкусу)
- Майонез (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1936.9 ккал |
белки
85.6 г |
жиры
68.1 г |
углеводы
245 г |
| Порции | |||
| ккал 484.2 ккал |
белки 21.4 г |
жиры 17 г |
углеводы 61.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 168.4 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 5.9 г |
углеводы 21.3 г |
Рецепт «Салат "Подсолнух"»:
Огурцы и помидоры нарезать кубиками, отварить яйца и курицу.
Курицу нарезать тонкой соломкой или кубиками, яйца либо дольками, либо измельчить.
Картофель нарезать кубиками, сыр натереть на терке.
Перемешать все ингредиенты вместе с кукурузой и заправить майонезом.
Выложить все на листья салата, сверху посыпать семечками, сухариками и зеленью.
По краю тарелки (блюда) выложить чипсы.
Количество ингредиентов указано примерно - на весах не взвешивала ( ( (
Курицу нарезать тонкой соломкой или кубиками, яйца либо дольками, либо измельчить.
Картофель нарезать кубиками, сыр натереть на терке.
Перемешать все ингредиенты вместе с кукурузой и заправить майонезом.
Выложить все на листья салата, сверху посыпать семечками, сухариками и зеленью.
По краю тарелки (блюда) выложить чипсы.
Количество ингредиентов указано примерно - на весах не взвешивала ( ( (
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
20 февраля 2009 года я_ЗаЯ- deleted # (автор рецепта)
20 февраля 2009 года robot #
20 февраля 2009 года лелечка #
20 февраля 2009 года мисс #
20 февраля 2009 года ШЕЛЛ #
20 февраля 2009 года tat70 #
20 февраля 2009 года Cherepaha #
20 февраля 2009 года Aprelia #
19 февраля 2009 года Захаренок #
19 февраля 2009 года Lzaika45 #
19 февраля 2009 года Ирочка Ок #
19 февраля 2009 года KoshurAnya #
19 февраля 2009 года Anushka #
унесла себе на заметку
19 февраля 2009 года Мамауля3 #
19 февраля 2009 года Silverina1 #
И хотелось бы видеть вариант оформления, поскольку все делают по-разному...
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: